Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 ( 67 / / % )
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.5% )
hedef52 ( 65.2 / 64.0/1.2/1.84 % )hedefi:58
selennnnn ( 60 / / / %) izinli
Siyahbeyaz0066( 71 / / % )
Ambuyanbu (73,4 / 73/0.4/ % 0.54)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 %1,04 )
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 %1,7 )
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %)
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 % 1,6) hedef 65

yüzdeyi yine hesaplıyamadım kafam yerinde değil
 
Son düzenleme:

ben burada herşeyimi anlatıyorum ve bu bana çok iyi geliyor sizi görmesemde varlığınızı hissediyorum bu bile yeter
sende anlatmak istersen herzaman dinliyebiliriz seni
 
Ben geldigimde 87-88din.gozumun onunfe eridin gittin
Tebrik ediyorum.su yesili mor kirmizi istedigin renklerde kiyafet alabilirsin.


Sen su yesili hefefini gecen hafta tutturdun degil mi
 

Toparla kendini hadi.sıkıntı ile bogusurken dua etmeyi unutmamak getekir.demek ki dua etmen gerekiyor li Allah seni sıkıyor. Boyle dusunmeli.bir fe her sıkıntıda n sonra bie ferahlik gelir.
 
Allahim cok sicak bi hava yarabbim bura bu kadar dayanilmazsa cehennemi hic gormeyelim insallah...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
]akrep33 ( 67 / / % )
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.5% )
hedef52 ( 65.2 / 64.0/1.2/1.84 % )hedefi:58
selennnnn ( 60 / / / %) izinli
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / % )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/0.4/ % 0.54)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 %1,04 )
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 %1,7 )
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %)
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 % 1,6) hedef 65

Buhengamede kilo almadigima mutluyum.
Seldom tebrikler masallah.doktorun dedigi dogruymus demekki vucudunda 7_8 kilo odem var demisti yanlis hatirlamiyorsam.Odemden kurtulduguna sevindim.sagligina tamamen kavusursan daha cok sevincez.
Herkesleri tebrikederim.bend de buhaftakilo vermeyi isterdim sizlerle ama biliyorsunuz meseleyi.yakalarim sizi insallah:))
 
akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% ) Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: ?
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:?
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %) Hedef :?
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65
 
Son düzenleme:
Merhabalar umarım beni unutmamışsınızdır...doğum yaptım 20 günlük bi oğluşum var herşey yolunda şükürler olsun tek sorun aldığım kilolar 81 kiloya ulaştım tekrar takıma katılmak istiyorum...
SELDOM sen neler yapmışsın ya maşallah sana
 

Hoşgeldin canım, hayırlı olsun bebişin

Bu ne hız bu ne acele daha 20 günlüksün, henüz kırkın bile çıkmamış ve üstelik emzirirken

Tatlışım takıma her zaman gel ama listeye girmek için acele etme, zaten emzirirken o kilolar inecek, zaten kırk gün rahim yerine yerleşip küçüleceğinden şişliklerin iyice gidecek...

Sen sağlıklı beslenmek adına katıl aramızda ol ama liste biraz daha beklesin şekerim
 
=akrep33;35511872]akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% ) Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: ?
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:75
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %) Hedef :?
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65[/QUOTE]



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Unuturmuyiz hic...zamsn bizu hic degistirmemis degil mi, nasil biraktinsa oyleyiz( seldom haric)
 
Dun karbonhidrat saydim.gunu 55 g. Karb.ile kapattim.
Bugun 75 yarin 150 diyordum ama bugun 50 olabililr.
 
 
Anamm bugun oglusun gosterisi vardi gunes altinda.hala basim gozum agriyo.bugun cok az yedim mecburiyetten.aksama tavuk kizarticam İnsaallah yemem.
Seldomcum fark super ama saglikli olman daha super.buhafta herkeste bir hareketlilik var.devamida gelir İnsaallah
 
** 2. TAKIM 363. ETAP **

akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% / 2,26% ) yüzde ikiye bölündü / Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )Sabit hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: 60
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:75
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 /63.8 / 0/ 0%)Sabit Hedef :55
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65

2. TAKIM ORTALAMASI: 1,09 %
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar nasılsınız cumanız mübarek olsun yarın hafta sonu çok şükür biraz olsun dinleneceğiz
dün oğlumu doktora götürdüm dili yapışıktı (hiç duydunuz mu) dilini dışına çıkaramıyordu
doktor hemen keselim yada haftaya gel narkoz verelim dedi bende narkoz istemedim hemen orada bir makas attı
oğlum ağladı ben ağladım
ama oğlumun canı pek biraz ağladı sonra sustu ben olsaydım iki gün yatardım (babasına çekmiş sıpa)
neyse çok şükür bundan kurtulduk darısı sünnetine
 
bugün mevsimlerden romanın 3 günlük diyetine başladım
sonra 14 günle devam edicek sonra bir 14 gün dün daha
inş ramazan ayına 4-5 kilo vererek girerim
kendime diyet defteri yaptım kapağına beni gaza getiren yazıları yazdım
bugün yediklerim ve yiyeceklerim
sabah
bir dilim peynir
5 zeytin domates ,salatalık
bir dilim buğday ekmeği

arada 3 ceviz

öğlen
köfte
yoğurt
1 dilim ekmek

arada
1 meyve

akşam
bezelye küçük kase yoğurt salata
bol su ve yürüyüş allah kısmet ederse
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
9K
mer0vz
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…