- 7 Mart 2011
- 7.394
- 8.068
- 398
- 36
kızlar bugün ayran detoksu yaptım
sabah
1 dlm ekmek
1 dlm peynir
zeytin
domates
her iki saatte bir ayran detoksu
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/ayran-detoksu-ile-2-gunde-2-kilo-verin.740063/ayran detoksu hakkında bilgi verir misin canım.
Şimdi iki tane kuru kayısıda yedimİyi geceler kızlar:)İşte menüm:
SABAH=1 bardak hurmalı su
KAHVALTI
1,5 yumurtayla omlet
2 dilim peynir
1 dilim kepekli ekmek
Şekersiz çay
ARA
1 maden suyu
1 avuç beyaz leblebi
AKŞAM
1 porsiyon tavuk
1 porsiyon makarna (heralde 7-8 kaşık kadar vardı biraz fazla kaçtı(
1 porsiyon yağsız salata
Minik Bi külah dondurma( yine tatlısız yapamadım azdı ama)
Gece Yeşilçay içicem inş suda 2,2-5 lt yi bulur heralde
Bugün 1,5 saat spor yaptım 5-6 saat çarşı dolaştım ayak pert :)) bayağı Bi spor oldu yani
Hosgeldin tatlım aramiza mi katilmak istiyorsunreost: 48144167 .!.:Nasıl katılabilirim
Dayan canim yarin tarti günü88prenses22 .!.:naber kizlar
detoks bugün beni çok zorluyor kendimi zor tutuyorum yememek için
öyle yapıyorum canım 1 tane şeker yedim amaDayan canim yarin tarti günü
Telefonunu resetle canım.2 gün yapmadığım menü paylaşımlarım yoktu çok özür dilerim kızlar evde değildim. cep telefonumdan da siteye girişi hala sağlayamıyorum. dgru şifreyi giriyorum ama giriş olmuyor aynı şifreyle bilgisayardan girmeyi deniyorum o zaman oluyor. nasıl yapıcam da dzelticem bunu bilemedm. evde olmadgm zamanlar çok kötü oluyor giremiyorm. ben girip menü yazamadıkca da size ayıp ettiğimi düşünüyorm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?