- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
canım yeşillik nerde protein nerde ... tatlım yeşil yapraklı sebze tüketmeye özen göster birde şu simiti bırak gözünü seveyim. menü çok kıt çok gibi görünüyor ama çokda sağlıklı şeyler yok
kızlar ben dünki menü mü yazayım yorumları alayım lütfen benim için önemli
sabah
1 tane simit
çay
ara yok
öğle
yeşil mercimek corbası 1 kase
şekersiz çay
nescafeee
ara
1 küp şeklinde pişmaniye
akşam
2 yemek kaşığı yeşil mercimek çorbası
1 yk kadaar lor peynir
1,5 litre su
20 dk yürüyüş
30 dk dance
Dün neden hiç gelemediğimi yazayım.
En büyük amcamın en büyü oğlu vefat etmişti dün 7 mevlüdü vardı ,köye gittik sabah öğlen mevlüd bitince kayınvalidenin köyü yakın olduğu için oraya geçtik annemleride alarak,akşamda annemlere geçtik yemek yedik herşey güzelken gün boyunca herşeye uydum yediklerimde annemler mangal yaptılar bende 3 şiş et yedim,bana nasıl bir etkisi oldu dün sabah,75.3 gelirken bu sabah dünkünden fazla çıktım yanii hemen gelmiş kilo,yinede çok değil ama cuma daha az çıkacaktım artık haftaya kaldı,
Bugünde ev çok dağıldı kaçgündür elim değmedi işlerimii halletmeye çalışıyorum canlarım
günaydın arkadaşlar..
günaydın canlarrr
dün masa başında olmadığım için yazamadım size.
geçmişe dönüp okumaya başlıyorum hemen.
canımcım evet haber var. şöyle ki... kalbi durdugu sırada beynine oksijen gitmeyince beynindeki hücrelerin %10'u ölmüş. ama bu zekasını mı görmesini mi neyini etkiliycek bilmiyoruz. bunun dışında hala makinalara baglı yaşıyor, herhangi bir değişikilik yok. bu ufaklıgın evde bir de abisi var 1 yaş büyük. annesini babasını istemiyormuş artık eve gidince yanlarına bile gitmiyormuş, siz beni bırakıp gittiniz artık sizi sevmiyorum diye. durumlar karışık yani.
haklısın,sabah müsli yedğim için henüz kabız olmadım sanırım.
şu atak dönemi geçsin düzenli besleneceğim ama sonuucunu gercekten görmek istiyorum bu diyetin.bakalım gercekten şe yarıyor mu.ondan birkaçgün daha devam etmeliyim
Kızlar yeni bir uygulamaya başlıyoruz. Buhafta itibari ile her cuma listeyi sırayla yapıyoruz ve paylaşıma götürüyoruz..
Mesela yarın liste sırası genic te..
saol canımcım bizim lat kattakiler bizden çok gürültü yaptıkları için benm ipimin sesini duymazlar muhtemelen :)
gerçi şöyle bi düşünüyorum da evde 70 kg luk zıplayan bi top ne kadar sessiz olabilir ki:))))))
başınız sağolsun. nur içinde yatsın.
sağol canımBaşınız sağolsun canım..
kız valla yapalım biz bunubenim düğünüme inşallah dur yaza kadar kocayı bulalım ne güzel olur fikir güzelll 2 takım kız verdi diye başlık atarız düğün fotolarından koyarız o zamana incecik dal gibi 36 beden kadınlar ooooo ffffffff
annaammm yurtdışı mazisi de var bizim karabiberin dil biliyonmu bacım bu dille başım belada nasıl öğrenilir tavsiyen varsa dinlerim
canım şişten insan kilo almaz ekmeği çok kaçırmışsındır kırmızı et ya da beyaz et mangal güzel olur bolll salata ile bol ayran ile yiyip içseydin adanalı bacım işte şişsiz mangalsız edemez devam et emin ol mangal şiş kilo yapmaz çıkla et ye salata ile çeşitlendir yanında ayran mumkünse tuzu az olsun ki vucudun su tutmasın sağlıklı olur
Kızlar yeni bir uygulamaya başlıyoruz. Buhafta itibari ile her cuma listeyi sırayla yapıyoruz ve paylaşıma götürüyoruz..
Mesela yarın liste sırası genic te..
Kızlar yeni bir uygulamaya başlıyoruz. Buhafta itibari ile her cuma listeyi sırayla yapıyoruz ve paylaşıma götürüyoruz..
Mesela yarın liste sırası genic te..
kızlar antalya tam bir felaket. inanılmaz bir yağmur ve inanılmaz bir fırtına var. tarfik felç olmuş her gelen öyle söylüyor bakalım ben çıkınca ne yapacağım. rabbim dışardakilere yardım etsin.
akrep olur canım ama sizden birşey istiyorum yanlışlık yapmamak adına
bana adım adım anlatman lazım hem bilmeyen arkadaşlarda öğrenmiş olur
listeyi kopyaladığımızda silmemiz gerekn yerler varmı,
Kızlar panik yapmayın tabiki benim kontrolümde olucak ama hepimiz bilelim, olaki birimiz gelemediğinde liste askıda kalmasın..Diğer takımlara bile yardımcı oluruz..amaninnn sen böyle yazınca panik oldum şekercim. :18::18::18::18:
kız burası günlük güneşlik valla bak aha da sobayı yakmadım bööön bu arada kızlar 1 saatlik spor aerobik yapıldı 8 dk şu karın egzersizi yapıldı baho banyoya kaçar sonra uyur yarın görüşüürzzz
kızlar antalya tam bir felaket. inanılmaz bir yağmur ve inanılmaz bir fırtına var. tarfik felç olmuş her gelen öyle söylüyor bakalım ben çıkınca ne yapacağım. rabbim dışardakilere yardım etsin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?