Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef68 · 6 Şubat 2017

_perina_ .!.:
selam kızlar bir yandan kahvemi yudumlarken diğer yandan size yazıyorum nasıl geçti pazarınız ?

menum

sabah: 2 dilim kızarmış tb, tereyağı, salça, peynir, zeytin ve az tahinpekmez çay
ara: 1 br yeşilçaylı karışım, 1 mandalina
öğlen: 3 fırında peynirli sigara böreği, 10 zeytin ve çay
ara: 2 br yeşilçaylı karışım ve spordan sonra 1 br süt ve 1 küçük muz
akşam: yeşil salata, 3-4 parça tavuk şinitzel
ara: kahvemi içiyorum, 1 çatal tahin helvası
ara: yeşilçay

menü: 4
su: yeterli
çay: yeşilçaylı karışım ve 1 br yeşilçay
spor: 10 dk aerobik dans, 150 mekik, 20 squat, bel, kol,kalca,bacak çalıştım

Pazarlar benim için yorucu oluyor.
Menüyr gelince börekler sıtıtmış sankim.
Şnitzel parça mı lokma mı.

_perina_ .!.:
hoşgeldin canım ben de geçen seni sormuştum nerelerdesin diye :)

aa sen de mi meslektaş hakkaten çok örtmen var burada, ayy çok zor bi sınav seninkisi yesen bile ölçülü olmaya çalış canım malum hafifleyeceğiz daha :)

ay ağzından bal damlıyor güzellik :)

ay şuan kocana uyuz oldum yaa sen uyma ona arada bir olur ama her hafta sonu çok fazla canım

amin canım hepimize kolay gelsin malum yarın işbaşı :) ama senin branşın da çok zor ve yorucu, ben üniversiteye öğrenci hazırlıyorum dil sınıfına giriyorum iki yıldır o beni çok yoruyor, şunları bir mezun etsem hayırlısıyla rahatlayacağım

Anammm kolay gelsin.
Onların stresi ister istemez bize de geçiuor.
Bilmiyorum çocuğun var mi .
Benim kızım 3. Cü sınıfa gidiuor. Bu yıl deneme sınavı oldular ona bile ölüp bitiyorum ben.
Onlar ki hele üniversite. Allah sana da onlara da kolaylık versin.

nidah .!.:
Merhaba kızlar döndüm ben de memleketten , okullar açılıyor koşuşturma başlıyor.
Köyde neler neler yedim.. Yarın sabah tartıyla randevumuz var çok korkuyorum

nidah .!.:
H hedef68 hoşgeldin cnm

Hoßgrldin canım. Teşekküt ederim.
Emine ben 36 yaşındayım.

Maripositaa .!.:
Kızlar bugün sanki karnımda bir canavar vardı sürekli acıktı

Sabah
3 zeytin
1 yumurtalı omlet
1 küp helva(başıma bela aldım tadı çok güzel )
2 dilim ekmek
Çok az peynir

Ara
Türk kahvesi

Öğlen
Yoğurtlu haşlanmış brokoli

Ara
Galeta ve 15 gr krem peynir çay

Akşam
Fırında balık
Salata
Maden suyu
Çeyrek simit

Türk kahvesi

Diyet 3
Spor leslie 2 mile
Su 3 lt
Yeşilçay(içeceğim)
Kitap yok

Çok ofsayt yok canım.
Afiyet olsun.

Zereno .!.:
KAHVALTI
2 haşlanmış yumurta
1 portakal

ARA
1 kaşık çiğ dolma içi

SPORDAN SONRA
Küçük kase yoğurdun içine 3 günkurusu

AKŞAM
Yarım lavaş
Soğanlı domatesli kebap
Yarım kase sebze çorbası
Az Salata
1 bardak ayran

Yemeğin üstüne
Bir fincan şekerli kahve
1 fındık kadar draje

ARA
Çatalın ucuyla sadece tadına baktım
Çeyrek elma

Akşam misafirlikteydik o yüzden ayıp olmasın diye sadece eser miktarda yedim cıslardan

Diyet=4
Spor=Leslie 5 mil (68 dk)çok güzeldi bayağı terletti
Çay=1 bardak beyazçay
Su=2 ltye tamamlamaya çalışıcam az oldu biraz
Kitap=Aşkın gözyaşları

Dpora aşık oldum.
Maşallah. O spora erimeyen cıss kalmaz.

Zereno .!.:
SEVGİLİ TAKIM ARKADAŞLARIM YARIN PAZARTESİ TARTISI LÜTFEN TÜM ÜYELER YARIN BU CUMA KİLOSUYLA BERABER TARTI SONUÇLARINI PAYLAŞSIN :)))
Bu hafta 6. Olduk bu hafta neden derece olmasın

Unutur muyum. Sabırla sabahı bekliyorum.

Maripositaa .!.:
Ben de bugün 5 milden 2 mil yapabildim ama tere battım. Bir de spor ayakkabıyla yapmaya başladım resmen bacaklarım yandı. Daha önce crocs la yapıyordum eforuma acıdım resmen

Ben genelde 3 mil yapıyorum ama evde ayakkabısız yapıyorum. Fark eder mi ki

_perina_ · 6 Şubat 2017

Günaydın kızlar
Cuma: 70,2
Pzrtesi: 70,2

Ay yapıştım ben bu kiloya ya off

_perina_ · 6 Şubat 2017

hedef68 .!.:
Pazarlar benim için yorucu oluyor.
Menüyr gelince börekler sıtıtmış sankim.
Şnitzel parça mı lokma mı.

Anammm kolay gelsin.
Onların stresi ister istemez bize de geçiuor.
Bilmiyorum çocuğun var mi .
Benim kızım 3. Cü sınıfa gidiuor. Bu yıl deneme sınavı oldular ona bile ölüp bitiyorum ben.
Onlar ki hele üniversite. Allah sana da onlara da kolaylık versin.

Hoßgrldin canım. Teşekküt ederim.
Emine ben 36 yaşındayım.

Çok ofsayt yok canım.
Afiyet olsun.

Dpora aşık oldum.
Maşallah. O spora erimeyen cıss kalmaz.

Unutur muyum. Sabırla sabahı bekliyorum.

Ben genelde 3 mil yapıyorum ama evde ayakkabısız yapıyorum. Fark eder mi ki

Aynen öyle canım şimdi sınav yaklaştıkça bana da çöküyo stres ama aldırmamaya çalışıyorum kendimi zayıflayıp tarz olup gezip tozmaya veriyorum ben bekarım kuzum ama anlıyorum seni çocuk büyütmek çok zor Allah kolaylık versin inş...börekler küçüktü ya bugün de yicem sonra yok, şnitzelinde bazıları tek lokmalık bazıları 2-3 lokmalıktı

hedef68 · 6 Şubat 2017

Perşembe tartılmıştım kızlar 92.3 tüm.
Bu sabah 90.1 im. Bakalım cumaya kadar 89 lara düşeceğim mi

hedef68 · 6 Şubat 2017

_perina_ .!.:
Günaydın kızlar
Cuma: 70,2
Pzrtesi: 70,2

Ay yapıştım ben bu kiloya ya off

Artı değilsin. Şimdi grlsin eksiler cumaya kadar.

_perina_ .!.:
Aynen öyle canım şimdi sınav yaklaştıkça bana da çöküyo stres ama aldırmamaya çalışıyorum kendimi zayıflayıp tarz olup gezip tozmaya veriyorum ben bekarım kuzum ama anlıyorum seni çocuk büyütmek çok zor Allah kolaylık versin inş...börekler küçüktü ya bugün de yicem sonra yok, şnitzelinde bazıları tek lokmalık bazıları 2-3 lokmalıktı

Zayıfla ve gez toz.
Kilo olunca sanki insan hep baģlı. Sınırlanıyor.
Son sınıflar da eğlencelidir aslında. En azından yaptığın espiriti anlar sana espiri ild cevap verir. Ben orta okuldayım. Bizim rahat öğrenci profilimiz.

_perina_ · 6 Şubat 2017

hedef68 .!.:
Artı değilsin. Şimdi grlsin eksiler cumaya kadar.

Zayıfla ve gez toz.
Kilo olunca sanki insan hep baģlı. Sınırlanıyor.
Son sınıflar da eğlencelidir aslında. En azından yaptığın espiriti anlar sana espiri ild cevap verir. Ben orta okuldayım. Bizim rahat öğrenci profilimiz.

Günaydın canım evet aynen öyle yapıcam inş Bu şekilde gezdiğimden de bişi anlamıyorum çünkü tam anlamıyla istediğim gbi giyinemiyo ve görünemiyorum.. evet eğlenceliler ama stresten de sacmalıyolar bazen şimdi deneme yapıyorum onları bnde kitap okucam :) artı olmamsm güzel de inş cuma eksi görürüz hepimiz ya aminn

Myprincesses · 6 Şubat 2017

Selam kızlar haftasonu ağır misafirlerim vardı ve ben 2 hasta sürekli ağlayan bebekle mükellef bir masa hazırladım 10 küsür çeşit yemek tatlı tuzlu vs hazırladım çoookkkk yoruldum öncelikle beni tebrik edin çok zor şartlarda hazırladığım yemekler için ve de kızın bana hepsinin tadına bakayım derken hızımı alamayıp bi güzel yediğim için

hele ki bi şekerpare yapmıştım yeme de yanında yat olmuştu ama ben yatmadım yediiiimmmm hem de bir değil beş değil kaç olduğunu hiç bilmiyorummm

ya ben yine yeme moduna geçtim bu sabahta devam etti biri beni durdursunnnn

_perina_ · 6 Şubat 2017

Myprincesses .!.:
Selam kızlar haftasonu ağır misafirlerim vardı ve ben 2 hasta sürekli ağlayan bebekle mükellef bir masa hazırladım 10 küsür çeşit yemek tatlı tuzlu vs hazırladım çoookkkk yoruldum öncelikle beni tebrik edin çok zor şartlarda hazırladığım yemekler için ve de kızın bana hepsinin tadına bakayım derken hızımı alamayıp bi güzel yediğim için
hele ki bi şekerpare yapmıştım yeme de yanında yat olmuştu ama ben yatmadım yediiiimmmm hem de bir değil beş değil kaç olduğunu hiç bilmiyorummm ya ben yine yeme moduna geçtim bu sabahta devam etti biri beni durdursunnnn

Dün dünde kaldı ama bugün yeni bir gün !! Hemen yemeyi kesip eline bir bardak alıyorsun ve güzelce suyunu içiyorsun !! Üstüne sporunu yapıyorsun sonra bak bakalım yiyebilecek misin o kdr çaba gösterip ter döktükten sonra

Myprincesses · 6 Şubat 2017

_perina_ .!.:
Dün dünde kaldı ama bugün yeni bir gün !! Hemen yemeyi kesip eline bir bardak alıyorsun ve güzelce suyunu içiyorsun !! Üstüne sporunu yapıyorsun sonra bak bakalım yiyebilecek misin o kdr çaba gösterip ter döktükten sonra

Canımsınnnnnn hemen yetiştin imdadıma ama o kadar çok yemek yapmışım ki dolap tıka basa dolu ve her açışımda psikolojikmen yeme gereği duyuyorum iyisi mi ben birilerini çağırayım gelsin bitirsinler şu yemkleri evet evet

ayperest · 6 Şubat 2017

hedef68 .!.:
Inşallah.
İngilizce zor bir ders. Allah kolaylık versin.

Aman dikkat.
Anneciğine söģle çok yapmasın.
Ödem atıcı çaylar iç canım.

Ahhhh ahhhh o kocalar.
Kilolu olsan şikayet derler.
Zayıflamaya uğraşırsın aman vermesin diye uğraşıyorlar.
Anlamak zor

aynen ya hem kilomla ilgili şakalar yapar sonrada yedirmeye çalışır aç geziyorum diye kıyamıyor bana

_perina_ .!.:
selam kızlar bir yandan kahvemi yudumlarken diğer yandan size yazıyorum nasıl geçti pazarınız ?

menum

sabah: 2 dilim kızarmış tb, tereyağı, salça, peynir, zeytin ve az tahinpekmez çay
ara: 1 br yeşilçaylı karışım, 1 mandalina
öğlen: 3 fırında peynirli sigara böreği, 10 zeytin ve çay
ara: 2 br yeşilçaylı karışım ve spordan sonra 1 br süt ve 1 küçük muz
akşam: yeşil salata, 3-4 parça tavuk şinitzel
ara: kahvemi içiyorum, 1 çatal tahin helvası
ara: yeşilçay

menü: 4
su: yeterli
çay: yeşilçaylı karışım ve 1 br yeşilçay
spor: 10 dk aerobik dans, 150 mekik, 20 squat, bel, kol,kalca,bacak çalıştım

ya sen şu 150 mekiği nasıl çekiyorsun maşallah

_perina_ .!.:
hoşgeldin canım ben de geçen seni sormuştum nerelerdesin diye :)

aa sen de mi meslektaş hakkaten çok örtmen var burada, ayy çok zor bi sınav seninkisi yesen bile ölçülü olmaya çalış canım malum hafifleyeceğiz daha :)

ay ağzından bal damlıyor güzellik :)

ay şuan kocana uyuz oldum yaa sen uyma ona arada bir olur ama her hafta sonu çok fazla canım

amin canım hepimize kolay gelsin malum yarın işbaşı :) ama senin branşın da çok zor ve yorucu, ben üniversiteye öğrenci hazırlıyorum dil sınıfına giriyorum iki yıldır o beni çok yoruyor, şunları bir mezun etsem hayırlısıyla rahatlayacağım

evet bende öyle diyorumda işte gelde anlat daha o kadar çok tatlıları çikolatalarını reddediyorumki bir bilseniz :))
biryerde bozuyor ayarlarımı

Zereno .!.:
Çok saol canım yaptım süperdi :)

Gayet güzel canım afiyet olsun

Hoşgeldin kuzum seni çok özledik

Herşeyden ye canım gözünde kalmasın bişey sadece miktarlara dikkat edersin

Evet canım bugün açılışımı yaptım çok şükür gayet güzeldi bana göre 5 mil çok güzel tavsiye ederim

Hadi ya kötü olmuş bugün düzeltmişsindir ama

Gayet güzel canım afiyet olsun benim pazarım güzel geçti çok şükür

Hoşgeldin canım senide çok özledik

Bence güzel olmuş afiyet olsun canım

pazar günü cozutmadım evet. normalde hem ctesi hem p.tesi cozutuyodum bu sefer öyle olmadı bu iyi bir başlangıç bence kendimi tebrik ediyorum

Zereno .!.:
SEVGİLİ TAKIM ARKADAŞLARIM YARIN PAZARTESİ TARTISI LÜTFEN TÜM ÜYELER YARIN BU CUMA KİLOSUYLA BERABER TARTI SONUÇLARINI PAYLAŞSIN :)))
Bu hafta 6. Olduk bu hafta neden derece olmasın

canımcım ben bugün tartılamıyorum malesef kısa zamanda çözceğim bu işi inş.
cumaları sıkıntı olmaz ama

_perina_ .!.:
Günaydın kızlar
Cuma: 70,2
Pzrtesi: 70,2

Ay yapıştım ben bu kiloya ya off

olabiliiiiiirrrr daha cumaya çooook var 4 günde ohoooooo

hedef68 .!.:
Perşembe tartılmıştım kızlar 92.3 tüm.
Bu sabah 90.1 im. Bakalım cumaya kadar 89 lara düşeceğim mi

vovv gerçekten harikasın

ayperest · 6 Şubat 2017

pazar menüm

sabah
4 köfte
2 dilim ekmek
kk peynir
çok az tereyağı bal
2 bardak çay

ara
1 dilim kek
1 bardak çay

akşam
2 3 kaşık çorba
2 küçük tavuk kanat
2 ymk kaş taze fasulye
az salata

ara
1 bardak çay

diyet 4
spor yok
çay yok
su 2 lt
kitap yok

Maripositaa · 6 Şubat 2017

Benim ödemli günlerime merhaba diyelim.

Cuma 65.9
Pazartesi 66.4

Sakince geçmesini mi beklemeliyim yoksa daha mı çok spor yapmalıyım anlamadım. Son 6 kilom olduğu için mi veremiyorum böyle gıdm gıdım.
Sporu bir kaç mil artırırsam mı ki?

ayperest · 6 Şubat 2017

Maripositaa .!.:
Benim ödemli günlerime merhaba diyelim.

Cuma 65.9
Pazartesi 66.4

Sakince geçmesini mi beklemeliyim yoksa daha mı çok spor yapmalıyım anlamadım. Son 6 kilom olduğu için mi veremiyorum böyle gıdm gıdım.
Sporu bir kaç mil artırırsam mı ki?

bence hiç durma kalk spor yap bol bol :)
su iç maydonoz suyu iç

hedef68 · 6 Şubat 2017

Myprincesses .!.:
Selam kızlar haftasonu ağır misafirlerim vardı ve ben 2 hasta sürekli ağlayan bebekle mükellef bir masa hazırladım 10 küsür çeşit yemek tatlı tuzlu vs hazırladım çoookkkk yoruldum öncelikle beni tebrik edin çok zor şartlarda hazırladığım yemekler için ve de kızın bana hepsinin tadına bakayım derken hızımı alamayıp bi güzel yediğim için
hele ki bi şekerpare yapmıştım yeme de yanında yat olmuştu ama ben yatmadım yediiiimmmm hem de bir değil beş değil kaç olduğunu hiç bilmiyorummm ya ben yine yeme moduna geçtim bu sabahta devam etti biri beni durdursunnnn

Myprincesses .!.:
Canımsınnnnnn hemen yetiştin imdadıma ama o kadar çok yemek yapmışım ki dolap tıka basa dolu ve her açışımda psikolojikmen yeme gereği duyuyorum iyisi mi ben birilerini çağırayım gelsin bitirsinler şu yemkleri evet evet

Bence yeme hakkını doldurmuşsun.
Artık yeme bence. Sonra daha fazla pişman olacaksın. En iyisi çağır birilerini tüketsinler hepsini. Sen de kurtul .

hedef68 · 6 Şubat 2017

Maripositaa .!.:
Benim ödemli günlerime merhaba diyelim.

Cuma 65.9
Pazartesi 66.4

Sakince geçmesini mi beklemeliyim yoksa daha mı çok spor yapmalıyım anlamadım. Son 6 kilom olduğu için mi veremiyorum böyle gıdm gıdım.
Sporu bir kaç mil artırırsam mı ki?

Son kilolar zaten çok zor gider. O yüzden de daha çok dikkat. Ve daha fazla spor.

nidah · 6 Şubat 2017

hedef68 .!.:
Perşembe tartılmıştım kızlar 92.3 tüm.
Bu sabah 90.1 im. Bakalım cumaya kadar 89 lara düşeceğim mi

Vuu süper vermıssın cnm

Zereno · 6 Şubat 2017

Kızlar
Cuma:98
Bugün:98,5

Dün güzel geçti ama cumartesi cozutmam ayrıca reglimin ilk günleri olması sonucu etkiledi sanırsam

Zereno · 6 Şubat 2017

Maripositaa .!.:
Ben de bugün 5 milden 2 mil yapabildim ama tere battım. Bir de spor ayakkabıyla yapmaya başladım resmen bacaklarım yandı. Daha önce crocs la yapıyordum eforuma acıdım resmen

Ya bende mi spor ayakkabıyla yapsam daha mı faydalı oluyor

hedef68 .!.:
Kızlar pazar akşamı telaşı uğrayamadım.
Öncekilere bakayım ben.
Bu arada menümü paylaşayım.
Sabah 9.30
1 kk peynir
1 haş yumurta
1 domates
2 lokma ekmek

Ara 11.30
3 gün kurusu kayısı

Öģlen 14.00
2 parça haşlanmış kırmızı et
1 bardak ayran
1 kase domates suyu

Ara 16.00
1 küçük mandalina

Akşam 19.00
Çeyrek tavuk göğsü haşlanmış
1 kase yoğurt

Ara 22.00
3 gün kurusu kayısı ( bu olmayaydı iyidi ama oldu artık.)

Diyet 5
Su 2 lt
Spor tüm gün ev temizledim.
Ve tüm gece ütü yaptım.

Çok güzel olmuş canım afiyet olsun bu arada enerjin çok güzel gelmenle daha da canlandı takım :)

_perina_ .!.:
Günaydın kızlar
Cuma: 70,2
Pzrtesi: 70,2

Ay yapıştım ben bu kiloya ya off

Bence sabit olmak iyi canım Cuma'ya 6yı göreceksin

hedef68 .!.:
Perşembe tartılmıştım kızlar 92.3 tüm.
Bu sabah 90.1 im. Bakalım cumaya kadar 89 lara düşeceğim mi

Çok güzel vermişsin canım tebrik ederim

Myprincesses .!.:
Selam kızlar haftasonu ağır misafirlerim vardı ve ben 2 hasta sürekli ağlayan bebekle mükellef bir masa hazırladım 10 küsür çeşit yemek tatlı tuzlu vs hazırladım çoookkkk yoruldum öncelikle beni tebrik edin çok zor şartlarda hazırladığım yemekler için ve de kızın bana hepsinin tadına bakayım derken hızımı alamayıp bi güzel yediğim için
hele ki bi şekerpare yapmıştım yeme de yanında yat olmuştu ama ben yatmadım yediiiimmmm hem de bir değil beş değil kaç olduğunu hiç bilmiyorummm ya ben yine yeme moduna geçtim bu sabahta devam etti biri beni durdursunnnn

Tatlım hemen çık o moddan yemekleri dağıt yada buzluğa filan at çabucak kurtul bugünden tezi yok hemen eski düzenine dönmen lazım

ayperest .!.:
pazar menüm

sabah
4 köfte
2 dilim ekmek
kk peynir
çok az tereyağı bal
2 bardak çay

ara
1 dilim kek
1 bardak çay

akşam
2 3 kaşık çorba
2 küçük tavuk kanat
2 ymk kaş taze fasulye
az salata

ara
1 bardak çay

diyet 4
spor yok
çay yok
su 2 lt
kitap yok

Canım gayet güzel olmuş sadece spor yok dünde yoktu

Maripositaa .!.:
Benim ödemli günlerime merhaba diyelim.

Cuma 65.9
Pazartesi 66.4

Sakince geçmesini mi beklemeliyim yoksa daha mı çok spor yapmalıyım anlamadım. Son 6 kilom olduğu için mi veremiyorum böyle gıdm gıdım.
Sporu bir kaç mil artırırsam mı ki?

Canım bol bol ödem atıcı çaylar içip tuzu azaltsan geçer bence spora devam et ama

ayperest · 6 Şubat 2017

Zereno .!.:
Kızlar
Cuma:98
Bugün:98,5
Dün güzel geçti ama cumartesi cozutmam ayrıca reglimin ilk günleri olması sonucu etkiledi sanırsam

regldendir o canım üzülme atarsın. bende bugün regl olmuşum biz ikimiz bu hafta daha çok zayıflarız bence :))

Zereno .!.:
Ya bende mi spor ayakkabıyla yapsam daha mı faydalı oluyor

Çok güzel olmuş canım afiyet olsun bu arada enerjin çok güzel gelmenle daha da canlandı takım :)

Bence sabit olmak iyi canım Cuma'ya 6yı göreceksin

Çok güzel vermişsin canım tebrik ederim

Tatlım hemen çık o moddan yemekleri dağıt yada buzluğa filan at çabucak kurtul bugünden tezi yok hemen eski düzenine dönmen lazım

Canım gayet güzel olmuş sadece spor yok dünde yoktu

Canım bol bol ödem atıcı çaylar içip tuzu azaltsan geçer bence spora devam et ama

ben malesef hafta sonu spor yapamıyorum canım evde olmuyoruz hiç ful kv de geçiyor.. o yüzden yapamıyorum. çoşmadığım sürece o günlerde sıkıntı olmucak inş..

bu arada bende katılıyorum H hedef68 gerçekten enerjin çok iyi :)

hedef68 · 6 Şubat 2017

nidah .!.:
Vuu süper vermıssın cnm

Teşekkür ederim. İlk kilolar ya kolay gidiyor canım. Sonrasına bakacağız.

Zereno .!.:
Kızlar
Cuma:98
Bugün:98,5
Dün güzel geçti ama cumartesi cozutmam ayrıca reglimin ilk günleri olması sonucu etkiledi sanırsam[/QUOTE
Olsun cumaya kadar gider onlar.
Azimli olmak önemli

Zereno .!.:

Ya bende mi spor ayakkabıyla yapsam daha mı faydalı oluyor

Çok güzel olmuş canım afiyet olsun bu arada enerjin çok güzel gelmenle daha da canlandı takım :)

Bence sabit olmak iyi canım Cuma'ya 6yı göreceksin

Çok güzel vermişsin canım tebrik ederim

Tatlım hemen çık o moddan yemekleri dağıt yada buzluğa filan at çabucak kurtul bugünden tezi yok hemen eski düzenine dönmen lazım

Canım gayet güzel olmuş sadece spor yok dünde yoktu

Canım bol bol ödem atıcı çaylar içip tuzu azaltsan geçer bence spora devam et ama

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim.
İnşallah hep beraber veririz . Çıtır hatunlar oluruz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

Hedef 55

Hedef 55

Aktif Üye

Aktif Üye

Hedef 55

(Prenseslerim)

Hedef 55

(Prenseslerim)

Başarmak Zorundayım!

Başarmak Zorundayım!

Siz dans eder misiniz Bay Darcy?

Başarmak Zorundayım!

Aktif Üye

Aktif Üye

Sabır ve Dua...!!

Aktif Üye

Aktif Üye

Başarmak Zorundayım!

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency