seninkilerbayağı küçükmüş benim büyük 12 küçük 10 en küçükde 2 yaşında
ablaları oğlana bakıyorlar o yüzden biraz rahatımmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
seninkilerbayağı küçükmüş benim büyük 12 küçük 10 en küçükde 2 yaşında
ablaları oğlana bakıyorlar o yüzden biraz rahatımmm
Ben ticaret lisesi mezunuyumm ama ozamanlar meslek düşünmeden hemen evlendimm lise bitincee ev hanımıyımm
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
akrep: cuma:
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:
arzum:cuma:
ceylin :cuma:
rukgus:cuma:
siyah:cuma:
neslihan:
karabiber:cuma:
genic:cuma:
krakker:cuma:
secdenur:cuma:
zulaley:cuma:
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:
arzum:cuma:
ceylin :cuma:
rukgus:cuma:
siyah:cuma:
neslihan:
karabiber:cuma:
genic:cuma:
krakker:cuma:
secdenur:cuma:
zulaley:cuma:
- 8 Ağustos 2008
- 35.824
- 45.424
- 1.123
Geçmiş olsun canım..selam millet:13:
ben gelebildim nihayet
dün temizlikle uğraştım oğluş okuldan geldi rahatsızlığı vardı zaten ama birden yüzü şişti kıpkırmızı oldu ,çok kaşıntısıda vardı
doktora gittik alerjiymiş doktordan gelirken dönüşte belediye otobüsüne bindik oradadada kolunu kapıya sıkıştırdı ,indik hastaneye gene gittik ,kırık falan yokmuş Allahtan ödüm koptu akşam 20.30 da evdeydik size uğrayamadım
az öncede okula bıraktım sabah göndermedim
dün temizlik yaptım güya akşam hastalık teleşından eski haline döndü gene ortalık
bi bakayım sizler neler yapmışsınız
Turab ne bildirdi canım..Ben göremedim neymiş sorunları merak ediyordum ben de..
Kelebekceyi arıyorum ama cevap alamıyorum çok merak ettim onu da..
Arzuyu da ararım netide gelmişti ama vardır geçerli bir nedeni..
- 8 Ağustos 2008
- 35.824
- 45.424
- 1.123
akrep: cuma:40 dk yürüyüş / c.tesi:60 dk yürüyüş,30 dk karın hareketleri / pazar:40 dk yürüyüş,30 dk egzersiz /p.tesi: 50 dk yürüyüş,30 dk egzersiz / Salı:50 dk yürüyüş,30 dk egzersiz /
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:?
arzum:cuma:?
ceylin :cuma:söz telaşesi
rukgus:cuma:?
siyah:cuma: rahatsız
neslihan:?
karabiber:cuma:?
genic:cuma:?
krakker:cuma:?
secdenur:cuma:?
zulaley:cuma:?
Soru işaretleri cevap beklemekte haberiniz olsun kızlar..
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:?
arzum:cuma:?
ceylin :cuma:söz telaşesi
rukgus:cuma:?
siyah:cuma: rahatsız
neslihan:?
karabiber:cuma:?
genic:cuma:?
krakker:cuma:?
secdenur:cuma:?
zulaley:cuma:?
Soru işaretleri cevap beklemekte haberiniz olsun kızlar..
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 35.824
- 45.424
- 1.123
Dünkü menüm
sabah
Yufka ekmek,yeşil zeytin,1 haşlanmış yumurta,3 ceviz,yarım üçgen peynir,domates,1 adet omega3,1 şekersiz soda
ara
1 şekersiz türk hahvesi
öğle
çeyrek parça ıspanaklı börek,yufka ile yarım yumurta dürümü(küçük),1 kase süte; meyveli nesfit 3 ceviz tarçın,1 kuru incir,1 şekersiz soda
ara
3 kaşık yoğurt
akşam
1 porsiyon etli taze fasulye, 1 kase cacık,karışık turşu
2 litre su
kitap:İstanbul yüzlü kadın,vakıa suresi,esmaül hüsna
...
sabah
Yufka ekmek,yeşil zeytin,1 haşlanmış yumurta,3 ceviz,yarım üçgen peynir,domates,1 adet omega3,1 şekersiz soda
ara
1 şekersiz türk hahvesi
öğle
çeyrek parça ıspanaklı börek,yufka ile yarım yumurta dürümü(küçük),1 kase süte; meyveli nesfit 3 ceviz tarçın,1 kuru incir,1 şekersiz soda
ara
3 kaşık yoğurt
akşam
1 porsiyon etli taze fasulye, 1 kase cacık,karışık turşu
2 litre su
kitap:İstanbul yüzlü kadın,vakıa suresi,esmaül hüsna
...
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
işte canım son durumlarını bildirir hali bu pazartesi yazmıştı.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
canımcım yufka ekmek hemde nesfit biraz fazla gibi geldi ama tekrar baktım da öğlen yemişsin zaten akşama kadar yakmışsındır.
- 8 Ağustos 2008
- 35.824
- 45.424
- 1.123
Akşam eve gider gitmez yemek yapıldı(biraz uzun sürdü)
Yemek pişerken hemen viledaya su konuldu komple ev, balkon ve banyo silindi..
Önceki akşam yıkanan beyazlar serildi..
Prensesin dersine yardım edildi..
Yemek servisi yapıldı yendikten sonra masa toplandı..
Bulaşık ve mutfak temizlendi..
Vestiyer yazlıklardan arındırıldı temizlendi..
Bana ait kışlıkların 1 hurcu çıkarıldı dolaba asıldı yerleştirildi..
Bir posta çamaşır katlandı yerleştirildi..
Nete girebilme atağı yapıldı, sonuçsuz kaldı..
Balkonda yıldızları seyrederek 1 kupa çay içildi..
Namaz, Kuran ve tesbih..
Egzersiz..
Yatışşş..
..
Yemek pişerken hemen viledaya su konuldu komple ev, balkon ve banyo silindi..
Önceki akşam yıkanan beyazlar serildi..
Prensesin dersine yardım edildi..
Yemek servisi yapıldı yendikten sonra masa toplandı..
Bulaşık ve mutfak temizlendi..
Vestiyer yazlıklardan arındırıldı temizlendi..
Bana ait kışlıkların 1 hurcu çıkarıldı dolaba asıldı yerleştirildi..
Bir posta çamaşır katlandı yerleştirildi..
Nete girebilme atağı yapıldı, sonuçsuz kaldı..
Balkonda yıldızları seyrederek 1 kupa çay içildi..
Namaz, Kuran ve tesbih..
Egzersiz..
Yatışşş..
..
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ohhh ellerie sağlık bebişim....
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
şimdi bunu yazdım ya herşeyden haberim var gibi oldu. ama biraz sıkıştırmak lazım birbirimizi hadi bakalım hanımlar marş marş. paylaşıma devam. sabah bir ara bahireyi görür gibi oldum ama onun orda da işler karışık sanırım yazmaya zamanı olmadı. banucum da hastaneye gitti. cceylinde yok. ohhhh ben mi kaldım buralarda bakiyim.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
akrep: cuma:40 dk yürüyüş / c.tesi:60 dk yürüyüş,30 dk karın hareketleri / pazar:40 dk yürüyüş,30 dk egzersiz /p.tesi: 50 dk yürüyüş,30 dk egzersiz / Salı:50 dk yürüyüş,30 dk egzersiz /
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:?
arzum:cuma:?
ceylin :cuma:söz telaşesi
rukgus:cuma:?
siyah:cuma: rahatsız
neslihan:?
karabiber:cuma:?
genic:cuma:yok // c.tesi:yok // pazar:45 dk. tempolu yürüyüş // p.tesi:yok // salı: 20 dk. eliptik + 10 dk. twister //
krakker:cuma:?
secdenur:cuma:?
zulaley:cuma:?
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:?
arzum:cuma:?
ceylin :cuma:söz telaşesi
rukgus:cuma:?
siyah:cuma: rahatsız
neslihan:?
karabiber:cuma:?
genic:cuma:yok // c.tesi:yok // pazar:45 dk. tempolu yürüyüş // p.tesi:yok // salı: 20 dk. eliptik + 10 dk. twister //
krakker:cuma:?
secdenur:cuma:?
zulaley:cuma:?
- 8 Ağustos 2008
- 35.824
- 45.424
- 1.123
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
enerji patlaması var bu gacıdıa
birde arzummm öyle arzuuuuuuuuu huıuuuuu nerdedeeesiiiiinnnn 
ufff ceylin gelemiyecek bugün sanırsam. gelse de anlatsa bize de nasıl geçtiğini. valla ben bile merak eder oldum.
bende bende
bende anloattt ceyliiinnnn
kız ilerde lazım olur koca bulan var bulamayan var 
arayan var ben gibi ihtiyaç görmeyen akrep: cuma:40 dk yürüyüş / c.tesi:60 dk yürüyüş,30 dk karın hareketleri / pazar:40 dk yürüyüş,30 dk egzersiz /p.tesi: 50 dk yürüyüş,30 dk egzersiz / Salı:50 dk yürüyüş,30 dk egzersiz /
banusultan:cuma:70 dk.step,aerobik//c.tesi:30 dk yürüyüş//pazar:yok //pzt. :yok//salı 45 dk. aerobik,15 dk yürüyüş//
bahire:cuma:20 dk yürüyüş +30 dk yürüyüş //ctesi mistik felsefi günüm gelme üstüme kafa kırk kat sayım çoğaldı //pazar tüm gün temizlik spor yok //pazartesi 20 dk yüüryüş -30 dk yürüyüş //salı 30 dk yürüyüş//çarş 20 dk yürüyüş -30 dk dance yapacaaaammmmm
arzum:cuma:?
ceylin :cuma:söz telaşesi
rukgus:cuma:?
siyah:cuma: rahatsız
neslihan:?
karabiber:cuma:?
genic:cuma:yok // c.tesi:yok // pazar:45 dk. tempolu yürüyüş // p.tesi:yok // salı: 20 dk. eliptik + 10 dk. twister //
krakker:cuma:?
secdenur:cuma:?
zulaley:cuma:?
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
Benzer Konular
