- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
1.770 çıktı bendede.eh toplam 2 litre diyelim şuna..iyi o kadarcık içiyom sanırım.
Kilox30 çıkan sonuç günlük içememiz gereken su miktarıymış 2280 çıkıyo bende 2 litre 280 gr :))
ara ogun olarak 4-5 cevıs attım agsıma
aksama yıne kuru war yanına da salata yaparım bitti gitti
ersinde diyette oldugundan pilava makarnaya gerek kalmıyor
Kilox30 çıkan sonuç günlük içememiz gereken su miktarıymış 2280 çıkıyo bende 2 litre 280 gr :))
selamlarrrrrrrr
dün akşam ersin gaza geldi pasta aldı,1 günlük kaçamak yapalım nolucak dedi,yuvarlak dilimlerden aldı 2 tane hemde en sevdiğimden
yemedim desem inanır mısınıs
kendi oturdu yedi,sonra çok rahatsıs oldu midesi bulandı durdu o ayrı mesele ama 1 çatalın ucuyla tadına baktım ve attım çöpe pastayı
böylece irademe hakim olmayı da başardım
sabah ta azcık lor peynırı
1 dılım ekmek 3 yesıl zeytın 1 armut yedım
yanında da yeşil çay
Günaydın kızlarr
akşam 1 tabak fasulye ekmeksiz söğüş domates yedim bi tekte kare çikolata hani ülkerin tektek oluyo onlardan bi tane
sabahta çay ve 1 dilim ekmek o kadarrr şimdide su içiyorum birazdanda mate içicem
selamlarrrrrrrr
dün akşam ersin gaza geldi pasta aldı,1 günlük kaçamak yapalım nolucak dedi,yuvarlak dilimlerden aldı 2 tane hemde en sevdiğimden
yemedim desem inanır mısınıs
kendi oturdu yedi,sonra çok rahatsıs oldu midesi bulandı durdu o ayrı mesele ama 1 çatalın ucuyla tadına baktım ve attım çöpe pastayı
böylece irademe hakim olmayı da başardım
sabah ta azcık lor peynırı
1 dılım ekmek 3 yesıl zeytın 1 armut yedım
yanında da yeşil çay
günaydın
dün öğle yemeği yerine çikolata yedim :)))
akşamda 2 kaşık karnıbahar yemeği 2y.k. bulgur pilavı
patates. havuç,kabağıda buharda pişirdim sarımsaklı yoğurt döktüm bi tabakta ondfan yedim
gece çok acıktım portakal yedim napimm
bu sabah
az salatalık
közlenmiş kırmızı biber 1tane
az peynir
şekersiz çay
1dilim ekmek yedim
şimdide bi küçük çikolata attım ağzıma bu hafta böyle geçicek galiba kırmızılar geldi çikolataya sardım :26:
Ersin'in diyet nasıl gidiyor.ne zaman başlamıştı diyete ne kadar verdi ?
hem bunu merak etmişimdir benimde 1860 çıkıyor iyi bari 2 litre 3 litreden iyidir.merci canıııım.
hadi canım.bravo valla ben olsam kesin yerdim.o dilimlere dayanamıyorum büyük pastadan çok daha lezzetli oluyor ama 1 kişi yiyemiyor çok fazla geliyor.az gözlü Ersin 1 tane alsaymış bari.
Bizde dün kocişle yemeğe çıktık aslında çok yedim ama ekmeksiz yiyince hem doydum hemde ağır gelmedi.
1 kase corba
levrek
salata
karidesbu yağlıydı valla
birde dondurmalı irmik helvası 1/2 bardakta kola. çok olmuş yaa.
akşamada 1 litre su içip yattım.
Sabah 1 dilim börek ve domates-peynir yedim.
ara öğünde az önce çörek otlu kraker yedim.
Birdaha krakerde almıycam ben 2-3 ü bundada beceremedim paketi bitirdim :95: almıycam işte birdaha.
off çok aççımmm:84::84:
vala zeynebe mısır patlattım yememek için zor duruyom.hemen bi elma aldım.bide havuç.eh hafiflidi krizim..
bi avuç mısır ye canım küçük bi kase bişi olmas o kadardan
bende 1 muzun yarısını yedim ara niyetine şimdi
kız bacım benim kötü yanım tadımlık bakamıyorum.yedimimmi ben zeynebe ortak olurum kesin o yüzden ellememeye çalışıyorum yaaa..
bende eşime dedim şu haptan alda zayıfla.asla diyo.bi sürü kilom olsun yine almam diye.amaan ne tatlı canın varmış senide dedim.bişey olmaz diyom yok diyo.o zaman ogazını tut dedim.yaza inşallah diyo
akşama patlıcan kısarttım onu oturtma yapıcam yemek olarak,yanına pilavla çorba yaparım
babaneme kaynım goturcek bısı malum araba satıldı ya,yemegı yer cıkarıs dedık trafık te rahatlamış olur hem
ne corbası yapsam dıye dusunuyorum dun yayla wardı hem pılaw hem yayla olmas saten
afiyet olsun..
kız burcu bi ekmek etsik.yemişsin işte..neyse böyle dışarı çıkmışkende yeniyo dimi..:)
kız daha sen form bisküvilerinden alıyınmu bacım yaa.ben töbe artık bittide kurtuldum.bi daha almam.evde 2 paket girisseni var oda bitsin ne galeta alcamm ne girissini.onlarıda bırakma niyetliyim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?