- Konu Sahibi Ufka Yolculuk
- #18.581
nerde yaptırdın işlemlerini medipol devam galiba ?
tahlil yaptırdım bakalım ne çıkacak, listemde şöyle canım genel bir liste olduğundan paylaşıyorum yoksa paylaşmazdım tam kişiye özel olsaydı faydadan çok zarar getiriyor o zaman çünkü,
kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
2 kibrit kutusu peynir
1 bardak yarım yağlı süt
10 adet çiğ badem
ara öğün (kahvaltıdan 2 saat sonra)
1 porsiyon meyve
1 çay bardağı süt
öğle yemeği (ara öğünden 2 saat sonra)
8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 dilim ekmek
1 kase çorba
salata
ara öğün (öğle yemeğinden 2 saat sonra)
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
(yağsız tost olabilir dedi bu ikili için)
1 porsiyon meyve
1 çay bardağı süt
akşam (ara öğünden 2 saat sonra)
5 köfte büyüklüğünde et,tavuk,balık (1 köfte 30 gr)
1 dilim ekmek
1 kase çorba
salata
ara öğün (akşam yemeğinden 2 saat sonra)
1 porsiyon meyve
1 çay bardağı süt
pirinç pilavı,beyaz ekmek,makarna,muz,havuç,patates,üzüm ve her türlü tatlı şey yasak...
yasakları eve hiççç sokmayacaksın.
C&A nın ürünleri hem kaliteli hemde fiyaları çok uygun canım, marmara forumdakide büyük bence bir oraya bak...
2 tüp kan aldılar canım yarın akşam çıkacak sonuçlar, umarım ciddi birşey çıkmaz...
İnş.bişey çıkmaz canım.