2010 Mart Anneleri Paylaşım Alanı

amin pembe düşler hepimize inşallah. ya arkadaşlar bişi sorcam benim sata göre 11 haftalık ama doktor 12 haftalık dedi adım gibi de eminim olablirmi acaba
 
pembedüşler canım benim kızım olucak içime öyle doğuyo...beni burda herkes tanıyo ama düğün resimleriniz varsa herkes eklesin bence...
ben ilk sıraya hemen bi tane koyayım durun geliyo.... alıntı yapmayın ama silicem tımammı janlarım?
 
Son düzenleme:
resim koydum kaçırdınızzzz....hoooop bis geldiiikkk...
pazarteside göbüşümü koyucam....
 
Son düzenleme:
Selam arkadaşlar nasılsınız? arada bir burdayım:)




<a href="http://www.mytickerz.com/"><img src="http://www.mytickerz.com/tickers/hq546754bvhupcge.png" alt="www.mytickerz.com Ticker" border="0"/></a>
 
dilacım çok sağol benimde içime erkek doğuyo 2 erkek çocukla nabarım bilmem eşimde kız istiyo hayırlısı artık kısmet. fotorafta çok güzel çıkmışsın bebeğinizle birlikte allah mutluluğunuzu daim etsin maşallah nazar değmesin
 

Canım ben 57 ile başladım..Şimdi 58 kilodayım..
Bi yazıda okudum 1,3-3,6 kilo alımı normalmiş..Ve zayıf insanlar daha çabuk vücudu yağlanır kilo almaya başlarmış..Göbekleri daha çabuk çıkarmış çünkü göbek çevresinde yağ tabakası bulunmadığından vücut yağ depolamaya başlarmış..Böylece bunları emzirme döneminde kullanmak için saklarmış..Ve emzirme döneminde bebeği emzirmediğimiz takdirde bunlar bize bebeğin hediyesi olarak kalırmış
 
teşekkür ederim arkadaşlar hadi ben siliyorum sizde ekleyin olurmu?
mutlu03 tatlım alıntıyı silermisiiinnn?
ben siliyorum şimdi resmi herkes görmüştür herhalde...ha canım biz geçen sene mayısta evlendik
 
Gebelik boyunca kaç kilo almalıyım?
Kızlar bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim

Gebelikte kilo alımı, gebeden gebeye, gebelikten gebeliğe farklılıklar gösterebilir. Bu dönem boyunca alacağınız kilolar gebelik öncesindeki ağırlığınıza bağlıdır. Yani kilolu iseniz daha az zayıf iseniz daha fazla kilo almanız gerekebilir. Yazımızın başlangıcında bu konuda bir tablo sunmuştum. Normal kilodaki bir gebenin aylık alacağı kilo her trimestere ya da gebelik ayına göre değişir. Genel Kural birinci trimesterde 1 kilo alınır veya bir kilo kaybedilir ya da aynı kiloda kalınabilir. Eğer 2&#8217;den daha fazla kilo kaybedilir ya da alınırsa daha dikkatli olunmalıdır. Gebelik boyunca birinci trimesterde bir, ikinci trimester de 5 ve üçüncü trimesterde 5 kilo almak idealdir. Gebelik boyunca toplam 10-15 kilogram alınmalıdır.
Özet olarak eğer ayda 1,5-2 kilo alınıyorsa diyetisyene yada doktorunuzla tekrar durum değerlendirmesi yapılmalı ve önlemler almalısınız. Haftada ortalama 250 gram veya ayda bir kilogram alınması yeterli bir kilo alışını gösterir.
Patates, havuç, beyaz pirinç, un ve şekerli meyvelerin glisemik endeksi yüksektir. Kolay kilo aldırabilirler. Genel olarak aynı öğünde tüketilmemelidir.
Gebelikte doyma duyusu zayıflamıştır. Tokluk hissi oluşana dek fark edilmeksizin çok yemek yenebilir. Eğer çok yemek yemeyi engelleyemiyorsanız; yeşil elma, taze yada kuru naneyi 15&#8211;20 kez derince koklamak ile iştah merkezini etkileyerek aşırı iştahınızı azaltabilirsiniz. Kilonuzu korumaya yararlı olabilir.
&#8220;Ben hiçbir şey yemiyorum ama ne yesem yarıyor&#8221; diyorsanız, yani, düzenli ve dengeli beslenmeye karşın aşırı kilo alınıyorsa bu gebelik nedeni ile vücudun aşırı sıvı topladığını gösterir. Aşırı sıvı toplanmasının ilk belirtileri el ve ayak bileklerinde şişme ve ağrıdır. Aşırı kilo alışı ve sıvı toplanmasında doktorunuz ile görüşmelisiniz. Doktorunuz önermedikçe estetik nedenlerle diyet yapmayınız. Dengeli beslendiğiniz sürece gebelikte aldığınız kilolar doğum sonrasında kaybolacaktır.
Gebeler için kahvaltı önemli bir öğündür, sabah bulantıları yok ise veya kaybolduktan sonra mutlaka sabah kahvaltısı yapılmalıdır. ış, geç uyanma gibi bazı zorunlu durumlarda, sabahları hafifte olsa kahvaltı yapılmalıdır. Kahvaltıdan önce bir bardak ılık ballı ve limonlu su, toksinleri atmak, enerji sağlamak ve sabah şekerini dengelemek açısından yaralıdır.
 
dila06 .!.:
teşekkür ederim arkadaşlar hadi ben siliyorum sizde ekleyin olurmu?
mutlu03 tatlım alıntıyı silermisiiinnn?
ben siliyorum şimdi resmi herkes görmüştür herhalde...ha canım biz geçen sene mayısta evlendik
Genişletmek için tıkla...

sen yeni evlenmişsin daha
ben yanlış anlamışım resmi bilgisayara kaydetmeyin diye ok siliyorum
dersleri naptın çalışmıyormusun
 

evet katılıyorum ben zayıftım hamile kalınca göbeğim çıktı yağ sırf yani bebişin olduğu yer alt kısmıda kalıyo ama göbiş kocaman duruyo :)
bende 51 kiloyla hamile kaldım 50 kiloya düştüm ama 2 kiloyu bir ayda aldım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
2026 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
Yorumlar
2
Görüntüleme
73
damybe
D
D
  • Sabit
Popüler Konu 2026 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı
42 43 44
Yorumlar
868
Görüntüleme
16K
frdszr
F
M
Tüketici hakem heyeti doğum parası
Yorumlar
15
Görüntüleme
241
Biranneadayi2024
B
A
Kesenin yanında büyük kanama alanı
Yorumlar
3
Görüntüleme
250
arcasy
A
L
Mart Nisan anneleri ne dersiniz
Yorumlar
4
Görüntüleme
116
lalale52
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…