Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Menü
Sabah
1 incir 7 zeytin
Kıymalı yumurta
Yarım gözleme
Domates
Salatalık
Soğan
Ekmek
Çay
1 omega3

Ara
Türk kahvesi

Öğle
1 elma

Akşam
Yarım salatalık
1 kelek
1 mürdüm eriği

Spor
1 saat yürüyüş
 
Iyi geceler kizlar

Sabah
kepekli yagsiz peynirlu pogaca
cayrek su bardagi seftali suyu

Oglen
tavuk izgarali salata

Aksam
iskembe corbasi
yarim porsiyon ispanak yemegi

2 catal chesscake
 
Ellssa kaptanim 2 3 gündür dikkat etmeye calistikca sütüm iyice azaldı hatta bi iki defa mama bile verdim o yüzden artık yemeye başlayacağım ama izine de ayrılmak istemiyorum.. napalım
 
kizlar bana da farketmez kim isterse eş olabilim :)

Sabah
1 dilim bugday ekmegi
5 zeytin
beyaz peynir
2 lokma recel

Oglen
tavuk izgara parcacikli Salata

3 adet biskuvi
yarim bardak icetea

Aksam
1 lahmacun
Salata
1 bardak ayran

ev tasiyorum yerlestim cok sukur evde isim bitmiyor inanilmaz egzersiz oluyor felçli gibi yatiyorum kitap okumaya zamanim yok bu ara
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…