günaydın kızlar nasılsınız bakalım haftasonunuz nasıl geçti.
yaaa bidakkaaa bidakkaaa gözlerim beni yanıltmıyor mu yaaaaaaaaaaaakrep 63 mü olmuş pööööffff!!!
günaydın kızlar nasılsınız bakalım haftasonunuz nasıl geçti.
283. ETAP TAKIM İÇİ DERECELERİ
1.akrep33 ( 66 / 63,8 / 2,2 / 3,33 % )
2.bahiresemanur ( 72 / 69,7 / 2,3 / 3,19% )
3.Neslihan ( 84/ 81,8 / 2,2 / 2,62% )
4.kelebekcearzum ( 67,5 / 66 / 1,5/ 2,22% )
5.karabiber01 ( 81 / 80,2 /0,8 / 0,99% )
6.cceylin ( 69 /68,5 /0,5 / 0,72 % )
7.genic ( 58,7 / 58,4 / 0,3 / 0,51 % )
TAKIMIN YÜZKARALARI
1.banusultan ( 65.5 / 66 / -0,5 /-0,76% )
2.krakker ( 75,6 / 76/-0,4 / -0,53% )
yaaa bidakkaaa bidakkaaa gözlerim beni yanıltmıyor mu yaaaaaaaaaaaakrep 63 mü olmuş pööööffff!!!
merhaba canıııımmmmözlemişimmmm harika bir haftasonu geçirdim maşalllaaahh, inşallah her hafta sonum geçen haftasonum gibi mükemmel olur, ammaaaaa niirrdeeeeeee
günaydın geniccim...
benim hafta sonum kültürel açıdan çok iyidi. cumartesi günü ders çalıştım, pazar günü kpds sınavına girdim, sınavdan sonra sözlümün ailesinden kız istemeye gelemeyen dayısının evine gittik ayıp olmasın die. annesi ben ve sözlüm, dönüşte bir kitap aldım akşam 7ydi okumaya başladıgımda şuan 200. sayfadayım. Şiddetle tavsiye ediyorum. Hande Altaylı_Kahperengi
diyet açısından berbat bir haftasonuydu. Sözden sonra kendimi toparlayamadım bir türlü. hafta sonu da aile ziyareti filan olunca baklava pasta, evde kızartma berbat ötesi bir haftasonuydu. uyuyakaldıgım için diyetisyeni de kaçırdım. kendimi şuan 100 kilo gibi hissediyorum. Spor salonuna mu gitsem diye düşünüyorum.
sen neler yapmıştın geniccim biraz bahseder misin? spora mı gittin kendin yürüyüş mü yaptın?
Moralim çok bozuk(
merhaba kızlar birazdan detaylı açıklamalarım olacak az sonra bi kahve alıp geleyim...
günaydınlarrr
ben cuma günü 500gr aldığımı görünce moralim bozuldu haftasonu biraz kaçırdım ama şimdi toparlandım
sabah az bi kahvaltı yaptım gün içinde yediklerimi yazarım akşama
sıkı tutmam lazım ,olmuyo böyle ,biraz boşlayınca kilo almışım hemen
anacım bu haftada 5 gün içinde 3 pasta yaptım ,yanında başka şeylerde vardı
ye ye...nereye kadar
çok kızdım kendime çooookkkkk
ceylincim bak mesela h.sonu kvalideyemi gideceksin git ama yediklerin diyetine göre şeyler olsun. bunu da onlara nazikçe anlat her seferinde anlat diyetisyene gittiğini belirt boşu boşuna emek harcamak istemediğini çaba gösterdiğini anlat ama spora gidebilecek durumdaysan git. yalnız şunu unutma spora devam edip ki vücudun alıştığını unutma sporu bıraktıktan sonra ne olacak bir de onu düşün derim ben sana.
bir de unutma moralim bozuk falan deek yok. kaldığın yerden devam edeceksin bırakmayacaksın diyetini bir öğünün kötü geçmiş olabilir ama an itibariyle sen ne yapacağını zaten biliyosun ona göre besleneceksin.
kesinlikle haklısın onlara uyarsam cidden 100 kilo olurum.
spor konusunda dediklerini düşünüyorum. ama spor yapmadan da neredeyse imkansız?? sen spor yapmış mıydın geniccim
selam şekerler.
hepinize iyi bir hafta dilerim..
hayırdır inşallah..merhaba kızlar birazdan detaylı açıklamalarım olacak az sonra bi kahve alıp geleyim...
yeme yeme yap ama yeme. bak şekercim benim evde de eşimde çocuğumda pastacı ne yapıyorum yapıyorum tadına bile bakmıyorum. misafirim geliyor yapıyorum tadına bile bakmıyorum tadına bakıyorsam ya da yiyorsam kesinlikle 2 lokma hadi 3 ama asla bir dilim pasta yemiyorum. sende yap ama yeme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?