- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
sagolun kizlar.usuttu galiba.dr goturmedik.cok balgami var oksuruyor.atesi geceleri oluyor.ama iki gecedir yok cok sukur.dr gitsek ilac vermek eziyet.bagir cagir,etrafi cocugu ilaca bula ki agzina bir damla girsun.neyse bekliyoruz bakalim.bugun spora basladim.ilk 30 dk aeorobik step,ikinci 30 dk plates yaptiriyor.bogazimi tutsam ise yarar da..
Mate cayi aldim.icinde nane rezene ve mercan köşkü de varmis bakalim istah kapatacak mı
geçmiş olsun canım ya off ne fena olmuş
öğle 1 tabak yeşil fasülye 3/4 yk pilav olsaymış iyiymiş
Menü, bişilei telafi ettiğini gösteriyor kuzubu sabahki menüm:1 yk elma sirkesi, 1 dlim peynir, 2 ceviz, maydanoz
öğlen: 2 kuru kayısı, rezene, yeşil çay
ara: 2 kuru kayısı, 4 fındık
Ben bildimAra.1minik mandalina, 3badem
Aksam:1 kucuk dilim pizza,
4yk pirasa,
2iri kofte,
1 kase baharatli yogurt
Haftasonu cok yemistim telafi icin az yedim.ayrica yeni bisey deniyorum.
Insan isteyince ac da durabiliyor
Aaa geldimi canım hadi bakalım hayırlı olsun..menüm
sabah
çok az patetes kızartması 2 dilim börek
ara
1 avuç çekirdek
öğle
yumurtalı ıspanak 2yk kadar hamsi ekmek yok
akşam
yoğurtlu pirinçli pirinci az terbiyeli çorba
bugün aletim geldi 10 dk ancak dinlene dinlene yapabildim kızlar müthis bir alet kalçalarım düzeleceğine inanıyorum zayıfladığımda kalça kalmıştı bu zayıflmamda o nu yok etmeye kararlıyım iyi ki almışım tavsiye ederim bacak kaslarını deli gibi çalıştırıyor her sabah ve her akşam yapacam twist and shape olarak burda belirtirim
Kuzu sen bu aleti kaça aldınki güzelmiş aslında ama işte ben sıkılırmıyımki, yoksa koşu gibi etkisi var anladığım kadarı ile..http://www.youtube.com/watch?v=lQOKQzX7BTg
bu aletle buradaki hareketleri yapacam alet te bu
Geçer inş cnım ya, çocuklar hastalanınca yaşam zorlanıyor resmen, sporunda güzelmiş :13:sagolun kizlar.usuttu galiba.dr goturmedik.cok balgami var oksuruyor.atesi geceleri oluyor.ama iki gecedir yok cok sukur.dr gitsek ilac vermek eziyet.bagir cagir,etrafi cocugu ilaca bula ki agzina bir damla girsun.neyse bekliyoruz bakalim.bugun spora basladim.ilk 30 dk aeorobik step,ikinci 30 dk plates yaptiriyor.bogazimi tutsam ise yarar da..
ay canım yaa çok geçmiş olsun hemen sadaka çıkar evden..günaydın , iyi haftalar arkadaşlar
ben bir tane pencere kilidi aldım o da vidalanarak takılıyordu o yüzden takamadık matkap falan beceremedik. acaba yapıştırılan tipleri mi var onların:44sen kendin vidalayarak mı taktın onları?)
vitrinin dolaplarını da kulplarından tülbentlerle bağladım. bi ara koli bandı ile yapştırdım. sonra pes ettim. en son kapağını da kırıp elimize verdilerben en çok pencerelerden korkuyorum. farkındaysanız hep 2-3 yaş arası çocuklar camdan düşüyor:18:biz 6 bakıcım 9. katta:18: ve bir defasında oğlumu açık pencerenin önünde kalorifere tırmanmış olarak buldum. penrerenin kulbuna yapışınca pencere içeri doğru açılmış bu da dengesini kaybedince cırlamış of yaaaa.... cumartesi akşam da büyük oğlan elindeki kemeri bi salladı tokası ufaklığa çarğptı nasıl bağırdı. ben zannettim ki kemerin tokası kafasına çarptı, sonra gözünü tuttuğunu fark ettim. gözünden kan geldi bir süre peçetyle kanını aldım neresi kanadı diye bakmaya cesaret bile edemedim. sonra ikimiz de sakinleşince gözüne baktık, gözünün beyazı ama renkli kısma 1mm kalana kadar yakşalık 3-4 mmlik bi kanama olmuş. valla verilmiş sadakamız varmış.
umarım hayırlısı ile hayallerine kavuşursun.
bu gün duyduğum güzel bir söz var, ' yenil, gene yenil, bu sefer daha iyi yenil' yıllardır yenemediği teniççiyi en sonunda yenen tenişçinin kolundaki dövmesi bu sözmüş.
İlahiiigelelim menülerimize
diyetsiz bir haftasonundan daha kilo larak çıkmış bulunmkatayım
Ama sevinilecek şey artık evimizde saray helvası kalmadı
bu sabahki menüm:1 yk elma sirkesi, 1 dlim peynir, 2 ceviz, maydanoz
Canım sanada çok geçmiş olsun, melekler korurlarmış bebeleri.Sende bi sadaka çıkar evden.Gunaydin arkadaslarr.hedefcim cok gecmis olsun .bu abiler biraz dikkatsiz oluyo.bizim ufakligi abisi koltukta bir atti cocugun boynu iki kat katlandi kesin gitti ufaklik dedim.Aman Allahim anlatamam halimi.uc gun oldu daha hala bakiyorum duzmu tutuyo kafayi diye tik oldu bende.Allah bizimkileri koruyo bundan sonrada cumlesini korur kollar INSAALLAH
Herkese gunaydin hedef ambuyanbu geçmiş olsun ucuz atlatmissiniz ya cocuklara cok dikkat etmek lazım valla.bende büyüğü hep kontrol ediyorum katdesi yeni oldu kıskançlık yapar da bi sey olur diye
Menü, bişilei telafi ettiğini gösteriyor kuzu
Ben bildimevet haklısın canım insan isteyince aç kalabiliyor.
Aaa geldimi canım hadi bakalım hayırlı olsun..
Kuzu sen bu aleti kaça aldınki güzelmiş aslında ama işte ben sıkılırmıyımki, yoksa koşu gibi etkisi var anladığım kadarı ile..
Geçer inş cnım ya, çocuklar hastalanınca yaşam zorlanıyor resmen, sporunda güzelmiş :13:
evet diğdem hareketlerinin aynısını yapmaya çalıştım mümkün değil onun gibi olmuyor acayip terliyorsun bugün shakira günüAllah seni bahocanbende bu nedir diye açtım, laptobun sesi çok yüksekmiş gece gece tak tak diye bağırttım pc yi oryantalmiş kuzu bu
eee sen şimdi oryantalmi yaptın
Tatlım beşi bir yerde çayıda iştah kapatıyor, birde bimde form çayı var, içerik harika ve acaip iştah kapatıyor, tavsiye ederim..
Tatlım beşi bir yerde çayıda iştah kapatıyor, birde bimde form çayı var, içerik harika ve acaip iştah kapatıyor, tavsiye ederim..
Dun aksamki kofteye bayildim.gene kepek ekmegi ve sebzeli kofte yapcam isallah
Aslinda bildigimiz kofte.Nasıl bir tarif anlatirmisin?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?