Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

krakker · 11 Şubat 2016

losefar .!.:
menüm:
sbaah : kaşarlı yum, 5-6 zeytin, azcık kıtır ekmek (tandr) , 1 lokma bal
ara:2 kuru kayısı 4 kuru üzüm+yeşiçay

öğlen :müsli

ara:2 kuru üzümüm kaldı onu yerim

akşam:4 pıirzola+salata+ayran

Not: pirzolayı dün yiyecektim ama yiyemedim dünki akşam menümde 20 cm çapında 1 lahmacun +salata yedim

spor:50 dk( koşu bandı) (230 kal)

su:1,5 içtim daha da içerim
1 brdk yeşilçy

menü çok güzel ,bi şey bulamadım sporda tammm
aferim sananaaa
sen o zaman suyu artır biraz canım 3 litre içebilirmisin ,saat başı 1 yada 2 bardak
kirazsapı iç malum dönemdeki fazlalığı atar

krakker · 11 Şubat 2016

ben çıkarrr

kızm okuldan erken geldi çay demlemiş karşılıklı çay içip , boyaya devam ediceemmmmmmutfağın tülleri yıkanıyor şu an

losefar · 11 Şubat 2016

krakker .!.:
evet bu günkü

su çok az içebiliyorum ben şiştim ,benimde malum dönem öncesi

menün güzel sadece çekşrdek çarptı gözüme

krakker .!.:
menü çok güzel ,bi şey bulamadım sporda tammm
aferim sananaaa
sen o zaman suyu artır biraz canım 3 litre içebilirmisin ,saat başı 1 yada 2 bardak
kirazsapı iç malum dönemdeki fazlalığı atar

su olayı bıraz yoruyor beni 750 ml şişem var sabah 1 şişe öğlenden sonra 1 şişe içiyorum, yeşilçay da içtiysem vay halime wcden çıkamıyorum

krakker .!.:
ben çıkarrr

kızm okuldan erken geldi çay demlemiş karşılıklı çay içip , boyaya devam ediceemmmmmmutfağın tülleri yıkanıyor şu an

afiyet olsun , kolay gelsin cnm

Burcak41 · 11 Şubat 2016

Menu: sabah bir pogaca bes alti catal kavurma
Oglen ceyrek durum
Aksam : -
Ara: sade turk kahvesi yesil cay kiraz sapi, sekersiz cay

losefar · 12 Şubat 2016

*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / )
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /// %)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %)
Burçak41(52//%)

2. Takım ortalaması: %

krakker · 12 Şubat 2016

günaydınlar hayırlı cumalarrr

bu sabahki kilom 71.8
fark 200gr
yüzdeyi hesaplayamadım ,işim çok iki ayağım bir pabuca girdi yarın misafirim geliyo ,temizliğim bölündü boyayaya ara vermek zorunda kaldım ,şimdi alışverişe gidiyorum eksikleri alıcam

krakker · 12 Şubat 2016

losefar .!.:
*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / )
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /// %)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %)
Burçak41(52//%)

2. Takım ortalaması: %

oooo losefar kilo vermişiiiizzzzz tebrik ederim
benim yüzdemide eklermisin telaştan doğru yapamam şimdi

losefar · 12 Şubat 2016

*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / )
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %)
Burçak41(52//%)

2. Takım ortalaması: %

losefar · 12 Şubat 2016

krakker .!.:
oooo losefar kilo vermişiiiizzzzz tebrik ederim
benim yüzdemide eklermisin telaştan doğru yapamam şimdi

sağol canım .... ekledim listeye , kolay gelsn

Burcak41 · 12 Şubat 2016

*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / )
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %)
Burçak41(52/51.4/1,15/%)

2. Takım ortalaması: %

losefar · 12 Şubat 2016

*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / )
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %)
Burçak41(52/51.4/0,6/1,15/%)

2. Takım ortalaması: %

Ellssa · 12 Şubat 2016

hedef52 .!.:
bu da nereden çıktı psikolji kitabı falan mı okuyorsunuz?

ama ben düzeltme yapacağım
yanlış: AÇ değilim
Doğrusu: Tokum

olumsuz cümle kurunca beyin sondaki olmusuzluk ekinde değil fiilin kendisine odaklanıyormuş.

tokum çok doydum elhamdülillah çok yedim patlıyorum falan demek lazım

Ama tatlişkom, burda fiilin kendisi de aç değil.. Mesela aç kalmıyorum olsa beynimiz direk fiilin kendisine yani kal a odaklanır, olur aç kal..
Direk tokum demek de doğru tabi...

bur50 · 12 Şubat 2016

2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / )
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / 70,0/0/ %0)Sabit
Burçak41(52/51.4/0,6/1,15/%)

2. Takım ortalaması: %

Ellssa · 12 Şubat 2016

*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / ) sabit
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %) sabit
Burçak41(52/51.4/0,6/1,15/%)

2. Takım ortalaması: %

bur50 · 12 Şubat 2016

bu hafta sonucumuz iyi maşallah

Ellssa · 12 Şubat 2016

Ben takılı kaldım aynı rakamda, ya da belki daha fazlaydım bu rakama indim bilmiyorum, pazartesi unuttum tartılmayı ve son bi kaç gündür toparladım kendimi..

bur50 · 12 Şubat 2016

*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / ) sabit
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %) sabit
Burçak41(52/51.4/0,6/1,15/%)

2. Takım ortalaması: %

Ellssa · 12 Şubat 2016

krakker .!.:
ben çıkarrr

kızm okuldan erken geldi çay demlemiş karşılıklı çay içip , boyaya devam ediceemmmmmmutfağın tülleri yıkanıyor şu an

Sen boya da mı yapıyosun, maşallah sana

Ellssa · 12 Şubat 2016

akrep33 .!.:
*** 2.Takım 452. Etap **

akrep33 (71,6 / / / ) sabit
Melrin( 67.3 // / %)
krakker (72 /71,8/0,2/ %0,27)
losefar ( 59,9/58,6 / 1,3/ %2,17)
bur50(70.0 / // %) sabit
Burçak41(52/51.4/0,6/1,15/%)

2. Takım ortalaması: %

krakker , L losefar , B Burcak41 harikasınız kızlar
özellikle losefar ne güzel vermişsin aldığın kilo da gitmiş maşallah size

Ellssa · 12 Şubat 2016

M Melrin nerelerdesin, hadi canım bildirimini yap, paylaşıma taşıyalım listemizi..

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency