- 8 Ağustos 2008
- 36.112
- 46.398
- 1.123
Beşi biyerde değilde sandaloz elma sirkesi başlanabilir.
Zaten ödem için elma sirkesi başlicaktım bunu da kullanırım
Beşi biyerde değilde sandaloz elma sirkesi başlanabilir.Aman boşver kaptanım al birini vur ötekine hiçbir besin mucize değil bunda hem bunu çiğne hem elma sirkesi hem beşi bi yerde hemde şeker yeme zaten zayıflarız şeker yemezsek :/
Bu daha mantıklı geldiBeşi biyerde değilde sandaloz elma sirkesi başlanabilir.
Zaten ödem için elma sirkesi başlicaktım bunu da kullanırım
Aynen burda da uyuyamıyoruz sıcaktan yapış yapış oluyorsun terden yazı seven bi insanım ama bu sene kışı özledimDoğru diyorsun mesela yarın 43 dereceymiş burası vücut şişmesin de ne yapsın
Menun harika tatlim, ama saglikli beslenme adına tatlim ketçap kullanma kuzum hem selülit yapiyor ve cok sekerli... onun yerine domates soslu olmadı vaktin yoksa salcali makarna....günaydın dün iş çok yoğundu evde de bebe izin vermedi aktif olamadım
pazartesi menüm
sabah 08:30
2 krem peynirli wasa kraker
ara 10:30
3 adet salatalık
1 fincan yeşil çay
öğle 12:30
2 yumurta
1 kase yoğurt
1 simit
ara 16:00
14 tane çiğ fıstık
akşam 19:30
6 yk barbunya
4 yk makarna ( ketçaplı)
1 kase yoğurt
ara 22:00
yarım armut
1 şişe soda
spor olarak puset iterek 1 km yol yürüdüm
Kızlar dün oturduk tantuni yemeye.
Sipariş gelene kadar ben tüümm salata yeşillik çeşitlerinden yedim. Çok açtım dedim 2 tane yemeyeyim tantuniyi o yüzden kessin.
Tantuni geldi. Yarısına doğru inerken bi baktım ısırdığım yerde bi kıl dışarı doğru çıkmışıyyyyy defim bu neee anında doydum ve midem altüstt çıkarcam revep ivedik gibi masaya eşim çağırdı hemen dedi bu ne daha dikkatli olmanız gerekmiyomu felan. Tabi benim kafamda deli sorular bu ne kılı diye. Kol mu bacakmı bıyıkmı sakalmı hazırlıyan erkekler. Lavaboya geçerken bir de salatayı çıplak elleriyle aldıklarını gördümmü bir de
Dışarda yeme fikri uzun süreliğine kapanmıştır benim için
Aynen burda da uyuyamıyoruz sıcaktan yapış yapış oluyorsun terden yazı seven bi insanım ama bu sene kışı özledim
Günaydın canlar :) sabahtan beri evin işi bitmiyor öğlene patates salatası yapıyorum siz napıyosunuz?
haklısın ama ketçabı çoook seviyorum az döktüm eskiden ketçabı boca ederdim. 4 yk makarnaya 1 tatlı kaşığı kadar kepçap. kilo vermem duruna kadar azaltmaya devam durunca tüm cısslar hayatımdan çıkacak. şimdilik gr olarak gidiyor kilolar.Menun harika tatlim, ama saglikli beslenme adına tatlim ketçap kullanma kuzum hem selülit yapiyor ve cok sekerli... onun yerine domates soslu olmadı vaktin yoksa salcali makarna....
annem yapıyor bizde yemekleri öğle menüm 4 yk tavuklu bulgur pilavı. 4 yk barbunya. 1kase yoğurt.Günaydın canlar :) sabahtan beri evin işi bitmiyor öğlene patates salatası yapıyorum siz napıyosunuz?
Bende peyniri hayatimdan cikartmaya calisiyorum, haftada 1 dilim ile sinirlandirdim kendimi...haklısın ama ketçabı çoook seviyorum az döktüm eskiden ketçabı boca ederdim. 4 yk makarnaya 1 tatlı kaşığı kadar kepçap. kilo vermem duruna kadar azaltmaya devam durunca tüm cısslar hayatımdan çıkacak. şimdilik gr olarak gidiyor kilolar.
Ne tatlısı yedin bakem? Akşamına bayıldım bu arada :)
Döndün ya önemli olan o şimdi yeniden başlama zamanı :)
Kabak çorbası nasıl? Ödem mi atıyor bende Perşembe evde olursam yapabilirim
Canım akşam makarna fazla kaçmış onun haricinde güzel
Kilo almaya çok yakın olduğum için 48 olmak istiyorum Sonra da en fazla 50 olurum dörtlü rakamları görmek istiyorum nedense zayıf gelmiyorum kendime
Peynır protein ye bence canmBende peyniri hayatimdan cikartmaya calisiyorum, haftada 1 dilim ile sinirlandirdim kendimi...
Sekeri cikarttim hayatimdan, simdi sira peynir de artik gitsin bu kilolar.....sende kurtulursun tum cissslardan umarim tatlim...
şeker zararlı da peynir neden protein diye diyette öneriliyorBende peyniri hayatimdan cikartmaya calisiyorum, haftada 1 dilim ile sinirlandirdim kendimi...
Sekeri cikarttim hayatimdan, simdi sira peynir de artik gitsin bu kilolar.....sende kurtulursun tum cissslardan umarim tatlim...
Of sizde bide nem var çok şükür buranın havası kuru terlesekte yapış yapış olmuyoruz Rabbim yardımcımız olsun 3 haftamız kaldı ayın 15inde kuyruk doğuyor zannedersem ondan sonra yavaş yavaş serinliyor havalarAynen burda da uyuyamıyoruz sıcaktan yapış yapış oluyorsun terden yazı seven bi insanım ama bu sene kışı özledim
Canım kahvaltına biraz daha sebze ekleyebilirsin onun haricinde çok güzel ketçap hariçgünaydın dün iş çok yoğundu evde de bebe izin vermedi aktif olamadım
pazartesi menüm
sabah 08:30
2 krem peynirli wasa kraker
ara 10:30
3 adet salatalık
1 fincan yeşil çay
öğle 12:30
2 yumurta
1 kase yoğurt
1 simit
ara 16:00
14 tane çiğ fıstık
akşam 19:30
6 yk barbunya
4 yk makarna ( ketçaplı)
1 kase yoğurt
ara 22:00
yarım armut
1 şişe soda
spor olarak puset iterek 1 km yol yürüdüm
Çok çok az olmaz mı bu menü acıkma sonradanGunaydin hanimlar
İki gündür isin ucu kacti gitti...Ama tatli falan yok,,bir paket doritos var bir...peynirsizlik beni zorladi ..ama devam.
Ben aksam menü paylasmak yerine sabahtan paylasayim diyorum belki boyle biraz daha disiplinli olurum...
Sabah
3/4 tortilla ekmegine zeytinyaginda pismis 1.5 yumurta
5 hurma
Öğlen
6 yk bamya
1 kase yogurt 1 tk chiali
Aksam
2 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt 1 tk keten tohumlu..
Aralarda karnim aciktikca bol bol salatalik ..sayi veremeyeceğim..
Spor olarakda aksama yurusuye çıkıyorum oğlumu pusete koyuyirum çok hizli tempoda 45 dak yuruyorum..
Bugun evide temizleyecegim...ama oglusum kirik biraz ondan cikmayadabikirim..
3 lt su belki daha fazla...
Yesil cay...
Miktara dikkat et kuzum 1 haşlanmış patates yiyebilirsinGünaydın canlar :) sabahtan beri evin işi bitmiyor öğlene patates salatası yapıyorum siz napıyosunuz?
Ay çok fena kızAy kuscam sanırım
Ben sabah 5.30da uyuyakalmışım artık böyle bi nem yok banyodan çıkıyorm yapış yapışım gece çıktım bahçede uyuyim şezlongda fıskiyeler çalıştı 4te dalmışken tam it gibi ıslandım bide reziillik
Ben yeşil mercimek yemeği yaptım dün onu yicemmm :)
Kısır kişi başı 1 kahve fincanı bulgurdan yapıp yiyebilirsiniz tabi sen yağını az koydur 1 yk filan kısır bence çok sağlıklı :)annem yapıyor bizde yemekleri öğle menüm 4 yk tavuklu bulgur pilavı. 4 yk barbunya. 1kase yoğurt.
5 de iş çıkışı kısır yapalım dedim canım çok istedi ara öünler ve akşam yemeği yerine ne kadar kısır yiyebilirim?.. patates salatasından ne kadar yiyeceksin canım.
Kuzum bence hata ediyorsun peyniri hayatından çıkarmakla az tuzlu ya da tuzsuz peynir çok sağlıklı bişeyBende peyniri hayatimdan cikartmaya calisiyorum, haftada 1 dilim ile sinirlandirdim kendimi...
Sekeri cikarttim hayatimdan, simdi sira peynir de artik gitsin bu kilolar.....sende kurtulursun tum cissslardan umarim tatlim...
Anladım kuzum afiyet olsun irmikli tatlılara bayılırımKurabiye kadar irmikli bişeydi baya bi hafifti :) ismini bilmiyorum misafirlikteydim..
Ayyy aynen canım haklısın bırakınca 2 3 kilo kendiliğinden geliyo..
Sıkıntı yapma canım yarın daha çok gider suyu fazla içtin belki deDün gece açlıktan uyuyamadım ama bugün sabiy çıktım kızlar ya neden acep ??
Oğluşunın neyi var canımGunaydin hanimlar
İki gündür isin ucu kacti gitti...Ama tatli falan yok,,bir paket doritos var bir...peynirsizlik beni zorladi ..ama devam.
Ben aksam menü paylasmak yerine sabahtan paylasayim diyorum belki boyle biraz daha disiplinli olurum...
Sabah
3/4 tortilla ekmegine zeytinyaginda pismis 1.5 yumurta
5 hurma
Öğlen
6 yk bamya
1 kase yogurt 1 tk chiali
Aksam
2 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt 1 tk keten tohumlu..
Aralarda karnim aciktikca bol bol salatalik ..sayi veremeyeceğim..
Spor olarakda aksama yurusuye çıkıyorum oğlumu pusete koyuyirum çok hizli tempoda 45 dak yuruyorum..
Bugun evide temizleyecegim...ama oglusum kirik biraz ondan cikmayadabikirim..
3 lt su belki daha fazla...
Yesil cay...
Ben kısır yaptım arkadaş gelmiştiGünaydın canlar :) sabahtan beri evin işi bitmiyor öğlene patates salatası yapıyorum siz napıyosunuz?
Ay kuscam sanırım
Ben sabah 5.30da uyuyakalmışım artık böyle bi nem yok banyodan çıkıyorm yapış yapışım gece çıktım bahçede uyuyim şezlongda fıskiyeler çalıştı 4te dalmışken tam it gibi ıslandım bide reziillik
Ben yeşil mercimek yemeği yaptım dün onu yicemmm :)
Of sizde bide nem var çok şükür buranın havası kuru terlesekte yapış yapış olmuyoruz Rabbim yardımcımız olsun 3 haftamız kaldı ayın 15inde kuyruk doğuyor zannedersem ondan sonra yavaş yavaş serinliyor havalar
Canım kahvaltına biraz daha sebze ekleyebilirsin onun haricinde çok güzel ketçap hariç
Çok çok az olmaz mı bu menü acıkma sonradan
Miktara dikkat et kuzum 1 haşlanmış patates yiyebilirsinben öğlen yemek yemedim kahvaltı öğlen olunca arada 1 çay bardağı leblebi yedim
Ay çok fena kız
Kısır kişi başı 1 kahve fincanı bulgurdan yapıp yiyebilirsiniz tabi sen yağını az koydur 1 yk filan kısır bence çok sağlıklı :)
Kuzum bence hata ediyorsun peyniri hayatından çıkarmakla az tuzlu ya da tuzsuz peynir çok sağlıklı bişey
Anladım kuzum afiyet olsun irmikli tatlılara bayılırım
Sıkıntı yapma canım yarın daha çok gider suyu fazla içtin belki de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?