- 18 Haziran 2015
- 3.274
- 3.182
- 83
- 50
Canım bunu sadece bir gün yapacaksın di mi?Bugünkü menumum
Sabah 1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Küçük Bir parça süzme peynir
İnce bir dilim kepekli ekmek
ArA
1 mandalina
Öğle
,1 bardak salatalikli ayran
Akşam
1.5 bardak ayran
2-4 çatal salata
Yatarken
1 bardak sıcacık tarçınlı süt
(Günün en güzel aynıydı)
Kız sende de menü namına bişwy yok :/Menüm
Kahvaltı 09.00
1küçük muz
Öğle yok
Ara 18.00
1 küçük muz
Akşam 20.00
2 kaşık taze fasulye
Salata
1 dilim ekmek
1.5 lt su
1.5 saat yürüyüş
Oy bebişe Geçmiş olsun tatlım çok güzel menündeGelelim banaaaa
Sabah 2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
Az Tereyağ salça
Domates Yeşillik falan
Ara küçük bir havuç yarım muz
Öğle
1 tabak pırasa 1 kase dolusu yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 2 mandalina bir portakal
Akşam
1 tabak pırasa
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kibrit kutusu tulum peyniri
Su 2 litreyi geçtim
Baş ağrısıyla uyandım kızım 6. Ay aşılarını oldu biri ağızdan 4 tane. Çocuk işi zor yaaa...
Benim kizimda dun 18 aylik asisini vurulduGelelim banaaaa
Sabah 2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
Az Tereyağ salça
Domates Yeşillik falan
Ara küçük bir havuç yarım muz
Öğle
1 tabak pırasa 1 kase dolusu yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 2 mandalina bir portakal
Akşam
1 tabak pırasa
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kibrit kutusu tulum peyniri
Su 2 litreyi geçtim
Baş ağrısıyla uyandım kızım 6. Ay aşılarını oldu biri ağızdan 4 tane. Çocuk işi zor yaaa...
Bu hafta persembe tartilicam ama aksam anca yazarim insallah . Sonra ki haftalarda acil trafindan tarti bulucam kaptanim11 ocağa kadar her cuma tartılıp yazıyosun buraya dimi
Evde şuan yok yarın alırım o zamanSorma arkadaşım bende de var aynı dert... Nar falan iyi geliyor aklında olsun
çok pis kapışırım, bu hafta en fazla kilo veren benim kesinHaftalık kapışma listemize katılmak isteyenler ses verin lütfenn
tebrikler cnm ya saban9 dan akşam 6 ya kadar durmuşsun.Menüm
Kahvaltı 09.00
1küçük muz
Öğle yok
Ara 18.00
1 küçük muz
Akşam 20.00
2 kaşık taze fasulye
Salata
1 dilim ekmek
1.5 lt su
1.5 saat yürüyüş
şahsen ben öyle yaptım işte sonuç, verilemeyen 12 kiloOysa ne kadar yanlis bir dusunce degil mi oysa bol sivi yeterli sut icin . Yediklerinde kaliteli ise sutun kaliteside tamam . Ama biz emzirmenin altina siginip ha bire tikinip duruyoruz .
çocuk bakmak gerçekten zor işmiş evt cnm, geçmiş olsun bebişeGelelim banaaaa
Sabah 2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
Az Tereyağ salça
Domates Yeşillik falan
Ara küçük bir havuç yarım muz
Öğle
1 tabak pırasa 1 kase dolusu yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 2 mandalina bir portakal
Akşam
1 tabak pırasa
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kibrit kutusu tulum peyniri
Su 2 litreyi geçtim
Baş ağrısıyla uyandım kızım 6. Ay aşılarını oldu biri ağızdan 4 tane. Çocuk işi zor yaaa...
Onlar dışındaKabak tatlilarimda oyle din
Kabak tatlilarmla oyle dimi
aaaa işe yarıyor mu, emzirirken de mi?Toz aci biber, toz zencefil , toz zerdecal biraz da limon suyu,sıkıp sicak su ekleyip icebilirsen ic canim bas agrisi icin
Geçmiş olsun size de.Benim kizimda dun 18 aylik asisini vuruldu
Bu mısır çerezi kavurgaysa fazla olmuş canım. Bide senin bu kabak tatlıların baya baya şekerli mi? Bu haftada dereceye girersen orta yerimden çatlarım valla.Evet sira geldi bugun ki menume
Sabah
Oglum beyaz ekmek aradindaki peynir yumurtayi yiyemeden gitmis yazik olmasin diye ben yedim
Bir yk ovma peynir
8 zeytin
Bol yesillik
Ogle
Bir tabak kesme corba
Bir avuc kadar mantar sote
Bir tabak kadar yogurtlu havuc
Saat 16,30 da
Tavuk ve bir kepce,bulgur pilavi
Saat 18 de
Bir avuc misir cerezi
Bir kac badem
Saat 19,30
9-10 kadar kabak tatlisi ( sukur bugun bitti)
Dun aksam 27+22dk yuruyus yaptim yazmayi unuttum
Bugun kizimi banyo yaptirdigim icin yuruyuse cikamadik
3,5 lt su
Teşekkür ederim canım, Rabbim sağlık versin cümlesine, gerisi kolay zatençocuk bakmak gerçekten zor işmiş evt cnm, geçmiş olsun bebişe
Bilerek mi karbonhidrat almadın? Menün çok güzel olmuşmenü,
sabah 2 haşlanmış yumurta 3 zeytin peynir salatalık portakal suyu
öğle 1 tabak cevizli tarçınlı yoğurt, yarım nar yarım muz
ara 1 bardak süt
akşam 3 köfte yağsız salata
spor 2 sa
1.5 sa yürüyüş 30 dk cardio
su 2.5 lt
Yok bee sen yemene devam et ben şaka yaptımdıçok pis kapışırım, bu hafta en fazla kilo veren benim kesin
tebrikler cnm ya saban9 dan akşam 6 ya kadar durmuşsun.
şahsen ben öyle yaptım işte sonuç, verilemeyen 12 kilo
çocuk bakmak gerçekten zor işmiş evt cnm, geçmiş olsun bebişe
Harikamenü,
sabah 2 haşlanmış yumurta 3 zeytin peynir salatalık portakal suyu
öğle 1 tabak cevizli tarçınlı yoğurt, yarım nar yarım muz
ara 1 bardak süt
akşam 3 köfte yağsız salata
spor 2 sa
1.5 sa yürüyüş 30 dk cardio
su 2.5 lt
Kaptan sen buna menü mü diyorsun dişimin kovuğunu doldurmaz ayolMenüm gelsin
8:30
Krep 1 kase
Soslu karnıbahar kızartma 1 kase
2:00
1,5 bardak karışımlı süt
19:00
2 lokma kaşarlı tost(kızımdan kalmaydı atıvermişim ağzıma)
1,5 bardak karışımlı süt
Seni özlemeye devam ediyoruz bekliyoruz canımKızlar bu hafta sonu düğun var bugün ablam doğum yaptı şirkette 3kisi calisioz 1de mudur benim dışında 2kisi isten ayrıldı babamın hastane raporlarının suresi dolmuş ona hastane sıra islemleri derken hayatım gayet koşuşturmali bu hafta fazla yorum yapaamiyorum kusura bakmayın
Onlar dışında
aaaa işe yarıyor mu, emzirirken de mi?
Ben denemedim bigun sabah trt de dr dan duydum onun yalancisiyim
Geçmiş olsun size de.amaan yaptırsan bir dert yaptırmasan ayrı dert
Aynen asi konusunda da birsuru karsi fikir var . Bizim son asimiz kaldi 2 yasinda . Kuzucuguna da gecmis olsun .
Bu mısır çerezi kavurgaysa fazla olmuş canım. Bide senin bu kabak tatlıların baya baya şekerli mi? Bu haftada dereceye girersen orta yerimden çatlarım valla.
Patlamis,misir mi bahsettigin . Hani uzun cips posetleri oluyorya minik uzun uzerinde misirli birsey yaziyor, hatirlayamadim su an . Onlarin leblebilisi .. kuruyemisciden aldim leblebi cip yaziyordu . Bunun da cisli yiyecek oldugu kesin cunku dogal kuruyemis degil .
Cok sekerli degil muhtemelen ki esim normalde cok tatli yemez . O bile tadi az dedi . Biraz daha kabagim var gitmeden onu da senin usul firinda yapayim diyorum . Bu hafta dereceye giremem cunku bir gunum kaldi persembe tarti bildirimi yapicam . 63 leri gorursem mucize olacak . Ondan sonrasida beni korkutuyor zaten hollandadayken kilomu korusam yetecek bana . Donuste tekrardan kilo vermeyi denerim .
Teşekkür ederim canım, Rabbim sağlık versin cümlesine, gerisi kolay zaten
Menüm gelsin
8:30
Krep 1 kase
Soslu karnıbahar kızartma 1 kase
2:00
1,5 bardak karışımlı süt
19:00
2 lokma kaşarlı tost(kızımdan kalmaydı atıvermişim ağzıma)
1,5 bardak karışımlı süt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?