- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
-
- Konu Sahibi vazgecmekyok
- #61
Tebrik ediyorum, yolundan gitmeye azim ve kararlılıkla bir ay önce başladım. Ben diyetisyene gidiyorum, bir süre daha devam edicem. Bu arada Callanetics le ilgili çok güzel videolar buldum, çok hoş gerçekten. Ben ya tempolu yürüyorum, ya da leslie ve zumba yapıyorum ama bu da gerçekten iyi fikir. Teşekkürler.
Ben de şu anda 101.7 kiloyum bu ay 4.6 kilo verdim. Diyet listem 1800 kalorilik, yavaş olsun benden gitsin modundayım, çünkü ben de kararlıyım, normal olmak için :)
Sevgiler, takipteyim...
selam gunluk. cetvelimi de 103'ten baslayacak sekilde duzelttim. tam hangi tarihte kac kiloydum kaydetmemissem de ocak basinda 103'u tartida gormustum. aslinda takima katildigim gun, yani ilk bildirimden iki gun once de 102 kusurlerdeydim. onlari veren baskasi olmadigina gore basariyi sahiplenmem gerek diye dusundum
neyse ocak-subat-mart-nisanin yarisi dersek, 3.5 ayda 19.5 kilo vermis oluyorum, ki bu da masallah gayet guzel bir sayi :) nisan sonunda insallah 79.9'a hayirlisiyla ve saglikla ulasabilirsem insallah 4 ayda toplam 23 kilo vermis olacagim
Hariksın bence canım nazar değmesin
nisan biraz duraklama donemi oldu benim icin. 79.9 hedefine ulasamayacagim 1 mayis'ta. ama yine de durmak yok, yola devam
Ben de mi günlük açsam diye düşündüm bir an:44:
ben actim da ne oldu?
ama eger seni motive edecekse ac tabii :) ben de takip ederim.
sanki beslenme şeklimi takip açısından daha iyi olur gibime geldi - defter almıştım ama üşeniyorum hem kkda daha çok takılıyorum ya bi mecburiyet olsun hem de yazdıklarım daha düzenli görünsün diyorum
o zaman ac tabii canim. zaten menuyu bir kere yazdiktan sonra bi de takima kopyalarsin. cok vakit kaybi olmaz senin acindanilk mesaji her zaman duzenleyebilmemiz cok guzel.
evet aynen - ben de o açıdan düşündüm biraz - hani düzenli olur diye
evet canim, ne zaman nasil beslenme sana daha iyi gelmis, neler kotu gelmis daha net gorursun :)
Güzel arkadaşımmmmmmesaj kutun dolmuş canım özelden yazamadım