- 20 Mart 2009
- 2.616
- 593
- 123
- 40
yok kuşum kzıgınım sakinleşirim birazdan :kedi:
anamm ara dayağı ben yicem şimdi hesırnaşık şey
anamm ara dayağı ben yicem şimdi hesırnaşık şey
şekerim vantilatör gece yatarken açık bırakılırmı hiç ne kadar sana dönük olmasa bile onun sana etkisi oluyodurlmaz:
bizde seni seveyrukkk bacım opuyorumnanaktan
hayırdır ne dayağı gııııııı
şimcik yasemin kocisine kızmış ya..ben de ööle ılımlı bi mesaj şeyetmiştim,o da bana cewap yasmış...ayhhh çık yukarı da oku kısıımmm:)))))
hahahahahaaaaa:roflol:
armut piş ağzıma düşlülülülülülü
kızlar aklıma geldi siz doğumu kolaylaştıran kegl egzersizi yapıyormusunuz ??? Cevap verin bakemmm
kızlar aklıma geldi siz doğumu kolaylaştıran kegl egzersizi yapıyormusunuz ??? Cevap verin bakemmm
Elalım zaten hastasın :mymeka: birde vantilatörlemi yatıyorsun
ay yok pempem yaa..benim de aklıma geldi geçen gün,doum için egzersize başlıyım die..hee bidee doktora sordum bisim masaj aletlerini bişiy olmas dedii
günaydın kızlar...yasemincim üzülme tatlım bu erkek milleti genelde hep aynı oluyo varsa yoksa anaları...
elacım bizde geceleri vantilatör açıyoduk sonra bi gece bi uyandımki alt dudağımın yarısı uyuşmuş...ödüm patladı az kalsın yüz felci oluyodum ki hamilelerde bu çok sık rastlanan bir durum..ogünden beri kesinlikle uyurken açmıyorum pişsem bile...
kızlar bu arada ela ve lali kıskandım göbişimi bende ekledim...isteyen bakabilir:)))))
ela şeker ölçümü almaya başladınmı canım...
Kegel Egzersizleri; Pelvis, vajina, mesane ve rektum çevresindeki kasların güçlendirilmesidir. Tuvalette idrar yaparken, durdurmaya çalışırken yaptığımız eylem şeklinde basitçe ifade edilebilir. Kegel egzersizleri günde birkaç kez, perine kaslarını kastıktan sonra 5-10 saniyede gevşeterek uygulanır. Ayakta, otururken, yatarken, her pozisyonda yapılabilir. Bu kasların güçlenmesi doğumu kolaylaştırdığı gibi epizyo ihtiyacını azaltır ve doğum sonrasında da uygulanarak, normal vajinal doğumda gelişen perine bölgesinde gevşeme yakınmasının giderilmesinde yardımcıdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?