Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

88prenses22 · 23 Eylül 2016

Zereno .!.:
Herkese iyi günler kızlar :)
Bende 113.2 yim bugün

tebrikler canım süper vermişssin

ecii · 23 Eylül 2016

Zereno .!.:
Herkese iyi günler kızlar :)
Bende 113.2 yim bugün

Tebrikler tatlim cok iyi ))

Zereno · 23 Eylül 2016

88prenses22 .!.:
tebrikler canım süper vermişssin

ecii .!.:
Tebrikler tatlim cok iyi ))

Saolun canlarım devamıda gelir inş hepimiz için :)

ecii · 23 Eylül 2016

***2.TAKIM 483-484.ETAP***

akrep33 ( 70, 8/ 70,8 / 0 /% ) Sabit 482. Etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü.

ecii ( 69,2/70, 1 /+0, 9 /%-0, 95)

88prenses22 ( 89,2 /90 /+0,8 /%-0,45 )

Zereno ( 115, 8/113, 2/ 2, 6/%1, 12 ) yeni üye başlangıç tarihi 28 ağustos 2016 başlangıç kilosu 120,7 hedef kilosu 65

uykusuzpink (82, 2 /80, 3 /1, 9 / %1, 16 ) yeni üye başlangıç tarihi 29 ağustos 2016 başlangıç kilosu 83 hedef kilosu 70

ooomarlaaa ( 70, 2/69, 9 /0, 3/ %0, 21) yeni üye başlangıç tarihi 1 eylül 2016 başlangıç kilosu 71, 5 hedef kilosu 62
Not: Etaplar birleştiği için yüzdeler 2 ye bölünmüstür.

2.TAKIM ORTALAMASI: % 0, 182

ecii · 23 Eylül 2016

Ellssa kaptanim bi incele istersen yanlislik yoksa tasiyayim mi bilgileri

Ellssa · 23 Eylül 2016

Kızlar bu hafta herkes kendine bi eş seçsin. Diğer cumaya kadar takip etsin rakibini.

Zereno · 23 Eylül 2016

88prenses22 canım eş olabiliriz istersen kilo olarak bana en yakın sensin yinede çok fark var aramızda ama bence kontrol edebiliriz birbirimizi

candy_girll · 23 Eylül 2016

Zereno .!.:
Geçen hafta kaç kiloydun Canım? Tebrikler :)

61 di geçen hafta

88prenses22 · 23 Eylül 2016

Zereno .!.:
88prenses22 canım eş olabiliriz istersen kilo olarak bana en yakın sensin yinede çok fark var aramızda ama bence kontrol edebiliriz birbirimizi

olur canım bana uyar

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

Selam kızlarr ben Özge 5.takımın kaptan yardımcısıyım Listeniz de bi sorun var sanırım uyarmak istedim sizi,siz de bi kontrol edin isterseniz.. Karar defterinde diyor ki ;
3)Üyeler izne ayrıldıkları etabı takip eden 2 etap boyunca listeye dahil olamaz .
(1.etap izinli yazıldı .2. etap liste dışı izinli.3. etap liste dışı izinli.4. etap listeye dönebilir.)

Sanırım

Ellssa haftaya listeye dönebiliyor bi kontrol edin istersniz.
Sevgiler,kolaylıklar

88prenses22 · 23 Eylül 2016

sabah yok
ara
çay ve 2 bayram cikolatasi

öğle
4 kaşık bulgur pilavı
et haşlama
2 kaşık yoğurt

ara
az helva

akşam
1 tabak etli türlü
1 dlm ekmek

belki bir kahve içerim birazdan

ecii · 23 Eylül 2016

Sabah
Sütlac

Ara
Mısır

Öğle
Lahana yemeği

Akşam
Lahana yemeği

Zereno · 23 Eylül 2016

88prenses22 .!.:
olur canım bana uyar

Canım her gün birbirimizin listesini kontrol edelim, destek filan yaparız

Zereno · 23 Eylül 2016

88prenses22 .!.:
olur canım bana uyar

Canım her gün birbirimizin listesini kontrol edelim, destek filan yaparız

Zereno · 23 Eylül 2016

Hayırlı akşamlar kızlar
KAHVALTI
2 dilim kepekli ekmek
4-5 minik peynir
Biraz közlenmiş biber
3 lokma bal
Domates, salatalık

ARA
3 kayısı
2 ceviz

AKŞAM
2 karnıyarık
5 kaşık pilav
1 kase cacık

ARA
Yeşilçay
1 minik şeker
1 minik çikolata

Bugün 1,5 saat spor yaptım suda heralde10 bardak civarı oldu şimdilik geceye kadar devam

Zereno · 23 Eylül 2016

88prenses22 .!.:
sabah yok
ara
çay ve 2 bayram cikolatasi

öğle
4 kaşık bulgur pilavı
et haşlama
2 kaşık yoğurt

ara
az helva

akşam
1 tabak etli türlü
1 dlm ekmek

belki bir kahve içerim birazdan

Gayet iyi canım ama bence kahvaltını sağlam yapsan daha iyi olur sanki Bide Yeşilçay filan içiyo musun? Bayağı faydası oluyo

Zereno · 23 Eylül 2016

ecii .!.:
Sabah
Sütlac

Ara
Mısır

Öğle
Lahana yemeği

Akşam
Lahana yemeği

Canım seninkide bayağı iyi olmuş tatlını sabah yemişsin eritmiş oldun şimdiye kadar

Zereno · 23 Eylül 2016

Ben şimdi birazcık karpuz yedim (

88prenses22 · 23 Eylül 2016

Zereno .!.:
Canım her gün birbirimizin listesini kontrol edelim, destek filan yaparız

inşallah canim

Zereno .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar
KAHVALTI
2 dilim kepekli ekmek
4-5 minik peynir
Biraz közlenmiş biber
3 lokma bal
Domates, salatalık

ARA
3 kayısı
2 ceviz

AKŞAM
2 karnıyarık
5 kaşık pilav
1 kase cacık

ARA
Yeşilçay
1 minik şeker
1 minik çikolata

Bugün 1,5 saat spor yaptım suda heralde10 bardak civarı oldu şimdilik geceye kadar devam

biraz cısslar var ama yarin toparliyalim inşallah

Zereno .!.:
Gayet iyi canım ama bence kahvaltını sağlam yapsan daha iyi olur sanki Bide Yeşilçay filan içiyo musun? Bayağı faydası oluyo

normalde düzenli yiyorum cuma günleri tatil yapiyorum o yüzden biraz düzensiz

Zereno .!.:
Ben şimdi birazcık karpuz yedim (

yemissin artik yapacak bişey yok

Zereno · 24 Eylül 2016

88prenses22 .!.:
biraz cısslar var ama yarin toparliyalim inşallah

88prenses22 .!.:
biraz cısslar var ama yarin toparliyalim inşallah

normalde düzenli yiyorum cuma günleri tatil yapiyorum o yüzden biraz düzensiz

Evet ya bugün birazcık gevşek davrandım yarın toparlanalım inş :)

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

Aktif Üye

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Üye

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency