hihi hihoyyythihoyyyt
bizde sizi yeriz canım lokumum
Kızlar var ya şimdi mynette bir haber okudum artık ne kadar doğru ne kadar gerçek bilmiyorum , Rusya da bir bebek doğmuş ve doğar doğmaz anne ve baba demiş , ertesi gün de baba kim? diye soru sormuş ..... Dr. gözlerimle şahit oldum diye açıklama yapmış:) Vay anasını yahu ....
Ben şimdilik kaçar sanırım biraz işim var :))
ıyiyiz Bircancım bizde kahvaltımızı ettik kızımla birlikte oturuyoruz şimdi... Eylül gayet iyi bu sabah erkenden uyandı artık tepiklemenin yanında itmeye de başladı benim kız:)))
Canım hemen sana söyleyeyim neler yediğimi valla bende durum kilo bakımından şimdilik gayet ii gidiyor...Ama ne kadar sağlıklı oluyor onu tam bilemiyorum((
Sabah : 1 kibrit kutusundan daha büyük peynir , 1 salatalık , 1 domates , 5 zeytin , 1 yumurta beyazı , bal ve yarım simit.
Öğleden önce : ışim olmazsa ve eğer yemeğe de geç gideceksem ya meyve yiyorum ya da çeyrek simit ve 2 adet ceviz (bazen cevizleri öğleden sonra yiyorum yani belli olmuyor)
Öğle : Muıtfağımızdaki yemeğe göre değişiyor canım ama hiçbirşekilde ekmek yemiyorum.
Çorba , tavuk , et (yağsız kısımlarından) ve zeytinyağlı yemekler yemeğe özen gösteriyorum. Ayırca 1 tabak yoğurt.
Öğleden sonra : meyve
Akşam : Yine tabii annemin menüsüne göre hergün değişiyor ama aynı öğle yemeğindeki gibi dikkat etmeye çalışıyorum sadece bazen akşamları makarna da yiyorum..Mutlaka cacık, yoğurt yiyorum ya da ayran içiyorum. Yine ekmek hiç yok
Gece : Bazen meyve bazende çerez yiyorum ama hergece 1 bardak süt içiyorum mutlaka.
günaydın kızlarr. dün bütün gün siteye giremedim. nasılsınızz
dilek canım yarasın hepsi kızına :) maşallah çok güzel besleniyorsun.
günaydın kızlarr. dün bütün gün siteye giremedim. nasılsınızz
tatlım bende yazayım
sabahları: yarım simit ve kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve süt
ara öğün: bir elma
Öğlen: bizimde mutfaktaki yemeğe göre değişiyor ekmek yemiyorum. yoğurt her gün var
ara öğün: bazen bir eti puf bazen çubuk kraker
saat 5 gibi kalan simidimi yiyorum çünkü eve yürüyorum 20 dk. midem kötü oluyor eşimde geç geliyor
Akşam: 1-2 dilim ekmek ne pişirebilirsem bazen makarna bazen pilav yemeye çalışıyorum akşam ve öğlen mutlaka yoğurt yiyiyorum
son olarak meyve yiyioyrum oda her gün değil
bide sabahları 20dk. akşamları 20dk. eve yürüyorum
günde 2 - 2,5 litre su içiyorum, tuzlu yemiyorum, haftada 2-3 küçük bardak çay içiyorum
ama arada çikolata kaçamağı yapıyorum, dondurmada haftada bir
Canım bence sende gayet iyi besleniyorsun öyle kilo yapacak pek birşey yemiyorsun...
Bende bazen pilav yiyorum akşamları. Ve hiç yürüyüş yapamıyorum maalesef(( Su senin gibi bende bol içiyorum. Zaten tuzu sevmiyorum hiçte aramıyorum dondurma kaçamağı bende de var ara sıra tabiki:)) Çay , kahve hiç içmiyorum kola ise çok çok nadir. Benim yaptığım en büyük kaçamak ise hergece sütüme 4 tane şeker atmak... Ama şekerli de olmayınca içemiyorm ne yapayım.
Gördüğün gibi canım aslında hemen hemen aynı besleniyoruz ama sanırım biraz bünye meselesi benim zaten önceden de hemen kilo alıveren bir yapım yoktu.
Benim süt ve yogurtla aram iyi değilsadece ilk hamile kaldığımda bol süt istemişti canım. Deli gibi yeşil elma ve erik istiyorum başka türlü midemi bastıramıyourm ve tuzdan uzak durmak malesef zorlaşmaya başladı benim için ( Günde bazen 1 bardak çay içiyorum ama sabah uyandığımda ilk canımın istedği şey malesef kola ( eski bir kola kolik olarak).
Dr süt ve yogurt çok yemiyourm diye calsium hapı verdi umarım kızıma yarıyordur.
Kızlar sizdede acıktığınız halde yememe isteği varmı?
evet canım bende onu anlamıyorum ama geçen 1 haftada 1 kilo almışım çok şaşırdım ya
dediğin gibi bünye meselesi sanırım. neyse bebeğim sağlıklı olsunda önemli değil o kadar
bende öncede hemen kilo alıp hemende veremezdim yani hep aynı kiloda olurum. ama evlendikten sonra o araalr sıkıntılarla baya kilo vermiştim ama sonra eski koluma döndüm. 1 senedirde aynı kilodaydım
Günaydın kızlar? Nabersiniz??
günaydın dilek günaydın bircan. oğlum çok şükür iyi. hareketlerinden bende iyi olduğunu düşünüyorum:)sizinkiler nasıl
Günaydın kızlar? Nabersiniz??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?