hoşgeldingünaydın kızlar pazartesi tartılmıştım 67,5 bugün tartıldım 66,5 kiloyum iki gündür dikkat ediyorum birde ödem vardı adet olacam gitti bir kilom inş en yakın zamanda 64-63 leri görmek istiyorum
bugünkü menüm
sabah 1 yumurta 2 etimek 2 üçgen peynir bol maydonoz şekersiz çay
arada leblebi yeşil çay ve kuru üzüm yiyorum kan olsun diye
öğlen 4 kaşık bezelye yemeği 4 kaşık pilav 1 kase yoğurt
arada 1 yumurta (ziyan olmasın kaynatmıştım)
akşam 1 muz 1 kase yoğurt
çok acıkırsam yatmadan süt
bol su
Kizlar bgunku menum biz zuhalle ciddi bi karar aldik ve dukana basladik 3 gun atak yapio 1/1 saf protein ve sebze protein yapicaz 2 ay disimizi sikarsak istedigimiz kiloya ulasicaz insallahhhhh ben motive oldum kararliyim ve hirsliyim dun annemler bana kahvaltiya geldi snra cay fasli derken ben gerckten cok fazla bozmadim diyetimi hatta bgun 100 gr eksik uyandim65.9 kiloyum ucundanda olsa 65 grdum sonunda buda beni motive ediyo ben tartilmadan yapamiyorum ama az az kilo vermeye alistirdim kendimi gr gr da olsa yani oyizden hayal kirikligina ugramiyorum eskisi gibi ole iste
Bgunku menum
Kahvalti 2 haslanmis yumurta peynir
Ara su bitki cayim
Ogle yulaf kepekli bir kase yogurt
Ara su bitki cayi
Aksam 3 firinlanmis baget yogurt
Ara su bitki cayi
Yatarken 1 bardaj yarimyagli sut
ay mesajın başını okudum ne çoooook fikir değiştiriyorsun benim gibi
hoşbulduk canım evet kış döneminde bol giysilerin verdiği rahatlıkla bol bol yedim.neyseki çok almadım diyorum adet dönemi öncesindeyim şuan adetim geçsin ne kadar kilo aldığım belli olacakE ecem847 Hosgeldin canm sende bizim gibi kilo alarak dondun demekki burdan uzak kalinmicakmis onu anlamis olduk bende senin gbi 67.5 gordum hatta 1 kere 68.5 gordum ama ertesi gun gitti odem olusuyo hemn nese burdan uzak kalmayalim kilolarimizi verip geri donelim sen kac kiloyla ayrilmistin ben 65.0 kiloydum en son
hoşbulduk canım bende tam hırslı değilim şuan ama kendimi de çok rahat bırakmak istemiyorum.yavaş yavaş diyete adepte olmak az yemek istiyorum.hoşgeldin
ben de 69ları görmüştüm ama bu sabah 66,1 yani galiba ayrıldığım kilodayım
hala tamam artık sistemim oturdu bundan sonra böyle kilo veririm diyemiyorum o yüzden takım adönmek için hedefim 62yi görmek. hadi 62,9 olsun
spor yapamıyorum, öğle arasında bile alışveriş gibi ıvır zıvır işlerle uğraşıyorum, işyerinde tek kaldım artık odam ve bilgisayarım var hergün de internete girecek zamanım yok
öyle işte özledim sizi...
günaydın canım ben iyiyimgünaydın kızlar ..herkes iyi mi ?? dün giremedim bakıcı hastalandı ben de çocuklara bakmak için izin aldım , çocuklardan fırsat bulamadım kısaca....
tatlım 1 seçenek daha mantıklı gibi onun borcunu falan bitirince ileri de 3+1 de alabilirsin ....benim yatılı misafirim çok olduğundan 2+1 hiç düşünmedim mesela bu da önemli bir konu yatılı misafirin yoksa 2+1 mantklı.günaydın canım ben iyiyimama kafam bi milyon
ev arıyorum harıl harıl çok kararsızım sizede fikrinizi sormak isterim
1. seçenek = 2+1 130mt2 bürüt (küçük değil biz eşyalarımızla sığabiliriz)8 dönümlük bir alana kurulmuş sosyal alanı çok fazla güvenlikli evin içi kaliteli döşenmiş(dezavantajı ilerde 2. çocuk olursa bu ev bize küçük gelir) fiyatı 200000
2. seçenek:3+1 175 mt2 bürüt ev büyük çift banyo sosyal alanı yok 2 bloklu bir apartman şuan bizim için büyük ama ilerisi için olabilir 220000 (1 seçenek kadar özel işçiliği yok evin içinde) +10000 masraf ister
ikiside sıfır kullanılmamış ne yapayım sizce
tatlım yeni mi girmiştin gruba, ben hatırlaymadım daGunaydinnn kizlarrr nasilainizzz
hoşgeldin o zaman canım tekrardanGruba yeni girmesim vok istikrarsiz bir uyyeyim gruba girdim veremeyince ciktim simdi bi daha geldim yarin tarti gunu kilomu soyleywrek bismillah deyip tekrar basliycamm insallahh ayrilis kilom 69 du o kiloya gelene kadar kisteye girwmiycem tabiu
benim bütün ailem adanada canım 5 yıllık evliyim bi kız kardeşim kaldı doğumumda kimse kalmaz.tatlım 1 seçenek daha mantıklı gibi onun borcunu falan bitirince ileri de 3+1 de alabilirsin ....benim yatılı misafirim çok olduğundan 2+1 hiç düşünmedim mesela bu da önemli bir konu yatılı misafirin yoksa 2+1 mantklı.
tatlım yeni mi girmiştin gruba, ben hatırlaymadım da
2.SEÇENEK KESİNLİKLE BEN BÜYÜK EV SEVİYORUM. BURADA SOSYAL ALANI OLAN EV ÇOK VAR, DAHA PAHALI LÜKS, BİZİMKİSİ 6 KATLI MİNİ SİTE, masa TENİSi ODASI VAR, BAHÇESİ VAR TABİ KİRADAYIZ. o büyük apartmanlara bakıyorum içim daralıyor. yani bir sitede 200-300 aileyle yaşamak sıkıcı geliyor bana. orta büyüklükteki apartmanlar en iyisi gibi. neymiş efendim havuzu varmış, 200 kişi nereye sığacaz?günaydın canım ben iyiyimama kafam bi milyon
ev arıyorum harıl harıl çok kararsızım sizede fikrinizi sormak isterim
1. seçenek = 2+1 130mt2 bürüt (küçük değil biz eşyalarımızla sığabiliriz)8 dönümlük bir alana kurulmuş sosyal alanı çok fazla güvenlikli evin içi kaliteli döşenmiş(dezavantajı ilerde 2. çocuk olursa bu ev bize küçük gelir) fiyatı 200000
2. seçenek:3+1 175 mt2 bürüt ev büyük çift banyo sosyal alanı yok 2 bloklu bir apartman şuan bizim için büyük ama ilerisi için olabilir 220000 (1 seçenek kadar özel işçiliği yok evin içinde) +10000 masraf ister
ikiside sıfır kullanılmamış ne yapayım sizce
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?