Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 12 Ağustos 2016

***2. Takım 478. Etap ***

akrep33 ( 71,8 / 70,3 / 1,5 / 2,09% )
Dilakzn ( 61,4 / / / % )
ecii ( 70,7 / 71, 0 / -0, 3 / %-0, 42 )
krakker ( 66 / / / % )

2. Takım ortalaması: %

Bugün de gelmeyenleri takımdan çıkarıyorum bilginize kızlar. @Dilakzn

krakker
Mazeretsiz, habersiz gidişler sinirlendiriyor beni ama ya

ecii · 12 Ağustos 2016

Kaptanim rus diyetine devam ediyo musun hâlâ. . Tebrik ederim güzel vermişsin

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Kaptanim rus diyetine devam ediyo musun hâlâ. . Tebrik ederim güzel vermişsin

Evet canım devam ediyorum.. Arada kaçamaklarım oldu ama hala devamm..
Bugün 4. günüm.
Yani 800 gr şekersiz meyve suyu, 200 gr haşlanmış et günü

krakker · 12 Ağustos 2016

selam kızlar ben +200gr malesef
komşum doğumuna 1 hafta kala bebeğini kaybetti onunla ilgileniyorduk ,uğrayamadım
çok yoğun bir haftaydı halada öyle
en kısa zamanda uğrarım

Ellssa · 12 Ağustos 2016

Hafta sonu abartmaları sonrası Pazartesi sabahı 64 küsürü görünce, rus diyetine başlamaya karar verdim..
Özellikle

krakker in bileee sözünün üstüne buraya artı kilo ile gelmek kötü olacaktı..
Bakalım diğer pazartesi diyetin son günü, salı sabahı neler olacak ve o kiloyu cumaya kadar korumam gerekecek.

ecii · 12 Ağustos 2016

akrep33 .!.:
Evet canım devam ediyorum.. Arada kaçamaklarım oldu ama hala devamm..
Bugün 4. günüm.
Yani 800 gr şekersiz meyve suyu, 200 gr haşlanmış et günü

Walla yüksek irade isteyen bi diyet Allah yardimcin olsun

Ellssa · 12 Ağustos 2016

***2. Takım 478. Etap ***

akrep33 ( 71,8 / 70,3 / 1,5 / 2,09%)
Dilakzn ( 61,4 / / / % )
ecii ( 70,7 / 71, 0 / -0, 3 / %-0, 42)
krakker ( 66 / 66,2 / -0,2 / -0,30%)

2. Takım ortalaması: %

@Dilakzn bekleniyosun canım

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Walla yüksek irade isteyen bi diyet Allah yardimcin olsun

Amin canım..
Mide küçülünce gerisi kolay ama dediğin gibi aç gözümüze kocaman irade gerekiyor..
Biliyomusun rus diyeti listesini?

ecii · 12 Ağustos 2016

akrep33 .!.:
Amin canım..
Mide küçülünce gerisi kolay ama dediğin gibi aç gözümüze kocaman irade gerekiyor..
Biliyomusun rus diyeti listesini?

Ben hafta birincilerin sirlarini ve mezunlarin basari öykülerini bastan sona okudum.. ordan ogrenmistim. Sanirim yine sizdiniz yapan

ecii · 12 Ağustos 2016

Ben diyetisyene gittim demiştim ya o zaman kan tahlilide yapilmisti.. kan ve b12 cok düşük cikmisti.. demir hapi ve b12 ye baslatti doktor. O ilaclarin etkisi midir bilmiyorum ama 300 gr aldim bu hafta ... kilo yapar mi ki o ilaclar?

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Ben hafta birincilerin sirlarini ve mezunlarin basari öykülerini bastan sona okudum.. ordan ogrenmistim. Sanirim yine sizdiniz yapan

Evet bendim canım.

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Ben diyetisyene gittim demiştim ya o zaman kan tahlilide yapilmisti.. kan ve b12 cok düşük cikmisti.. demir hapi ve b12 ye baslatti doktor. O ilaclarin etkisi midir bilmiyorum ama 300 gr aldim bu hafta ... kilo yapar mi ki o ilaclar?

Aslında kansızlık ve b vitamin eksikliğinde kilo vermek zorlaşır.
Akşamları dikkat et ve hamur işi şekerden uzak dur, problem olmaz canım. Ha sağlık problemim var diyorsan izne ayırayım seni, daha iyi hissettiğinde dönersin takıma.

Ellssa · 12 Ağustos 2016

***2. Takım 478. Etap ***

akrep33 ( 71,8 / 70,3 / 1,5 / 2,09%)
Dilakzn ( 61,4 / / / % ) Bildirimde bulunmadı
ecii ( 70,7 / 71, 0 / -0, 3 / %-0, 42)
krakker ( 66 / 66,2 / -0,2 / -0,30%)

2. Takım ortalaması: % 0,342

@Dilakzn gelince değişiriz artık listeyi. Neden gelmediki endişelendim şimdi. Hiç aksatmazdı bildirimi

ecii · 12 Ağustos 2016

akrep33 .!.:
Aslında kansızlık ve b vitamin eksikliğinde kilo vermek zorlaşır.
Akşamları dikkat et ve hamur işi şekerden uzak dur, problem olmaz canım. Ha sağlık problemim var diyorsan izne ayırayım seni, daha iyi hissettiğinde dönersin takıma.

Yo yoo elimden geldigince sonuna kadar gitcem.mezun olmadan ayrilmak yok birdan insallah

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Yo yoo elimden geldigince sonuna kadar gitcem.mezun olmadan ayrilmak yok birdan insallah

Tamam canım

Dün tesadüfen kinoa tahılına rastladım nette.. Az araştırdım, harika bir bitkisel proteinmiş ve b vitaminleri ve mineraller de içeriyormuş ve çok güzel yağ parçalayıcıymış..
Benim aktara sorucam bakalım.. Minik yuvarlak bi tahıl.. Pilava kısıra, salata ve yoğurda katılarak yenebiliyor ve tok tutuyor.. Emzirenler için de öneriyorlar canım..
Hem sağlıklı bir tahıl, hem tok tutuyor hem de kilo verdiriyor, ne güzel dimi ?

ecii · 12 Ağustos 2016

akrep33 .!.:
Tamam canım

Dün tesadüfen kinoa tahılına rastladım nette.. Az araştırdım, harika bir bitkisel proteinmiş ve b vitaminleri ve mineraller de içeriyormuş ve çok güzel yağ parçalayıcıymış..
Benim aktara sorucam bakalım.. Minik yuvarlak bi tahıl.. Pilava kısıra, salata ve yoğurda katılarak yenebiliyor ve tok tutuyor.. Emzirenler için de öneriyorlar canım..
Hem sağlıklı bir tahıl, hem tok tutuyor hem de kilo verdiriyor, ne güzel dimi ?

Wayy be gercekten harikaymiş. Bende bi sorayim o halde en kisa zamanda.. aktarda satildigindan emin misin peki ?

ecii · 12 Ağustos 2016

akrep33 .!.:
Tamam canım

Dün tesadüfen kinoa tahılına rastladım nette.. Az araştırdım, harika bir bitkisel proteinmiş ve b vitaminleri ve mineraller de içeriyormuş ve çok güzel yağ parçalayıcıymış..
Benim aktara sorucam bakalım.. Minik yuvarlak bi tahıl.. Pilava kısıra, salata ve yoğurda katılarak yenebiliyor ve tok tutuyor.. Emzirenler için de öneriyorlar canım..
Hem sağlıklı bir tahıl, hem tok tutuyor hem de kilo verdiriyor, ne güzel dimi ?

Baktim da simdi cayi da varmiş

ecii · 12 Ağustos 2016

http://m.haberturk.com/:KK35:yasam/haber/1224258-kinoa-zayiflatir-mi
Kafam karıştı

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Wayy be gercekten harikaymiş. Bende bi sorayim o halde en kisa zamanda.. aktarda satildigindan emin misin peki ?

Evet, aktarlarda satılıyormuş, bir de büyük marketlerde.. Migrostan almıştı bitanesi..

Ellssa · 12 Ağustos 2016

ecii .!.:
Baktim da simdi cayi da varmiş

Yok canım, çayını, tozunu geç. Ben kendisini istiyorum.. Diğerlerinde katkı vardır ve özellikle sen de dikkat et, emziriyosun.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency