hemen yapıyorum ewde hepsı war
bunu boylece demlıkle dolaba koyup her seferınde hepsını mı ısıtıcaz
ıcıcegımız kadarını mı.
ara ogunde de 3-5 kuru kayısı atarız agzımıza madem kabız olmayalım bıde...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
hemen yapıyorum ewde hepsı war
bunu boylece demlıkle dolaba koyup her seferınde hepsını mı ısıtıcaz
ıcıcegımız kadarını mı.
ara ogunde de 3-5 kuru kayısı atarız agzımıza madem kabız olmayalım bıde...
nasıl bi diyet bu 5 günde 5 kilomu verdiriyo gerçekden1 gün boyunca aynı şeyimi yicez bide ben ticker ı yapıştırdım ama değişmedi benim ne yapmam lazımki acaba...
eline sağlık papatyacım yapıştırdım bu arada 5 gün diyetine bende katılmaya karar verdim sıkcam dişimi artıkın eşimde destek olcak ondada var biraz kilo beraber yapcaz hadi bakalım gitsin kilolar inşallah
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
Ya kızlar masallah ne güzel bir gayretle baslamıssınız kilo vermeye.
Ama ben rejim yapmayı daha aklımdan gecirsem acıkıyorum.Aklımda sürekli yemek oluyor bir öğün kısıyorum dayanıyorum sonra kan sekerim bir düşüyor elime ne gecerse yiyorum.Vede cok mutsuz oluyorum yemek yemediğim zaman .Nasıl olacak bilmiyorum
haticee ya aynı bende öyle oluyorum.çok aç kalmamaya çalışacaksın.yani aç kaldımmı şeker düşüyo.bu hepimizdede var.ben genelde 2 saate bi bişeyler atıyorum ağzıma değilse olmuyo.en azından alaşına akadar.gel sendee..
senide ekleyelim canımcım.ticker istersen yaparım.kaç kilosun .hedef kilo kaç de bakim.yaparım.
serapcım teşekkürlerr..
ya aynen bizde öyle yapacagız.düzenli kendi istidigmizi gibi bi beslenme ama aradad böyle diyetler yapayım metaboluzmamız çalışır.bunu sadece 5 gün yapacagız.o kadar..
yaparız cicim.
evet başka bişey yok .
ne demek canım.umarım hepsi giderr kilonun..aa eşinle başlaak süperr.eğer iyi giderse kilo dur bende kocaya diyeyim barii.
oh afiyet olsun çok güzell..
selammm bacular benide yazın ben iki aydır spor yapıyorum 7 kilo verdim şuan 75 kiloyum..hergün lesi veya jilliann ablamla evde bir saat spor yapıyorum...
ooo maşallah.kız hiç demiyorsunuz yaa.ekleyemi sizide..
sanada ticker yapayım.diyettekiler belli olsun dimi..
kaç kilosun.hedef kilo ne yapayılm ticker.
Ben de kızlar Şubat annesiyim. 52-55 kg arasıydım, doğumdan 2 hafta önce 78 kg gördüm. Rakamı görmeye moralim yetmedi son kiloyu bilmiyorum. Doğumdan hemen sonra tartıldığımda 68 kg geldim. Şimdi 58-59 arası geziyorum geçen 57.8 i filan gördüm ama akşam çok çikolata yediğim için geri aldım. Ben açıkcası doğumdan önce de sonra da kiloma pek dikkat etmedim, yani almamak için yememek gibi bir çalışma içerisine girmedim. Girseydim belki şimdi eski kotlarımı giyebilirdim diye de üzülmüyor değilim yani.
Son düzenleme:
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
geç oldu ama yazayım kızlar
akşam bol su
kendi yaptığım lahmacundan 1 adet
1 bardak ayran ve bol domates maydanoz yedim
demin bir bardak sirkeli suyumu içtim
ve yatmaya gittim
haaa unutmadan dizi izlerkene 2 bardak şekersiz çay ve bir avuş kabak çekirdeği yedim
birde akşam 170 adet ip atlamıştım.
akşam bol su
kendi yaptığım lahmacundan 1 adet
1 bardak ayran ve bol domates maydanoz yedim
demin bir bardak sirkeli suyumu içtim
ve yatmaya gittim
haaa unutmadan dizi izlerkene 2 bardak şekersiz çay ve bir avuş kabak çekirdeği yedim
birde akşam 170 adet ip atlamıştım.
