Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Natsume · 29 Eylül 2017

akrep33 .!.:
Tebrikler canım..
Girmek istersen ekleriz haftaya.. Baskülün de var artık nasılsa..

Tebrikler canım..

Teşekkür ederim

Evet haftaya da ekside olursam gireyin ben sanki deneme sürem geçen hafta başlamış gibi olur

zayiflayacgim · 29 Eylül 2017

Iyi aksamlar hanimlar,
Sabah 6.30
Duble sekersiz cok az sutlu turk kahvesi
1dilim tam tahilli firinda yumuetali ekmek(kucik)
Sabah 9 00
1 dilim sari bugday yumurtali ekmek(küçük)
Öğlen 12.00
1 dilim sari bugday yumurtali ekmek
1 tabak taze fasulye
1 tabak kabak kavurmasi
1 yk kese yoğurdu
Aksam 18 30
3 firinda kofte 4 elma dilim firinda patates
Kasik salata
1 yk taze fasulye
Ara
2 ceviz içi...
Yeşil cay
Öz elestiri yapacak okursam öğlen yedigim yumurtali ekmek olmasaydi iyiydi lakin hâlâ gribim ve hasta olunca surekli hir tikinma psikolojisinde oluyorum...
Spor yok toparlanincaya kadar yapamam sanirsam...

Zereno · 29 Eylül 2017

Ben 1. Akrep kaptanım 3. Olmuş fakat takım olarak dereceye girememişiz :/ ama bu 1.liğe hiç sevinmedim yav gerçekten azmederek kazandığım bişey değil aldığım kilonun bi kısmını verdim sadece

Natsume · 29 Eylül 2017

Zereno .!.:
Ben 1. Akrep kaptanım 3. Olmuş fakat takım olarak dereceye girememişiz :/ ama bu 1.liğe hiç sevinmedim yav gerçekten azmederek kazandığım bişey değil aldığım kilonun bi kısmını verdim sadece

Tebrik ederim canım seni ve kaptanı
Dördüncü olmuşuz ama bir sonraki haftaya gireriz dereceye, çok iyi gidiyorsunuz

Ellssa · 29 Eylül 2017

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 537. ETAP
(23 -29 Eylül)

TAKIM DERECELERİ

1..............1,122........ 7. TAKIM

2..............1,118........ 5. TAKIM

3................1,079...... 3. TAKIM

BİREYSEL DERECELER

1..........%3,11..... Zereno (2. Takım)

2..........%2,96........ @mavihuzurdur_147258 (6. Takım)

3.........%2.61.............. Ellssa (2. Takım)

Ellssa · 29 Eylül 2017

Anam dereceye girmişizz

Ellssa · 29 Eylül 2017

Zereno .!.:
Attım bile :)

Ellerine sağlık canım

Ellssa · 29 Eylül 2017

Zereno .!.:
Ben 1. Akrep kaptanım 3. Olmuş fakat takım olarak dereceye girememişiz :/ ama bu 1.liğe hiç sevinmedim yav gerçekten azmederek kazandığım bişey değil aldığım kilonun bi kısmını verdim sadece

Tebrikler canım

Ellssa · 29 Eylül 2017

Anam kız rosebud mezun olmak istiyodu dimi

Ellssa · 29 Eylül 2017

_Rosebud_ .!.:
kızlar günaydın
ben istediğim kiloya geldim artık şükürler olsun ki bundan sonra 1 ya da 2 kilo daha verip kilomu 58e sabitlemek amacım
mezun olabiliyor muyum kaptanım Ellssa

Yaa evet mezun olmak istiyordu

2BHB · 29 Eylül 2017

akrep33 .!.:
Haftaya güzel bir kilo bekliyorum senden canım

İnşallah canım normalde çarşamba regl olmam lazımdı ama hala olmadım davul gibi oldum artık kilo veremedikçe benimde umudum da hırsım da kırılmaya başladı

2BHB · 29 Eylül 2017

akrep33 .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 537. ETAP
(23 -29 Eylül)

TAKIM DERECELERİ

1..............1,122........ 7. TAKIM

2..............1,118........ 5. TAKIM

3................1,079...... 3. TAKIM

BİREYSEL DERECELER

1..........%3,11..... Zereno (2. Takım)

2..........%2,96........ @mavihuzurdur_147258 (6. Takım)

3.........%2.61.............. Ellssa (2. Takım)

Zereno ve

Ellssa tebrikler

cimbomlukiz · 29 Eylül 2017

Iyi aksamlar kızlar bugünkü menüm
6.00da maydonoz kürü
7de 2 bardak yesilcay 1 domates 2 salatalik kahvalti
10.30da sekersiz sade nescafe
12.30 yogurt taze fasulye sade soda
15.30 sekersiz sade nescafe
18.30 2 salatalik 1 domatesden salata yaninda yogurt içine zencefil zerdeçal tarcin

Suu toplamda 4.5 litre
Spor yarim saat

2BHB · 29 Eylül 2017

menüm
kahvaltı yok
öğle 12.30
domates
salatalık
peynir
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 çatal reçel

ara 17.30
1 armut

akşam 20.00
4 en küçük boy biber dolması
az yoğurt
1 dilim ekmek

ara 21.00
biraz üzüm

2 lt su
35 dk yürüyüş

Karışımı bırakma kararı verdim. Dün o kadar şişkinlik yaptı ki karnımın gerilmesinden canım yandı.
maydanoz kürüne geçmeyi düşünüyorum

2BHB · 29 Eylül 2017

Maydanoz hürü yapanlar nasıl gidiyor? Etkisini görebiliyor musunuz?

2BHB · 29 Eylül 2017

cimbomlukiz .!.:
Iyi aksamlar kızlar bugünkü menüm
6.00da maydonoz kürü
7de 2 bardak yesilcay 1 domates 2 salatalik kahvalti
10.30da sekersiz sade nescafe
12.30 yogurt taze fasulye sade soda
15.30 sekersiz sade nescafe
18.30 2 salatalik 1 domatesden salata yaninda yogurt içine zencefil zerdeçal tarcin

Suu toplamda 4.5 litre
Spor yarim saat

afiyet olsun canım çok güzel bir menü

ayperest · 30 Eylül 2017

Zereno ve

Ellssa tebrikler kızlaaar

Zereno 5 kg verseydin 1 . Olurduk belkim

ayperest · 30 Eylül 2017

Cuma menü

08.00
1 türk kahvesi

08.30
4 kurabiye
1 çay

09.30
2 haşlanmış yumurtanın beyazı

13.30
1 kase kısır
1 dilim karpuz

16.00
1 kase bulgur pilavı

4 lt su
Leslie 1 mile express

ayperest · 30 Eylül 2017

Günaydın bu sabah tartılmadım regl oldum dün akşam moralimi hiiç bozamam şimdi artı çıkıp

Natsume · 30 Eylül 2017

Günaydınnn

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Başarmak Zorundayım!

Başarmak Zorundayım!

Başarmak Zorundayım!

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency