Dün sağlık ocağına gitmiştik kılomuz6500 gr olmuş, ama aşı sadece çarşamba gunu o yuzden yarın aşıya gidicez ...
evet canim bir mudduet sonra gayet normalmis gibi geliyorhersey onlar icin tabi anne sutu de onemli
geçmiş olsun canım umarım kolayca atlatırmerhaba annecikler, biz bugün 2. ay aşılarımızı olduk... bebeğim çok ağladı, ilk defa böyle ağladı yavrum, onunla beraber bende ağladım tabihemşirede arka arkaya durmadan yaptı iğneleri, hiç acımadı yavruma eve geldik bir çay kaşığı calpol verdim... hemen gülücük atmaya başladı şimdi iki saattir uyuyor maşallah... bi sıkıntımız olmadı şimdilik... tabi asıl gece nöbet tutacağım, ateşlenir diye korkuyoru, eşimde yok bu gece evde oooff of
maşallahDün sağlık ocağına gitmiştik kılomuz6500 gr olmuş, ama aşı sadece çarşamba gunu o yuzden yarın aşıya gidicez ...
masallah bebisineguzelmis kilosu saglik ocaginda kiyafetleriyle tartiyorlar ya kac gr dusuyorlar kiyafetlerden bilmiyorum??? doktorumuz ise bezini bilr cikarir tartarken o yuzden saglik ocaginda tartilinca pek emin olamiyorum dogrusu
masallah bebisineguzelmis kilosu saglik ocaginda kiyafetleriyle tartiyorlar ya kac gr dusuyorlar kiyafetlerden bilmiyorum??? doktorumuz ise bezini bilr cikarir tartarken o yuzden saglik ocaginda tartilinca pek emin olamiyorum dogrusu
annelik akademisi nden alıntıdır arkadaşlar
Biçimli bir vücuda kavuşmak
Aylarca ortalıklarda paytak paytak gezindikten sonra, muhtemelen, vücudunuzun yeniden eski formuna dönüp dönemeyeceği konusunda endişelenmeye başladınız. Doğum sonrası egzersiz yapmak hem harika bir fikirdir, hem de doğum kilolarını atmak için en iyi başlangıçtır. Egzersiz yapan annelerin çoğu, bebekleri bir yaşını doldururken doğum öncesi kilolarına dönmüş olur. Egzersiz yapmak, ayrıca, doğal mutluluk hormonu olarak bilinen endorfinin salgılanmasına neden olur, bu da doğum sonrası depresyon yaşama ihtimalinizi azaltır. Üstelik düzenli hareket, vücutta süt üretimini sağlayan prolaktin hormonunun salgılanmasını da arttırır.
1 Doktorunuza danışın: Doktorunuz ya da bir fizyoterapi uzmanı doğum sonrası yapılacak egzersizler için size yardımcı olabilir. Birçok sağlık kuruluşundan yeni doğum yapmış anneler için özel olarak hazırlanmış doğum sonrası egzersiz rehberleri ve broşürleri edinebilirsiniz.
2 Oturduğunuz semtte bir spor salonu araştırın: Evinize yakın bir spor merkezinin ya da fitness salonunun yeni doğum yapmış annelere özel egzersiz programları olabilir. Hatta bazılarında bebeğinizle birlikte dans edebileceğiniz veya yoga yapabileceğiniz ‘anne-bebek bir arada’ egzersiz programları bile bulabilirsiniz.
3 Belediye hizmetlerini araştırın: Oturduğunuz semtte belediye tarafından açılmış bir spor salonu veya kadın aktivite merkezi olabilir. Buralarda yeni doğum yapmış annelerin ücretsiz katılabileceği egzersiz programları bulabilirsiniz veya böyle bir program açılması için siz talepte bulunabilirsiniz. Bağlı bulunduğunuz belediyenin internet adresinden ya da Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’nü telefonla arayarak bu konuda ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.
4 Bir an önce başlayın: Eğer hamilelik döneminizde ve doğum sırasında bir sorun yaşamadıysanız yürüyüş, pelvik taban egzersizi ve esneme-gerinme gibi hafif bir egzersiz programına başlayabilirsiniz.
5 Altı hafta kuralını uygulayın: Eğer doğumunuz sorunlu geçtiyse ya da sezaryenle doğum yaptıysanız, doğumdan altı hafta sonra yaptıracağınız kontrolü bekleyin ve her şey yolundaysa egzersizlere başlayın.
6 Zamana yayın: Hamilelik öncesinde yapabildiğiniz egzersiz seviyesine ulaşabilmek için vücudunuzu, yavaş yavaş, alıştırarak çalıştırın ve ilk beş ay sizi zorlayan ağır egzersizlerden kaçının.
7 Belinize dikkat edin: Hamilelik döneminde ve sonrasında vücutta salgılanan hormonlar bağ dokularının zayıflamasına neden olur, bu da bel ve pelvis eklemlerinin daha kolay sakatlanmasına yol açar.
8 Ağrınız olursa devam etmeyin: Eğer belli bir egzersizden sonra ağrınız olursa veya beklenmeyen bir belirti görürseniz doktorunuza danışın.
9 Uygun bir sutyen kullanın: Doğumdan sonra göğüsleriniz daha büyük ve hassas olur, bu nedenle egzersiz yaparken göğüslerinizi destekleyecek uygun bir sutyen kullanmalısınız. Eğer emziriyorsanız, egzersize başlamadan önce bebeğinizi emzirmeniz sizi rahatlatacaktır.
10 Bol bol sıvı alın: Hem emzirmeniz hem de fiziksel egzersiz yapmanız vücudunuzun su ihtiyacını iki kat artırır. Bol sıvı tüketmeye dikkat edin.
fiyonkcuk canim 10 dk bir msj atabiliyorum da hangi siteden siparis ettin benim de carsiya cikip kislahan carsisina gidip almam baya zor ben de siparis edeyim siteden
Ay yeni gördüm.. bebemax tan istedim canım.. Kaç ebden isteyeceksin?
dıgıtal tartı ama tabıkı bende guvenmıyorum, 300 gr çıkarttı yarın aşımız var drmuz aşıdan bır hafta sonra görüşelim dedi bakalım çıplak kaç çıkacak
eşlerin sizi anne gibi gördüğünüzden bahsetmişsiniz kızlar :)
evet yaaa ben 2 haftadır eşimden uzaktayım ( şehir dışı olarak) bana da eşim tlfda "bak evi tertemiz bıraktım, her yeri pırıl pırıl yaptım, çamaşırlar yıkandı, yerler silindi banyo, wc 'yi yıkadım, gelince sen de benle ilgilen "diyor
ben hamilelikte n'olur n'olmaz diyip uzak durmuştum da eşimden yanii kızlar Temmuz'dan beri eşimle anladınız yaniiii:)
Napacam ben yaaa korkuyorum şimdi normal doğum yaptım yaa acımaz değil mi, zaten önceleri de ilişki sonrası yanma şikayetlerim oluyordu, fitilden bıktım, doğum sonrası da iltihap olunca gene fitil kullandım. 40. günü kutlayanları tebrik ediyorum:)
kızlar selam. biz hem havlardan dolayı hemde kayınvalidemler burada olduğu için doğumdan sonra hiç giremedik. umarım herkes sağlıkla almıştır bebişini kucağına. ben 12.03.2011 tarihinde spinal anestezi ile sezaryen oldum. aslında normal doğum için gittik. bebek gününü doldurmuştu hatta 2 gün geçmişti. suni sancı takıldı bekledik hiç sancı açılma olmadı. suni sancının dozu artırıldı. bacaklarımda sıcak bi ıslaklık oldu. ben suyum geldi sandım. anneme söyledim. hemşireyi söyledi. hemşire geldi canım kanaman var dedi. birden herkes odaya toplaştı ailemi çıkardılar. neye uğradığımı şaşırdım baya bi kan gelmişti ortalık batmıştı. apar topar sezaryene alındım. ama çok güzel geçti bebişim doğduğunda hemen gösterdiler yanıma getirdiler öptüm. güle oynaya çıktım. hastanedeyken iyiydi ama eve gelince kokrtuğum başıma geldi hayatımda görmediğim bi baş ağrısı başladı. allahtan 2 gün sürdü. dikiş acısı falan hiç kaldı o ağrının yanında.şimdi bende oğlumda çok iyiyiz. 53 cm. 3570 gr doğdu minik efecik. 43 günlük olduk bile. allah hepimizin bebişlerini korusun. güle güle büyütmek nasip etsin.
canım hamilelikte son 2 ay sonra da 2 ay daha yani 4. ayın sonunda eşimle ben... iç kısımlarda bir yanma oldu ama okadar da buyutulecek bısey değildi. uzerınden 2 hafta gecti canım hıc ıstemıyo bı tuhaf oldum
bebişimizin doğum tarihi aynı seninle :)
ay evet bende söyleyecektim facebooktan da ekledik sanırım birbirimizi. fotoğraflara bakarken albümlerden birinde 12.03.2011 yazıyordu bende sana yazıp diyecektim bebeğinin doğum tarihi ise benimkiyle aynı diye. ama o sen misin ondan emin değilim:26:
çok geçmiş olsun canım umarım hemen iyileşir meleğin
bizde de bağırsakta enfeksiyon vardı. kaka tahlillerinde bol lokosit çıkıyordu. dr anne sütü ile de geçebilir dedi.yoksa 6-7 iğne yer dedi. çok şükür son kaka tahlili temiz çıktı. yani anne sütü ile geçmiş çok şükür. yani emzirebiliyosan bol bol emzir.
canım kılosuna
çokta geçmiş olsun senın sutunle bı an önce geçer inşallah
Geçmiş olsun Azizecim.. Kilosuna da maşallah
Ben kafayı yemek üzereyim bugün, susmuyor kızım ya, sabahtan beri bi rahat durmuyor, 10 dakikadan fazla uyumuyor, sinirlerim bozuldu:84::84::84::84::84: Güya Tracy Hogg un kitabını okumaya başlmaıştım, rutine bağlayacaktık, kafamı kaldıramıyorum ki kızdan. Acayip de asabi yaa. Babası kılıklı
çok zordur bebişinde ayrılmak:26::26:
aşı olduğumuz gün oldu 4-5kez verdim iyi olduğunu anlayınca vermedim
bende şu göbeğe uyuz oluyorum tek değilsin nuraycım sultaın telid kapalı merak ettim bende
yan yatırıyorum ama kafayı çeviriyor artık
geçmiiş olsun maşallah oğluşunabizim ateş çıktı inşallah sizin çıkmaz
meryem cerene geçmiiş olsun azizecim...maşallah kısçenede
oluyor canım telaş yapma
ah canım çok geçmiş olsun benim edamda su yuttuğu için yoğun bakıma alınmıştı rabbim korusun meleklerimizi büyük geçmiş olsun meryem cerene
Çooook geçmiş olsun Azize umarım kıza zamanda iyileşir kızçeen:)
Maşallah kilosuna da
kızlaaar az önce beni de boyut yayınlarından aradılar. Cep tlf no'su olunca tanımıyorum da no'yu açtım keşke açmasaydım yaaa offfffff kadın konuştu da konuştu ahbab olduk yaaa!!!!!!
kızımın adını, doğum tarihini, mail adresimi aldı, çalışıp çalışmadığımı(işsiz öğretmenlerdenim diyince branşımı kendisinin ailesinde de atanamamış öğretmen olduğunu, babasının sınıf öğretmeni olduğunu söyledi. Adı Ceylan, Ş.Urfalıymış , Mardinde oturduğumu hani annelik akademisi kitabını aldığımızda bilgileri yazmıştık yaa size yakınız dedi, ama İstanbuldan arıyor tabiii. Hangi banka kartını kullandığımıza kadar sordu, ben de aklıma gelen iki karttı söyledim. 12 taksitden falan bahsetti, yaww alan yok öfff söylüyorum almıycam düşünürsem internetten bakarım diyorum yoook bu kampanyalar internetten olmazmış.
Yaaa düşünmüyorum diyorum, yok böyle kampanyaları arada yapıyorlarmış da fırsatmışta ben de güleryüzlü konuştum da konuştum yaa pöööf. 299 tl ye masal kütüphanesi ve masal çerçevesinden bahsetti, yaa ben atanmamışım bize çok gelir alamayız diyorum çoçuk kısmetiyle doğar diyor. Eşim hayır der diyorum isterseniz ben konuşayım, ya da siz konuşun Cuma tekrar arayayım sizi diyor. Ben de en sonunda bizim kiramız 330 tl veremeyiz dedim, tamam Ayşe hanım dedi. Baktım 13 dk 11 sn konuşmuşum. Onlara bedava sanırım tlf:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?