1. 1kg. saf zeytinyağına 1 avuç havaciva atılıp kızdırılacak,
(önce zeytin yağını kızdır, sonra içine havacivayı atıp dağlanacak) her gün bir tatlı kaşığı içindeki harcı ile yenilecek
2. her gün 1 çay bardağı ısırgan otu suyu içikecek
3. 1kg. arpa
1kg. siyah kuru üzüm
1 kg. havuç
bu malzemeleri 4 kere olabilecek şekilde bölün. yani;
250gr. arpa
250gr. üzüm
250gr. havuç
hepsi bir tencereye koyulacak, üzerini aşacak kadar sukoyulacak, 15 dak. kaynatılacak.
hergün bir çay bardağı içilecek
4. Bunların hepsi sabahları aç karnına yapılacak. yarım saat sonra kahvaltı yapılacak.
malzemeler havuç hariç tüm aktarlardan temin edilebilir.