Arkadaşlar merhaba,
Ben de malesef soğuk algınlığına yakalandım. Nefes almakta zorlanıyorum. Dün de doktor kontrolüm vardı. Doktor ıhlamur, elma, limon, zencefil çayı içebileceğimi söyledi. Bitki çaylarından adaçayından ve nane limondan kesinlike uzak dur içme dedi. Forumda bir yerde nane limon önerildiğini gördüm doktorun uyarısını paylaşmak istedim. Sevgiler
ozaman bu doktorlar hep celisiyor :) biri icebilirsiniz biri icemezsiniz diyor
bak netten bir yazi
Gebelik süresince bol miktarda su ve sıvı alımı sizin ve gebeliğiniz açısından son derecede yararlıdır.
Özellikle bol su tüketimi idrar yolu enfeksiyonu, oligohidramnios (bebeğin amnion sıvısının normalden az oluşu), erken doğum eylemi, solunum yolu enfeksiyonları, kabızlık, ishal gibi pek çok durumda koruyucu veya tedavi edici olabilir.
Gebelikte çay, kahve, kolalı içecekler ve kakao önerilmez. Çay içerdiği ‘tein’ maddesiyle demir eksikliğine yol açarken, diğer maddeler ‘kafein’ içerdiğinden ötürü bebek üzerine olumsuz etkide olabileceğinden dolayı önerilmemektedir. Maden suyu (soda) içilmesinin ise hiçbir olumsuz etkisi yoktur.
Tamamen doğal ve hiçbir katkı maddesi içermeyen nane, limon, adaçayı, ıhlamur, kuşburnu, papatya gibi bitki çayları da gebelikte içilebilir. Ancak, “sinemaki çayı” nın içimi konusunda bazı endişeler vardır. O yüzden bu bitkisel çayın gebelik sırasında tüketilmesi önerilmemektedir.
Alkol, gebelikte kullanıldığında bebekte ‘fetal alkol sendromu’ olarak tanımlanıp, zeka geriliği ve bir takım yapısal anormalliklerle kendini gösteren problemlere yol açtığından ötürü kesinlikle zararlıdır.
Gebelikte gereksiz kalori tüketimini de kısıtlamak gereklidir. Unutulmamalıdır ki, önemli olan annenin karnının yağ bağlaması değil içerideki bebeğin sağlıklı ve uygun gelişimidir. Bu yüzden kek, bisküvi, reçel ve meşrubat gibi temel besin öğelerinden yoksun şekerli yiyecek-içeceklerden mümkün olduğunca kaçınmak gereklidir. Ayrıca yağlı kızartmalar yerine haşlama türü gıdalar tercih edilmelidir.
Aşırı tuz tüketiminden de kaçınmak uygundur. Özellikle son aylarda aşırı tuzlu yeme ile vucütta ödem artabilir, tansiyon yükselebilir ve kendinizi daha rahatsız hissedebilirsiniz.
Dr. Süleyman Eserdağ
en iyisi sadece ihlamur (liomonlu) icecen kardesim :)))
hakkında hayırlısı olsun inş 2günde değerin artarsa iyidir yine kan testini yenile derim ben sana cnm bizide haberdar et hee 
ikimizde daha cok genc oldugumuz ucun ( men 22, erim 25 yasinda) ustelik dovlet isinde calisiriq ona gore maaslar azdi. insallah maaslara zam deyibler yaxinlarda ama ne zaman?...:97::97: gozleyirik :79:
insaALLAH bisi olmaz. cayin icinede acik süt katiyorum güzel bir tad veriyor :) ve hazir degilde taze SIKILMIS meyvesularini daha cok öneriyolar
