Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Bugünkü menü
Sabah 800 ml limonlu su

Tek öğün 1 tabak karnabahar 1 kasık yoğurt 1 orta boy eksi elma

Gece yogurt kürü

Su 2.6ltr yapıcam yatana kadar

Spor 100 dakka eliptik bısıklet sabah yapdım
80de akşam yapıcam
200 zıplama
Yuruyusde olabilir olursa yazarım
 
Dünkü menüm
Kahvalti menemen 1dilim ekmek cavdar
Ara muz
Oglen tavuk corbasi salata 1 dilim ekmek cavdar
Ara sut hurma 3 adet
Aksam salata yogurt
Su 2 litre
Yesil cay 2
Spor 1 saat yuruyus

Bugunku menum
Kahvalti haslanmis yumurta 2 adet peynir salatalik maydonoz çay
Ara elma
Oglen karniyarik salata yogurt
Ara yok
Aksam mercimek corbasi 2 kase
Su 2 litre
Yesil cay 2
Spor 1saat 45 dakika yuruyus

 
Selam kızlar bu aralar buralar yine sessizlesti sanırım. Kendi adıma yazdıklarınızı okuyorum ama yazacak, yorum yapacak fırsatım olmuyor gerçekten.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…