2010 Mart Anneleri Paylaşım Alanı

pembedusler .!.:
sayende nefis bir yoğurt çorbası yapıcam.dünden az birşey kurufasülyem ve pilavım var.köfte ve patates kızartıcam yanına.turşu yada salata.dünden de tatlım var..
Genişletmek için tıkla...

Ayy yemekleri okuyorum da ne çok çeşit yapıonuz..ben 2 yada 3 çeşit yapıyorum..Hepsini yiyonuz mu kızlar bak dikkat edin kilo alabilirsiniz :)
 

canım tebrik ederim sağ sağlim kucaklarımızada almayı nasip etsin rabbim doktorların hiçbiri orucu tavsiye etmio ama seninki bi açıklama yaptımı daha tutmıcaksın herhalde:)
 

Canım çok sevindim. Bi ara çok korkuttun bizi.. Şimdi sağlığına dikkat etmen gerek. Ben 1 gün oruç tutabildim. Onda da etrafımdaki herkes çok kızdı...
İnşallah sağlıkla bebeklerimizi kucağımıza alırız.. gamyoncuiremsu
 
şindii ben anlatiiimmm.ama başka şekilde yapanlar varsa onlarda anlatabülüüüler...
bir kase yoğurt bir yumurta ve bir kaşık un azıcık suyla iyice karıştırılııırrrr...
sonra ocağa konuğ üzerine suyu konur o bi kaynatılır kaynamaya yakın bir avuç prinç eklenir yada isteyen sonra üzerine nane yağ biber karışımı yakabilirrr...
biraz zahmetli benimki çok bekliyorum başında sürekli karıştırıyorum daha pratik yapan varsa anlatsın walla...
 
sen yoğurt çorbası dedinya annemi aradım tarifi aldım.aynen böyle yapıyor oda.akşam yapıcam bakalım.her yemeği yaparımda bi şu yoğurt çorbasını yapmadım.:kedi:
 
İftara misafir çağırmam gerekecek benneyaptımki

Ben sekiz aylık evliyim ve çok yoğun çalıştığım için bir sürü kişiyi alamamıştım... Sonra iş yerinde yükselme tezdi, mülakattı, bu arada bir de doktora yapıyordum:1no2:

Simdi midem bulanıyor ama kim dinler:1no2:

Ufffff kafamçokkarıştı

Kızlar iftar sofrasına misafire kaç çeşit koyuyorsunuz? Bir anlatsanıza... Bu hafta minimum 2 aile çağırmam gerekiyor... Şu eşimin sülalesi de bitmedi...
 
pembedusler .!.:
sen yoğurt çorbası dedinya annemi aradım tarifi aldım.aynen böyle yapıyor oda.akşam yapıcam bakalım.her yemeği yaparımda bi şu yoğurt çorbasını yapmadım.:kedi:
Genişletmek için tıkla...

Ben yoğurttan ayran yapıyorum içine sonra kaynar su ekliyorum, sonra bir kasede unu özüyorum... Onu da ekleyip en hızlı ocakta karıştırarak kaynatıyorum, kaynayınca da üstüne çok az pirinç koyuyorum.... Ama benim çorbam da hep kesilir :1no2:
 

Malzemeler aynı da benimkinin koyuluş aşaması farklı.
Ben önce un ve yağı biraz kavuruyorum.
Sonra 1 yumurta , biraz yoğurt, varsa tavuk suyu biraz da su koyup kaynatıyorum.
O kaynarken pirinçleri ekliyorum.
Ocaktan alırken en son tuzunu koyuyorum ki kesilmesin.

Bütün hamilelere tavsiye edilir valla. Çok besleyici. Hele benim gibi süt , yoğurt tüketemiyosanız joker çorba.. kaydirigubbakcemile5
 
canım geçen sene çağırmadığım için bu sene çağırıcam bende.kayınvalidemler az kişiler ama annemlerle ablamlarıda almam lazım.napalım valla haftasonuna denk getiricem bende.ama kocamın sülalesini çağıramam hem kalabalık hemde kedi sülalemide çağırmak lazım onlar daha kalabalık.sende hamilesin sadece eşinin ailesini çağır zorlama o kadar kendini.ramazandan sonra alırsın eşinin sülalesini.
 

Canım ben hep böyle zamanlar için buzlukta bişeyler bulundururum.
Mesela köfte falan yapar koyarım.. Fırında köfte patates de her misafire uyar, geneldeherkesin sevdiği bi yemektir. Yanına da bi pilav bi de çorba tamam...
 

bende böyle yapıyorum ama ben pirinç arada bir koyuyorum içine kocacımın yüzünden pirinçten bıktım sağolsun hergün pirinç pilavı yapmaktan mide kaldırmıyo artık :roflol:
biraz zahmetli gerçekten başka yolunu bilen varsa yazsın lütfen iyi olur öğrenmek :lepi:
canım ben bide yumurtayı bütün koyarım sende mi öyle yapıyon yoksa sadece sarısını mı koyuyon
 
Selam güzel anneler. Maaşallah döktürmüşsünüz. Geçmişi okudum daha bitmedi ama arada okuyacağım yine. Beni merak etmişsiniz sağolun hepiniz. ıyiyim şimdi çok şükür. Dün akşam dr.uma ulaştım. Endişelenecek bişey yok dedi. Bugün gidecektim. Gelmene gerek yok dedi. Dinleniyom işte. Allaha emanet yavrularımız.
 
“Bebeğimin daha sağlıklı gelişmesi için çok yemek yemeliyim” düşüncesi hemen her hamile kadının aklında olan düşüncedir. En büyük hata burada başlar. Aslında doğru olan, gebelik döneminde dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Op. Dr. Figen Taşer Güney, gebelik döneminde az miktarda besinin sık sık yenmesinin sağlıklı olacağını, bu yüzden de oruç tutmanın gebeler için sağlıklı bir seçim olmadığını ifade ediyor.

Bu dönemde beslenmenin temeli az miktarda ve sık aralıklarda gıda alımıdır. Ana besin gruplarının gün içinde dengeli dağılımı önem taşır. Gebelik sürecinde artan protein, enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı göz önüne alınarak beslenme programı bu şekilde hazırlanmalıdır.

Bol su alımı önemli

Gebelikte bol sıvı alımı önemlidir. Yeterli miktarda su alınmaması ve bağırsak hareketlerinin de gebelik öneminde azalması sebebiyle kabızlık ve buna bağlı olarak hemoroid (basur) eğiliminin artmasına neden olur.
Az sıvı alımı ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarının gelişimine de neden olabilir. Dehidrasyon (vücudun susuz kalması) durumunda salgılanan bazı hormonlar, rahim kasılmalarına sebep olarak, erken doğum riski oluşturabilmektedir.

Dengeli besin dağılımı

Hamilelik döneminde protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral gibi temel besin maddelerinin gün içinde dengeli değişimi sağlanmalıdır. Ana öğünler dışında ara öğünler oluşturulmalı, sık aralıklarla az miktarda gıda alınmalıdır. Gebelikte sağlıklı beslenmenin temeli budur ve oruç tutulduğunda bu mümkün olamayacaktır.

Uzun süren açlık saatleri bulantı ve kusmayı artırabilir

Hamilelikte vücutta gebelik hormonları ve karında büyüyen rahmin oluşturduğu baskı nedeniyle, mide – bağırsak sistemi (Gastroentestinal sistem) ile ilgili problemler yaşanır. Gebeliğin ilk aylarında artan gebelik hormonu etkisiyle bulantı ve kusma şikayetleri sıktır. Kusma sık olursa elektrolit kaybına yol açarak halsizliğe neden olur. Bu nedenle hamileliğin ilk aylarında sık aralarla kuru gıda alımı önerilir. Kraker, peynirli tost, leblebi mideyi rahatlatabilir. Kusma nedeniyle potasyum kaybı olur. Bu nedenle muz, üzüm, kuru kayısı ile bu potasyum kaybı önlenmeye çalışılır. Bu dönemde nadiren hastanede serum ile tedaviye ihtiyaç duyan anne adayları da olmaktadır. Oruç, özellikle ilk aylarda yaşanan bu durumu daha da artırabilir. Mide boş kaldığı için bulantı ve kusmalarda artma görülür.

Gebelikte hormonların etkisiyle bağırsak hareketleri yavaşlar. Midenin boşalma süresi uzar. İftarda birden yemek yenmesi ile birlikte hazımsızlık ve şişkinlik şikayeti oruç tutan anne adaylarında daha fazla görülür.

Hamilelikte hem bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına bağlı gelişen kabızlık, hem de karın içi basınç artışı, hemoroid (basur) oluşumuna yol açabilir. Bu nedenle anne adaylarının bol sıvı (özellikle su) alımı ve posalı gıda (meyve-sebze) tüketmesi önemlidir.

Erken doğum riski…

Oruç nedeniyle az sıvı alınması rahim kasılmalarına neden olabilir ve erken doğum riski ortaya çıkabilir. Su, gebeliğin devamında önemlidir. Gebelikte idrar yolu enfeksiyonları da sık görülür. Bol sıvı alımı idrar çıkışını artırır. Bu durum idrar yolu enfeksiyonlarından korunma ve tedavide de önemlidir.

Tansiyon düşmeleri yaşanabilir!

Anne adayının oruç nedeniyle gün içinde yeterince sıvı alamaması zaman zaman tansiyon düşmeleri ve hatta bayılmalara neden olabilmektedir. Gün içinde sıvı alınamaması annenin kan hacmini azaltacağı için bebeğin idrar çıkışı da azalır ve bebeğin içinde bulunduğu kesenin suyu azalabilir.

Metabolizma yavaşlar, kilo alımı artar!

Oruç tutan annelerde bebek hareketlerinin azaldığı gözlemlenmiştir. Dolayısıyla bazen bebeğin iyilik halini gösteren hareketlerinin azalması, tanıda yanılmalara yol açabilir.
Oruç tutan annelerde daha fazla kilo artışı olabilir. Metabolizma hızı açlığa bağlı olarak düşer. Az kalori harcanır ve akşamları aşırı yemek alımı, kilo artışı ve hatta gebelik şekeri riskinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Emzirme döneminde de dikkat!

Sadece gebelik değil emzirme döneminde de annelerin, özellikle bebeğin tek besininin anne sütü olduğu ilk aylarda beslenmelerine dikkat etmeleri ve özellikle bol sıvı almaları önemlidir. Bu dönemde annelere vitamin takviyesi de önerilmektedir. Oruç tutulması sıvı alımının az olmasına bağlı olarak sütün azalmasına neden olacaktır. Sütün azalması ve besin değerlerinin azalması belki de bebekler için ek mama takviyesine neden olacaktır.

Bu nedenle gebelik ve emzirme döneminde oruç tutulması önerilmez. Annelerin bu riskleri bilerek karar vermeleri ve mutlaka doktorlara danışmaları gerekmektedir. Ek tıbbi problemi olan (Yüksek tansiyon, gebelik şekeri vs. ) annelerin kesinlikle oruç tutmamaları gerekmektedir.

Mutlak oruç tutmak isteyen anne adaylarına öneriler

• Gündüz saatlerinde mümkün olduğunca dinlenin
• İftar ve sahur arasında, gıdaları dengeli şekilde dağıtın, sık aralıklar ve küçük porsiyonlarla protein, karbonhidrat ve bol sıvı alın
• Kızartma gibi sindirimi zor, çok şekerli, tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durun
• Ara öğünler için meyveyi tercih edin (Ama ölçülü bir şekilde!)
• Sahuru ihmal etmeyin. Sahurda az yağlı - hafif gıdaları tercih edin. Yemek yedikten sonra hemen yatmayın.
 

bütün koyuyorum hayatım...
ilk yaptığımdan beri hiç kesilmedi çorbam bazılarıda şöyle yapıyor anlatıyorum hemen şimdi yoğurdu kaynatırken üzerine bir iki bardak süt ekliyor ama sürekli karışacak ayrı bir yerde princi haşlayıp sonradan içine atıyolar o daha çabuk oluyo ama ben alıştığım şeyleri değiştirmeyi pek sevmem o yüzden denemedim korktum bide yazık olur süte yoğurda.acıktım kızlar yaaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
2026 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
Yorumlar
2
Görüntüleme
75
damybe
D
D
  • Sabit
Popüler Konu 2026 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı
48 49 50
Yorumlar
985
Görüntüleme
19K
cilekkokusu90
M
Tüketici hakem heyeti doğum parası
Yorumlar
15
Görüntüleme
255
Biranneadayi2024
B
A
Kesenin yanında büyük kanama alanı
Yorumlar
3
Görüntüleme
262
arcasy
A
L
Mart Nisan anneleri ne dersiniz
Yorumlar
4
Görüntüleme
116
lalale52
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…