Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Boy 160
Gecen hafta 70.7
Bu hafta 69.7

300 gram ile 60 li rakamları gördüm ya mutluluktan uçabilirim

Sabah kahvaltı
2 dilim ekmek 2 tahil
1 yumurta 1 et
1 peynir 1 et
5 zeytin 1 yag
1 yk reçel 1 meyve
Bol domates salatalık biber
Çay
 
SaskinAnne .!.:
Tahıl grubu değilde et grubunu sınırla canim
Genişletmek için tıkla...

anbuyanbu .!.:
S.a. bacilarim.herkese hayirli cumalar bollll dualar.
benim gecen cuma kilom:78.8
bu cuma :77.7
hedefcim yaziyi bulup geliyorum
Genişletmek için tıkla...

ha böyle kilo bildiriminden yani gerçeklerden kaçmak yok

SaskinAnne .!.:
Arkadaslar yeni olduğum için bilmiyorum kendimizi liste ye nasıl ekliyoruz birde kilo yuzdesi nasıl yapılıyor? hedef56
Genişletmek için tıkla...
şimdilik sadece
başlangıç tarihi
başlangıç kilon
şimdiki kilon
hedef kilon bunları bildir. bugün ve haftaya cuma 2 cuma geçmiş olacak 3 . cuma listeye girebilirsin böyle gidersen

anbuyanbu .!.:
hepinizin cocuklari kucuk oldugundan izlememissinizdir.legolar cizgi filmi var ve cok guzel muzigi var.hersey cok mukemmel diye basliyo.devamli kafamda tekrarliyorum niyeyse.pozitif olmak bana yaradi galiba
Genişletmek için tıkla...
legolar çizgi filmi mi

anbuyanbu .!.:
gecenlerde paylastigim yaziyi okumak istiyenler google dan 42 kilo zayiflayan guldemirin basari oykusu yazarlarsa cikiyo.
hedefcim oku ve yorumunu yaz olurmu
Genişletmek için tıkla...
okumuşumdur belki daha önce bi bakayım
 
günaydınlarr..hayırlı cumalar arkadaşlar
bu hafta sadece 200 gram verebilmişim
 
***2.TAKIM 414.ETAP**
lusyen32 ( 66 / / / %)
pinoli ( 59,4 / / / %)sabit
hedef52 (66,4 /66,1 /0,3 /0,45 %)
Zadegan ( 56,6/56,4 /0,2 /0,35 %)
Meggieee(64,8/ / / %) Sabit
Hepbera(63,5/0,2 /63,3 / 0,32 %)
losefar ( 62,3/61,2 / / %)izinden döndü
2.takim ortalamasi : %
 
1 kilo çok güzel
69u ucundan görmek ayriyetten daha bi güzel
 
***2.TAKIM 414.ETAP**
lusyen32 ( 66 / / / %)
pinoli ( 59,4 / / / %)sabit
hedef52 (66,4 /66,1 /0,3 /0,45 %)
Zadegan ( 56,6/56,4 /0,2 /0,35 %)
Meggieee(64,8/ / / %) Sabit
Hepbera(63,5/0,2 /63,3 / 0,32 %)
losefar ( 62,3/61,2 / / %)izinden döndü
secret_88(57,3/57,1/ /%)izinden döndü
2.takim ortalamasi : %
 
Günaydın kızlar dün annem hastaneye gitti işe gidicektim ama annem geç geldiği için gidemedim dün yulafıda yapamadım malesef gelicek hafta devam hafta sonu evde de devam edicem inşallah ramazana kadar düşerim çünkü ramazanda vermek daha zor oluyor benim için
 
 
***2.TAKIM 414.ETAP**
lusyen32 ( 66 / / / %)
pinoli ( 59,4 / / / %)sabit
hedef52 (66,4 /66,1 /0,3 /0,45 %)
Zadegan ( 56,6/56,4 /0,2 /0,35 %)
Meggieee(64,8/ / / %) Sabit
Hepbera(63,5/0,2 /63,3 / 0,32 %)
losefar ( 62,3/61,2 /1,1/0,22 /0,35 %)410 ve 411. etapta bildirimsiz izine ayrılan üye döndü/kilosu 5e bölündü
secret_88(57,3/57,1/0,2 /0,05/0,09 %)411, etapta bildirimsiz izne ayrılan üye döndü/kilosu 4e bölündü
2.takim ortalamasi : %
 
***2.TAKIM 414.ETAP**
lusyen32 ( 66 / / / %)
pinoli ( 59,4 / / / %)sabit
hedef52 (66,4 /66,1 /0,3 /0,45 %)
Zadegan ( 56,6/56,4 /0,2 /0,35 %)
Meggieee(64,8/ / / %) Sabit
Hepbera(63,5/0,2 /63,3 / 0,32 %)
losefar ( 62,3/61,2 /1,1/0,35 %)410 ve 411. etapta bildirimsiz izine ayrılan üye döndü/yüzdesi 5e bölündü
secret_88(57,3/57,1/0,2 /0,09 %)411, etapta bildirimsiz izne ayrılan üye döndü/yüzdesi 4e bölündü
2.takim ortalamasi : %
 
Gunaydin guzeller gecen hafta 66 .0 dim bu hafta hic beklememe ragmen 500 gr gitmis 65.5 kg mim yuzdem 0.75 ve de adet donemindeyim gogusler o bicim gobek desen yine oyle haftaya sislerde iner en az1 kg gidr ins
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
627
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
129
Görüntüleme
13K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…