Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

seldom · 17 Mart 2014

hedef52 .!.:
Ben pişmiş halini sevmedim onu da mi çiğ yiyorsun:)

Çiğ yedigimde yoğurt ekliyorum..limonlu yediklerim buharda az haşlanmış..ben çok sebzeciyim her türünü severim..nasıl kilo aldım pekiiiii?? Börek çörek de çok severim :) bak kurabiye kek tatlı hiç aramam ama şu an bir lokma börek yesem doycam..halbuki menudekileri yedim doydum ama ruhum aç :)

ecem847 · 17 Mart 2014

kızlar merhaba uçmuş gitmişsiniz hafta sonunda yaaaa kendimi çokk dışarda hissettim.artık hafta sonu eşimin telefonundan girmeye çalışıcam yoksa her şeyi kaçırıyorum kendimi yabancı gibi hissediyorum.

hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür

ambuyanbu · 17 Mart 2014

kizlar ben bugun menu yazmiyim.abuk sabuk yiyorum.esim giderken biraz yedim cocuklarla biraz yedim.canim bisey istemiyo ama aciktigimdan ufak ufak yiyorum ama valla yazicak halim yok.hepinizi optum Allaha emanet olun

ecem847 · 17 Mart 2014

ozgekrd .!.:
Stepper da bazen sıkıyor insanı gerçi televizyon falan izlerken yapılması kolayda işte üşengeçlik
bu arada ipimi de kutusundan çıkarayım bari

bu sabah kalktım tavaya sucukları doğradım yağı koydum sonra dedim ki kendi kendime bunu yeme özge ya zaten karnın da öyle çok aç değil
lapa yapmaya karar verdimbugün prinç lapası günü ilan ediyorum kendime
pazartesi günü abim gelecek babam rahatsız o yüzden
yarın anneme gidip yaprak sarması ve börek yapacağım (ayıptır söylemesi mutfakta çok iyiyimdir)
ama ben yiyecekmiyim
şimdilik bilmiyorum duruma bakarız

canım şu yoğurt karışımını ve pirinç lapası tarifini banada verir misin ben her öğün yoğurt yemeye dikkat ediyorum bende deniyeyim

ambuyanbu · 17 Mart 2014

uhs .!.:
kızlar merhaba uçmuş gitmişsiniz hafta sonunda yaaaa kendimi çokk dışarda hissettim.artık hafta sonu eşimin telefonundan girmeye çalışıcam yoksa her şeyi kaçırıyorum kendimi yabancı gibi hissediyorum.
hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür

hepimiz oyleyiz canim yiyip pisman oluyoruz.olsun oda iyi bence devamli yemekten iyidir.hastalanman iyi olmus ( artik biri hastalansa sevinir olduk istemeden hamile kalmak zor bisey olsa gerek.gerci ben ikisinide planlamadim ama uzulmedimde)

m1986 · 17 Mart 2014

Öğlen yemeğim dün yemeyip bıraktığım 1 tabak yağsız ve peynirli fırında makarna (bitse de kurtulsam modundayım) yanında 3-4 yaprak marul. sonra da yeşil çay demleyip içeceğim yine tarçınlı ve bol limonlu. bir de şu su içme işini haleetsem çok iyi olacak unutuyorum hep. :2::2::2:

m1986 · 17 Mart 2014

Akşam sadece mercimek çorbası ve salata yiyeceğim. İnşallah arada tatlı krizi gibi bir şey olmaz da yırtarım bugün. En büyük problemim tatlıya dayanamıyor olmam

hedef56 · 17 Mart 2014

sabah: 1 portakal,
pırasalı omlet,
2 dilim peynir,
4 etimek,
salatalık

Öğlen: 1 kase mercimek çorba (bakın görün bir öğünümü çorbayla geçirdim :) )

Ara: adaçaylı yeşil çay ve 1 çilekli aktivia (inşallah)

Akşam: o kadar uzun süreli planlar yapmamaya çalışıyorum(akşama şunu yiyecem desem nedense olmuyor en iyi gerçekleri söylemek)

nazperver · 17 Mart 2014

hedef52 .!.:
hamur kızartması , nutella, fıstık ezmeli ekmek... bu resimleri bizim de canımız çeksin diye mi ekledin kuzum

Günah çıkartmış gibi oldum ama sebebi belliymiş sabah adet oldum. nutella ufak kavanoz ya iki haftadır azcık azcık yiyom

akrep33 .!.:
Evet yaa görünce benimde canım çekti

yakında görünmeyecek

hedef52 .!.:
ozgekrd
ceydy
nazperver

m1986
elif_merve
fatma bol
----------
ilk 3 arkadaşın 2.
son 3 arkadaşın ilk kilo bildirimi bu perşembe olacak diye biliyorum. akrep??? kafam karıştı şimdiden sorayım dedim.

Bu vesile ile yeni arkadaşlara acı bir gerçeği hatırlatıcam: buraya zayıflama takımına hızlı giriş yapan kişilerin çoğu ilk 2 haftayı bile tamamlamadan buradan ayrılıyor
biz kadınlar diyet konusunda hep böyle değil miyiz? ilk hafta onu da yapıcam bunu da yapıcam ekmeği de kesicem sporu da yapıcam diye başlayıp hepsini 2. hafta bırakıyoruz

bu yarışı istikararlı olan kazanacakl

şimdi ben geçen perşembe sabahı 58,4 tüm.. hedef 55
çok gazla da başlasam bırakmak istemiyorum yaz geliyor eşyalarıma sığmak istiyorum.

hedef52 .!.:
Proje ADI: GİTSİN KİLOLAR GELSİN SU YEŞİLİ CİCİLERProje Başlangıç Tarihi: 7 mart 2014
Hedef: Şu anki ağırlığımızın %5ini kaybetmek
Ödül: Her üye tabloda beliritilen hedef kilosuna ulaşınca kendisi için beğendiği ' su yeşili 'renginde bir kıyafet aksesuar vb. alacak.
Not: Hedeflenen kilo şu anki kilomuzun %5 azalması haline olacağımız kilodur o yüzden her üye için farklıdır.

Tablo 1A
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]preoje başlangıç kilosu[/TD]
[TD]kilosunun %5i[/TD]
[TD]Hedeflenen kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]63,0[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]59,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Seldom[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]4,0 kg[/TD]
[TD]76,1 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef52[/TD]
[TD]63,3[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]60,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]selennnnn[/TD]
[TD]60,8[/TD]
[TD]3,0 kg[/TD]
[TD]57,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Siyahbeyaz06[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[TD]3,6 kg[/TD]
[TD]67,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]3,7 kg[/TD]
[TD]70,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurceng[/TD]
[TD]62,2[/TD]
[TD]3,1 kg[/TD]
[TD]59,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]68,2[/TD]
[TD]3,4 kg[/TD]
[TD]64,8 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

TOPLAMDA 27,2 KİLO ZAYIFLAMIŞ OLACAK 2. TAKIM
.................................
hatırlayalım dedim....acaba şimdi neredeyiz????

benim de58,4 ten hesaplayınca 2,92 yani 3 kg vermem gerekiyor demek hmm 55,5 oldum mu grup hedefine ulaşmış olacağım, 55 olunca da kendi hedefime

tabi öyle istediğim kadar çabuk gitmiyor

hedef56 · 17 Mart 2014

nazperver .!.:
Günah çıkartmış gibi oldum ama sebebi belliymiş sabah adet oldum. nutella ufak kavanoz ya iki haftadır azcık azcık yiyom

yakında görünmeyecek

şimdi ben geçen perşembe sabahı 58,4 tüm.. hedef 55
çok gazla da başlasam bırakmak istemiyorum yaz geliyor eşyalarıma sığmak istiyorum.

benim de58,4 ten hesaplayınca 2,92 yani 3 kg vermem gerekiyor demek hmm 55,5 oldum mu grup hedefine ulaşmış olacağım, 55 olunca da kendi hedefime

tabi öyle istediğim kadar çabuk gitmiyor

canım nutellayı bitirmek için acele etme bitirince gene canın çekecek. ben sana kafadan izin veriyorum her gün 2 çay kaşığı ye ok ne kadar giderse artık istiyorsan bir hafta olsun...

evet 55,5 olunca sen de bu su yeşili çılgınlığını yaparsın

hedef56 · 17 Mart 2014

yeni gelen ve çizelgesi olmayan arkadaşlar kilo çizelgelerini ekler misiniz.
Tickerfactory sitesinde yapıyorsun çizelgelerinizi.

nazperver · 17 Mart 2014

hedef52 .!.:
canım nutellayı bitirmek için acele etme bitirince gene canın çekecek. ben sana kafadan izin veriyorum her gün 2 çay kaşığı ye ok ne kadar giderse artık istiyorsan bir hafta olsun...

evet 55,5 olunca sen de bu su yeşili çılgınlığını yaparsın

altınbaşak a bir çay kaşığıyla sürüyorum zaten ama spor a düzen yapamadım

ceydy · 17 Mart 2014

merhaba kizlar. persembeden beri annemdeydim. bu aksam evimize donuyoruz. ipin ucunu kacirdim. 69,7 yi gormustum bu sabah 70,7 ydi maalesef. spor da duzenli yapamadim:-( neyse evimde toparlarim diycem ama gidince hatirli misafirlerim gelicek. onlara guzel seyler yapicam. tadi tuzu derken kaptirip gitmem insallah.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nazperver · 17 Mart 2014

öğlen yemeği ufak ton balık marul kırmızı biber mısır limon kurutemiş

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nurceng · 17 Mart 2014

uhs .!.:
kızlar merhaba uçmuş gitmişsiniz hafta sonunda yaaaa kendimi çokk dışarda hissettim.artık hafta sonu eşimin telefonundan girmeye çalışıcam yoksa her şeyi kaçırıyorum kendimi yabancı gibi hissediyorum.
hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür

Valla bende iyi gitmiştim taaaki dün aksam kayinvalidemin gonderdigi ıspanaklı corekleri yiyene kadar toktum ama yedim cok severim sabahta yedim sayamadim bende pismanimama dayanamadim of buaksambirde gün vat of ya.
hedefcim ben telden giriyorum onun icin eskicizelgem duruyo olabilir

fatmabol · 17 Mart 2014

seldom .!.:
Hazimsizliga iyi geldiğini biliyorum ama özellikle değil sevdiğim için yiyorum bi paket 3-4 gün yetiyor bana..bol limonlu mmmmmm suanda yiyorum :)

Afiyet olsun canim.

fatmabol · 17 Mart 2014

5 ymkasigi nohut ve ayran ama anneme geldim cayin yaninda kurabiyeler ve galete su cay saati beni hep zorluyor....

fatmabol · 17 Mart 2014

Aksama levrek ve salata olucak baskada bisey yemiycem....ve plates yapicam bu aksam bi saat kadar....persembe olayi stres yapti bende ....kilo bildirilecekmis....

nazperver · 17 Mart 2014

fatmabol .!.:
Aksama levrek ve salata olucak baskada bisey yemiycem....ve plates yapicam bu aksam bi saat kadar....persembe olayi stres yapti bende ....kilo bildirilecekmis....

bunu bol şekerli süttozlu nescafe içerken okumayaydım iyiydi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hedef56 · 17 Mart 2014

nazperver .!.:
bunu bol şekerli süttozlu nescafe içerken okumayaydım iyiydi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nazperver sen kaç yaşındasın...gençlerin beslenme tarzı var sende ve felleğin sillesini henüz yememişsin (metabolizman yavaşlayınca görürsün sen)
diye düşünüyorum yediklerini görünce

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Guru

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Guru

Üye

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency