- Konu Sahibi BeyazOrkidem
-
- #69.661
Kizlar bizde tatile gidicez yaa otel bakiyoruz bebis durur mu acaba dusunup duruyorum ama evdede cok bunaldim
mrb kızlar ...bende artık AGRI ya gittiiğimde yeni bi sayfa acmak istiyorum şuan evliliğimde hayatımda cok renksiz sevgisiz ...eşimide kendimide cok ihmal ettim ...hiç sanki içimde eşime karşı bi sevgi kalmadı gibi eşiminde öyle hissediyorum....herşeyi saldım öylece sadece oğlumla ilgileniyorum o kadar ama cok sıkıldım evliliğimizin ilk günlerini cok arıyorum...inşallah agrıya gittiğiiimde herşeyi düzeltecem
bide bişey sorcam dün gece oğluma fitil verdim kakasını yapamıyodu..... ama bu saat oldu hala yapmadı fitili koymama rağmen..... bu kadar saat fitilin durması zararlı olabilir mi ya keşke koymasaydım diyorum ama cok geç artık inşallah bu gece yapar
Kizlar bizde tatile gidicez yaa otel bakiyoruz bebis durur mu acaba dusunup duruyorum ama evdede cok bunaldim
çok geçmiş olsun canım..daha önce okluduklarımdan biliyorum seni.düzelmedi demek hala.inşallah bu profesör bi çare bulur da iyileşir bebeğin..tekarardan geçmiş olsun..
evet canım aç karnına içiyorum 1 haftadır.şekersiz.bende senin gibi normaaldede zaten çayı şekersiz,neskafeyide çok az şekerli yada şekersiz içiyorum.neskafeyi gold ve kafeinsiz olanından tercih ediyordum.çarpıntı yapıuor bende.bende şerbetli tatlı pek sevmeme aslında ama bu dönemde nedense hep şerbetli tatlı canım istiyor.yememeğe çalışıyorum ama çikulata ve sütlü tatlılara dayanamıyorum işte.sütlü tatlı yiyebilirriz ama çikulatayı kesmek lazım.
bebeğimin kilosu iyi maşallah.seninki de çok zayıf gelmedi bana.
bende eşime kızıyorum alma aburcuubur diye.oda seviyor diye alıyor hep.evde olunca yeniyor hep.bana kalsa almıyacam.
aslına bakarsan benim oğlumda gün içinde fazla uyumuyor artık.
şuan 7 de uyandı,daha yeni uyuma moduna girdi.1 saat falan uyur belki..bende gün içinde o uyumasa bile bi şekilde yarım saati platese ayırıyorum neyapıyım.
ek gıda da bende zorlanıcam gibi geliyor.yemek yapmayı biliyorum ama bebeğime yapamıcam gibi geliyor.
insan çalışıpta biranda evde olunca tüm düzeni bozulmuş gibi gelir,tekrar ev hayatına göre düzen kurmak ta zorlanır.sende şimdi öylesin anladığım kadarıyla.dediğin gibi çalışmaya başlayınca herşeyi rayına oturtturursun.hele yemek yapmak yokmu,en zoruda ogelir.
benim bebeğimde artık gün içinde pek uyumuyor.Ancak 1-1.5saat uyuyodur.
o sırada hemen yemek yapıyorum bende.Kahvaltıdan sonrahemen yemeğe girerseniz,öğlen acıktığınzda sağlıklı yiyecek yemeğiniz oluyor,abur cubura yönelmiyorsunuz.
tek çocuklu birinin 30 dk kendine ayırabilmesi gerekir bence.
bakın size tatlı yerine yaptığım alternative i anlatayım:
komposto yapıyorum şekersiz,mesela genelde kırmızzı erik,kayısı,şeftalioluyo.suyunu ayırıyorum,sürahiye.
taneleri blendrdan geçirip,silikon kalıplara döküp atıyorum buzluğa.
dondurma gibi yiyorum,günde 1-2kere .
acayip serinletiyor,tatlı isteyimide geçiriyor.
deneyinbakın kızlar.
ay negüzel olur birlikte bişeyler yapsak.
hogo ve elefera ve bi arkadaş daha vardı kilo vermek isteyen onlarda katılmak isterlerse hep beraber daha çok gaza geliriz.
kafein bebeğe geçerse huysuzlaştırıyormuş diye bende duydum ama şuana kadar pek bişey anlamadım.zaten sürekli bu aralarm mıymıy olduğu için.kahvedenmi değilmi bilmiyorum.seninle boyumuz aynı ama ben hayatımda hiç bu kiloda olmadığım için en fazla 58 olmuştum,beni görenler naolmuş sana falan diyorlar.sanki doğum yaptığımı bilmiyorlar gibi şaırmalar falan!bu 10 kiloyu vermem lazım.kendimde istiyorum zaten,başkaları için değil.
senin ikinci çocuğunmuş kilolu olman normal tabi.biz daha tek çocukta bu hale geldik.demek emzirmyi bırakınca iştah azalıyor .ay inşallah.15 kiloyu 1 sene içinde rahat verirsin.fazlasını bile veirsin.hem belki 3.çocuğu düşünmezsen artık hamile kalıpta kilo alma derdinde olmaz.ben 2.çocuğuda düşünüyorum allah nasip ederse.tam kilo vericem eski halime gelicem,2.ye hamile kalırsam haydi başa dön,tekrar kilo almaya başla.senin öyle bi derdin yok.yavaşta olsa verirsin kilolarını.
evet destek gruplarıvar, hep yurt dışında ,kadınlar ciddi kilo veriyolar.
58 kilo maksimumkilonsa bence sen biraz dikkatle çok güzel kiloverceksin arkadaşım,meraketme.
sinemaksungurda bende varım demişti
benimde isteyim ,hayırlısıyla 20-22 kilo verip toplamda artık bu kilomda sabit kalmak.
çok geçmiş olsun canım..daha önce okluduklarımdan biliyorum seni.düzelmedi demek hala.inşallah bu profesör bi çare bulur da iyileşir bebeğin..tekarardan geçmiş olsun..
evet canım aç karnına içiyorum 1 haftadır.şekersiz.bende senin gibi normaaldede zaten çayı şekersiz,neskafeyide çok az şekerli yada şekersiz içiyorum.neskafeyi gold ve kafeinsiz olanından tercih ediyordum.çarpıntı yapıuor bende.bende şerbetli tatlı pek sevmeme aslında ama bu dönemde nedense hep şerbetli tatlı canım istiyor.yememeğe çalışıyorum ama çikulata ve sütlü tatlılara dayanamıyorum işte.sütlü tatlı yiyebilirriz ama çikulatayı kesmek lazım.
bebeğimin kilosu iyi maşallah.seninki de çok zayıf gelmedi bana.
bende eşime kızıyorum alma aburcuubur diye.oda seviyor diye alıyor hep.evde olunca yeniyor hep.bana kalsa almıyacam.
aslına bakarsan benim oğlumda gün içinde fazla uyumuyor artık.
şuan 7 de uyandı,daha yeni uyuma moduna girdi.1 saat falan uyur belki..bende gün içinde o uyumasa bile bi şekilde yarım saati platese ayırıyorum neyapıyım.
ek gıda da bende zorlanıcam gibi geliyor.yemek yapmayı biliyorum ama bebeğime yapamıcam gibi geliyor.
insan çalışıpta biranda evde olunca tüm düzeni bozulmuş gibi gelir,tekrar ev hayatına göre düzen kurmak ta zorlanır.sende şimdi öylesin anladığım kadarıyla.dediğin gibi çalışmaya başlayınca herşeyi rayına oturtturursun.hele yemek yapmak yokmu,en zoruda ogelir.
benim bebeğimde artık gün içinde pek uyumuyor.Ancak 1-1.5saat uyuyodur.
o sırada hemen yemek yapıyorum bende.Kahvaltıdan sonrahemen yemeğe girerseniz,öğlen acıktığınzda sağlıklı yiyecek yemeğiniz oluyor,abur cubura yönelmiyorsunuz.
tek çocuklu birinin 30 dk kendine ayırabilmesi gerekir bence.
bakın size tatlı yerine yaptığım alternative i anlatayım:
komposto yapıyorum şekersiz,mesela genelde kırmızzı erik,kayısı,şeftalioluyo.suyunu ayırıyorum,sürahiye.
taneleri blendrdan geçirip,silikon kalıplara döküp atıyorum buzluğa.
dondurma gibi yiyorum,günde 1-2kere .
acayip serinletiyor,tatlı isteyimide geçiriyor.
deneyinbakın kızlar.
ay negüzel olur birlikte bişeyler yapsak.
hogo ve elefera ve bi arkadaş daha vardı kilo vermek isteyen onlarda katılmak isterlerse hep beraber daha çok gaza geliriz.
kafein bebeğe geçerse huysuzlaştırıyormuş diye bende duydum ama şuana kadar pek bişey anlamadım.zaten sürekli bu aralarm mıymıy olduğu için.kahvedenmi değilmi bilmiyorum.seninle boyumuz aynı ama ben hayatımda hiç bu kiloda olmadığım için en fazla 58 olmuştum,beni görenler naolmuş sana falan diyorlar.sanki doğum yaptığımı bilmiyorlar gibi şaırmalar falan!bu 10 kiloyu vermem lazım.kendimde istiyorum zaten,başkaları için değil.
senin ikinci çocuğunmuş kilolu olman normal tabi.biz daha tek çocukta bu hale geldik.demek emzirmyi bırakınca iştah azalıyor .ay inşallah.15 kiloyu 1 sene içinde rahat verirsin.fazlasını bile veirsin.hem belki 3.çocuğu düşünmezsen artık hamile kalıpta kilo alma derdinde olmaz.ben 2.çocuğuda düşünüyorum allah nasip ederse.tam kilo vericem eski halime gelicem,2.ye hamile kalırsam haydi başa dön,tekrar kilo almaya başla.senin öyle bi derdin yok.yavaşta olsa verirsin kilolarını.
evet destek gruplarıvar, hep yurt dışında ,kadınlar ciddi kilo veriyolar.
58 kilo maksimumkilonsa bence sen biraz dikkatle çok güzel kiloverceksin arkadaşım,meraketme.
sinemaksungurda bende varım demişti
benimde isteyim ,hayırlısıyla 20-22 kilo verip toplamda artık bu kilomda sabit kalmak.
evet arkadaşım ne zaman ve nasıl başlıyoruz kilo vermeye? bence bu pazartesi çok ideal bir gün
günaydın arkadaşım. bende 1.63 boyunda tam 74 kiloyum. kendime 3 aşamalı bir hedef belirledim. önce 70 kg. sonra 65 ve seneye ocakta 60 kg olmayı hedefliyorum. ama oğlumu ara sırada olsa emzirdiğim için(özellikle geceleri sadece meme veriyorum) fazla katı bir diyet uygulayamıyorum. spor yapamıyorum, izmirde hava feci sıcak ve iş çıkışı eve gittiğimde pestil oluyorum. benim sorunum düzensiz besleniyorum ve bir oturuşta çok fazla yiyorum. bu arada ben bundan 3 yıl önce 36 bedendim. iş yerinde masa başı iş, evlilik ve hamilelik derken kiloları aldım da aldım. kesinlikle kilolarımı kafaya takıyorum çünkü en büyük zevkim giyinip kuşanmaktırizmir kadını işte yani beraber zayıflaak süpper olur arkadaşım ben şimdilik sadece dikkat ediyorum çünkü süper düzenli bir diyet yapacak vaktim ama her ay 2 kg vericem, kendime söz verdim. (bu arada ben işten 16:00 da çıkıyorum, evde internet yok ve hafta sonu çalışmıyorum, bilgin olsun) hoşçakal arkadaşım. umarım bugün girersin foruma
kızlar bana pratikten komposto tarifi yazar mısınız? şekersiz tabikiii
çok geçmiş olsun canım..daha önce okluduklarımdan biliyorum seni.düzelmedi demek hala.inşallah bu profesör bi çare bulur da iyileşir bebeğin..tekarardan geçmiş olsun..
evet canım aç karnına içiyorum 1 haftadır.şekersiz.bende senin gibi normaaldede zaten çayı şekersiz,neskafeyide çok az şekerli yada şekersiz içiyorum.neskafeyi gold ve kafeinsiz olanından tercih ediyordum.çarpıntı yapıuor bende.bende şerbetli tatlı pek sevmeme aslında ama bu dönemde nedense hep şerbetli tatlı canım istiyor.yememeğe çalışıyorum ama çikulata ve sütlü tatlılara dayanamıyorum işte.sütlü tatlı yiyebilirriz ama çikulatayı kesmek lazım.
bebeğimin kilosu iyi maşallah.seninki de çok zayıf gelmedi bana.
bende eşime kızıyorum alma aburcuubur diye.oda seviyor diye alıyor hep.evde olunca yeniyor hep.bana kalsa almıyacam.
aslına bakarsan benim oğlumda gün içinde fazla uyumuyor artık.
şuan 7 de uyandı,daha yeni uyuma moduna girdi.1 saat falan uyur belki..bende gün içinde o uyumasa bile bi şekilde yarım saati platese ayırıyorum neyapıyım.
ek gıda da bende zorlanıcam gibi geliyor.yemek yapmayı biliyorum ama bebeğime yapamıcam gibi geliyor.
insan çalışıpta biranda evde olunca tüm düzeni bozulmuş gibi gelir,tekrar ev hayatına göre düzen kurmak ta zorlanır.sende şimdi öylesin anladığım kadarıyla.dediğin gibi çalışmaya başlayınca herşeyi rayına oturtturursun.hele yemek yapmak yokmu,en zoruda ogelir.
benim bebeğimde artık gün içinde pek uyumuyor.Ancak 1-1.5saat uyuyodur.
o sırada hemen yemek yapıyorum bende.Kahvaltıdan sonrahemen yemeğe girerseniz,öğlen acıktığınzda sağlıklı yiyecek yemeğiniz oluyor,abur cubura yönelmiyorsunuz.
tek çocuklu birinin 30 dk kendine ayırabilmesi gerekir bence.
bakın size tatlı yerine yaptığım alternative i anlatayım:
komposto yapıyorum şekersiz,mesela genelde kırmızzı erik,kayısı,şeftalioluyo.suyunu ayırıyorum,sürahiye.
taneleri blendrdan geçirip,silikon kalıplara döküp atıyorum buzluğa.
dondurma gibi yiyorum,günde 1-2kere .
acayip serinletiyor,tatlı isteyimide geçiriyor.
deneyinbakın kızlar.
evet arkadaşım ne zaman ve nasıl başlıyoruz kilo vermeye? bence bu pazartesi çok ideal bir gün
başlayalım canım,hep birlikte. benim bi haftayı geçti zaten,sizden kötü durumda olduğumdan anca yetişirim size:
şu kırmızı,tatlı,kokulu erikler varya,adınıbilmiyorumvarsa.
onlardan iki kilo alıyorum,tertemiz yıkayıp,kafalarındaki saplarıalıyorum,üzerini 4-5 parmak geçecek su koy,kaynat,bu kadar.
koyu gelirse suyla açarsın.
bunu kayısıyla yada 4 e bölünmüş şeftaliylede yapabilirsin
şu kırmızı,tatlı,kokulu erikler varya,adınıbilmiyorumvarsa.
onlardan iki kilo alıyorum,tertemiz yıkayıp,kafalarındaki saplarıalıyorum,üzerini 4-5 parmak geçecek su koy,kaynat,bu kadar.
koyu gelirse suyla açarsın.
bunu kayısıyla yada 4 e bölünmüş şeftaliylede yapabilirsin
başlayalım canım,hep birlikte. benim bi haftayı geçti zaten,sizden kötü durumda olduğumdan anca yetişirim size:
kızlar pazaretsiyi bekleyelim,belki başka katılanlarda olur.içimizden biri yönlendirsin.ben nerden nasıl başlanır neler yapılır pek bilmiyorum.
tatlım bu arada gliserin kansuk isminde bir fitil var bu fitil makatta erimiyor, bebek kakasıyla beraber atıyor fitili. fitil olduğu gibi geri çıkıyor o gün içerisinde mutlaka yapıyor. (ben oğlumun kabızlığından çok çektim, hatta kolonoskopi bile yapıldı, makat çatlağı oldu) ve benim doktorum 3 gün bekle yapmıyorsa 4. gün bu fitili yap yoksa kakası çok katılaşır ve yaparken makatı çatlar dedi, makat çatlağı çok ciddi ve kötü birşey. ayrıca hergün masaj yap bebeğine ve spor yaptır, ama karnı açken yap masajı. bak nasıl rahatlayacak
ondan bizdede var.ilk kullandığımda kakasıyla beraber geri geldi,ah dedim daha fitil erimeden kaka yaptı.meğer erimeyenlerdenmiş.:))
çok geçmiş olsun canım..daha önce okluduklarımdan biliyorum seni.düzelmedi demek hala.inşallah bu profesör bi çare bulur da iyileşir bebeğin..tekarardan geçmiş olsun..
evet canım aç karnına içiyorum 1 haftadır.şekersiz.bende senin gibi normaaldede zaten çayı şekersiz,neskafeyide çok az şekerli yada şekersiz içiyorum.neskafeyi gold ve kafeinsiz olanından tercih ediyordum.çarpıntı yapıuor bende.bende şerbetli tatlı pek sevmeme aslında ama bu dönemde nedense hep şerbetli tatlı canım istiyor.yememeğe çalışıyorum ama çikulata ve sütlü tatlılara dayanamıyorum işte.sütlü tatlı yiyebilirriz ama çikulatayı kesmek lazım.
bebeğimin kilosu iyi maşallah.seninki de çok zayıf gelmedi bana.
bende eşime kızıyorum alma aburcuubur diye.oda seviyor diye alıyor hep.evde olunca yeniyor hep.bana kalsa almıyacam.
aslına bakarsan benim oğlumda gün içinde fazla uyumuyor artık.
şuan 7 de uyandı,daha yeni uyuma moduna girdi.1 saat falan uyur belki..bende gün içinde o uyumasa bile bi şekilde yarım saati platese ayırıyorum neyapıyım.
ek gıda da bende zorlanıcam gibi geliyor.yemek yapmayı biliyorum ama bebeğime yapamıcam gibi geliyor.
insan çalışıpta biranda evde olunca tüm düzeni bozulmuş gibi gelir,tekrar ev hayatına göre düzen kurmak ta zorlanır.sende şimdi öylesin anladığım kadarıyla.dediğin gibi çalışmaya başlayınca herşeyi rayına oturtturursun.hele yemek yapmak yokmu,en zoruda ogelir.
benim bebeğimde artık gün içinde pek uyumuyor.Ancak 1-1.5saat uyuyodur.
o sırada hemen yemek yapıyorum bende.Kahvaltıdan sonrahemen yemeğe girerseniz,öğlen acıktığınzda sağlıklı yiyecek yemeğiniz oluyor,abur cubura yönelmiyorsunuz.
tek çocuklu birinin 30 dk kendine ayırabilmesi gerekir bence.
bakın size tatlı yerine yaptığım alternative i anlatayım:
komposto yapıyorum şekersiz,mesela genelde kırmızzı erik,kayısı,şeftalioluyo.suyunu ayırıyorum,sürahiye.
taneleri blendrdan geçirip,silikon kalıplara döküp atıyorum buzluğa.
dondurma gibi yiyorum,günde 1-2kere .
acayip serinletiyor,tatlı isteyimide geçiriyor.
deneyinbakın kızlar.
aynen bende kahvaltıdan sonra hemen yemeğe girişiyorum ki,yemeğim aradan çıksın.hem öğlene aburcubura saldırmayayım diye.iyide oluyor erkenden yapınca.
tatlı tarifin güzelmiş.hem dondurma niyetine..
hem tatlı...
ay negüzel olur birlikte bişeyler yapsak.
hogo ve elefera ve bi arkadaş daha vardı kilo vermek isteyen onlarda katılmak isterlerse hep beraber daha çok gaza geliriz.
kafein bebeğe geçerse huysuzlaştırıyormuş diye bende duydum ama şuana kadar pek bişey anlamadım.zaten sürekli bu aralarm mıymıy olduğu için.kahvedenmi değilmi bilmiyorum.seninle boyumuz aynı ama ben hayatımda hiç bu kiloda olmadığım için en fazla 58 olmuştum,beni görenler naolmuş sana falan diyorlar.sanki doğum yaptığımı bilmiyorlar gibi şaırmalar falan!bu 10 kiloyu vermem lazım.kendimde istiyorum zaten,başkaları için değil.
senin ikinci çocuğunmuş kilolu olman normal tabi.biz daha tek çocukta bu hale geldik.demek emzirmyi bırakınca iştah azalıyor .ay inşallah.15 kiloyu 1 sene içinde rahat verirsin.fazlasını bile veirsin.hem belki 3.çocuğu düşünmezsen artık hamile kalıpta kilo alma derdinde olmaz.ben 2.çocuğuda düşünüyorum allah nasip ederse.tam kilo vericem eski halime gelicem,2.ye hamile kalırsam haydi başa dön,tekrar kilo almaya başla.senin öyle bi derdin yok.yavaşta olsa verirsin kilolarını.
evet destek gruplarıvar, hep yurt dışında ,kadınlar ciddi kilo veriyolar.
58 kilo maksimumkilonsa bence sen biraz dikkatle çok güzel kiloverceksin arkadaşım,meraketme.
sinemaksungurda bende varım demişti
benimde isteyim ,hayırlısıyla 20-22 kilo verip toplamda artık bu kilomda sabit kalmak.
e baaşlayalım ozaman..bende hemen veririm sanıyordum ama hamilelik kilosu kolay verilmiyor galiba..neyse sizinle birlikte başlarsak devamnında getitrsek veririz..
çok geçmiş olsun canım..daha önce okluduklarımdan biliyorum seni.düzelmedi demek hala.inşallah bu profesör bi çare bulur da iyileşir bebeğin..tekarardan geçmiş olsun..
evet canım aç karnına içiyorum 1 haftadır.şekersiz.bende senin gibi normaaldede zaten çayı şekersiz,neskafeyide çok az şekerli yada şekersiz içiyorum.neskafeyi gold ve kafeinsiz olanından tercih ediyordum.çarpıntı yapıuor bende.bende şerbetli tatlı pek sevmeme aslında ama bu dönemde nedense hep şerbetli tatlı canım istiyor.yememeğe çalışıyorum ama çikulata ve sütlü tatlılara dayanamıyorum işte.sütlü tatlı yiyebilirriz ama çikulatayı kesmek lazım.
bebeğimin kilosu iyi maşallah.seninki de çok zayıf gelmedi bana.
bende eşime kızıyorum alma aburcuubur diye.oda seviyor diye alıyor hep.evde olunca yeniyor hep.bana kalsa almıyacam.
aslına bakarsan benim oğlumda gün içinde fazla uyumuyor artık.
şuan 7 de uyandı,daha yeni uyuma moduna girdi.1 saat falan uyur belki..bende gün içinde o uyumasa bile bi şekilde yarım saati platese ayırıyorum neyapıyım.
ek gıda da bende zorlanıcam gibi geliyor.yemek yapmayı biliyorum ama bebeğime yapamıcam gibi geliyor.
insan çalışıpta biranda evde olunca tüm düzeni bozulmuş gibi gelir,tekrar ev hayatına göre düzen kurmak ta zorlanır.sende şimdi öylesin anladığım kadarıyla.dediğin gibi çalışmaya başlayınca herşeyi rayına oturtturursun.hele yemek yapmak yokmu,en zoruda ogelir.
benim bebeğimde artık gün içinde pek uyumuyor.Ancak 1-1.5saat uyuyodur.
o sırada hemen yemek yapıyorum bende.Kahvaltıdan sonrahemen yemeğe girerseniz,öğlen acıktığınzda sağlıklı yiyecek yemeğiniz oluyor,abur cubura yönelmiyorsunuz.
tek çocuklu birinin 30 dk kendine ayırabilmesi gerekir bence.
bakın size tatlı yerine yaptığım alternative i anlatayım:
komposto yapıyorum şekersiz,mesela genelde kırmızzı erik,kayısı,şeftalioluyo.suyunu ayırıyorum,sürahiye.
taneleri blendrdan geçirip,silikon kalıplara döküp atıyorum buzluğa.
dondurma gibi yiyorum,günde 1-2kere .
acayip serinletiyor,tatlı isteyimide geçiriyor.
deneyinbakın kızlar.
evet arkadaşım ne zaman ve nasıl başlıyoruz kilo vermeye? bence bu pazartesi çok ideal bir gün
evet pazartesi...
karar değiştirmek yok ona göre..ben çok gaza geldim şimdi..
girdim bile foruma:)
ya hepimiz aynı boydayz.günışığımda 1.63 müş.
bende evlendiğimde 36 ,bedendim;7 sene öncetaabi
şimdi bizim yapmamız gereken geçmişte şöyleydim böyleydim diyeceğimize,en geç eylülde yağlarından peyderpeykurtulmuşvucudumuzla yapacağımız harika alışverişleri düşünmek.
bende giyinmeyi,tertemiz kıyafetlerimi dolapta düzenlemeyi,kombin yapmayabayılıııırııımm
tabi şuan hiiiçç ama hiçç bir kıyafetim olmuyo.
o kadar salakça giyiniyorum ki.
hatta geçen misafir geldi.ben kzımın doğumuna giderken giydiğim bi ince buluzu giydim.inanabiliyo musun..
sinirimden ağlıycaktım.
hee bide kızlar benim en çok istediğim ilk on kilodan sonradolabmda ki şu şişko kadın kıyafetklerini ihtiyacı olnalara vermek olacak.
ben senin yaptıklarını okuyunca naçizane şunu söylemek isterim:
arkadaşım bence sen akşamdan mutlaka yemeğini yapmalısın,
televizyon izlerrken yadaeşinle otururken ayıklanacakları falan ayarla,hemen kalk koy sağlıklıyemeğini...
ister sebze,ister kıymalı-etli sebze yemeğini,
işten yorgun argın gelince isteristemez,kalorili yemeklere yöneliyor insan.
sen hemen bi cacıkyada salata yap yanına oldu bitti.
spor yapamıyosan şimdi mutlaka ççoooksu iç.izmir kavruluyor.
benimde hiiç kıyafetim yok.almıyorumda.dönmüp dolaşıp aynı şeyleri giyiyorum..geniş geniş..hiç biryere çıkasım yok o yüzden..((
bende geçenlerde 6 aylıkken aldığım ince bir bulüz vardı onu giydim de dışarı çıktım..kendimi hiç iyi hissetmiiyorum..
kızlar diyetimize burdan mı devam edelim,yeni bir topik mi açalım?
girdim bile foruma:)
ya hepimiz aynı boydayz.günışığımda 1.63 müş.
bende evlendiğimde 36 ,bedendim;7 sene öncetaabi
şimdi bizim yapmamız gereken geçmişte şöyleydim böyleydim diyeceğimize,en geç eylülde yağlarından peyderpeykurtulmuşvucudumuzla yapacağımız harika alışverişleri düşünmek.
bende giyinmeyi,tertemiz kıyafetlerimi dolapta düzenlemeyi,kombin yapmayabayılıııırııımm
tabi şuan hiiiçç ama hiçç bir kıyafetim olmuyo.
o kadar salakça giyiniyorum ki.
hatta geçen misafir geldi.ben kzımın doğumuna giderken giydiğim bi ince buluzu giydim.inanabiliyo musun..
sinirimden ağlıycaktım.
hee bide kızlar benim en çok istediğim ilk on kilodan sonradolabmda ki şu şişko kadın kıyafetklerini ihtiyacı olnalara vermek olacak.
ben senin yaptıklarını okuyunca naçizane şunu söylemek isterim:
arkadaşım bence sen akşamdan mutlaka yemeğini yapmalısın,
televizyon izlerrken yadaeşinle otururken ayıklanacakları falan ayarla,hemen kalk koy sağlıklıyemeğini...
ister sebze,ister kıymalı-etli sebze yemeğini,
işten yorgun argın gelince isteristemez,kalorili yemeklere yöneliyor insan.
sen hemen bi cacıkyada salata yap yanına oldu bitti.
spor yapamıyosan şimdi mutlaka ççoooksu iç.izmir kavruluyor.
ilk zamanlar çok komposto içiyordum ama hep şekerli şekerli yapıyorlardı annemler,sütüm artsın diye.uzun zamandır beri içmemiştim..aklıma getirdiniz,bende yapıcam.kolaymış..
kızlar pazaretsiyi bekleyelim,belki başka katılanlarda olur.içimizden biri yönlendirsin.ben nerden nasıl başlanır neler yapılır pek bilmiyorum.
ondan bizdede var.ilk kullandığımda kakasıyla beraber geri geldi,ah dedim daha fitil erimeden kaka yaptı.meğer erimeyenlerdenmiş.:))
çok geçmiş olsun canım..daha önce okluduklarımdan biliyorum seni.düzelmedi demek hala.inşallah bu profesör bi çare bulur da iyileşir bebeğin..tekarardan geçmiş olsun..
evet canım aç karnına içiyorum 1 haftadır.şekersiz.bende senin gibi normaaldede zaten çayı şekersiz,neskafeyide çok az şekerli yada şekersiz içiyorum.neskafeyi gold ve kafeinsiz olanından tercih ediyordum.çarpıntı yapıuor bende.bende şerbetli tatlı pek sevmeme aslında ama bu dönemde nedense hep şerbetli tatlı canım istiyor.yememeğe çalışıyorum ama çikulata ve sütlü tatlılara dayanamıyorum işte.sütlü tatlı yiyebilirriz ama çikulatayı kesmek lazım.
bebeğimin kilosu iyi maşallah.seninki de çok zayıf gelmedi bana.
bende eşime kızıyorum alma aburcuubur diye.oda seviyor diye alıyor hep.evde olunca yeniyor hep.bana kalsa almıyacam.
aslına bakarsan benim oğlumda gün içinde fazla uyumuyor artık.
şuan 7 de uyandı,daha yeni uyuma moduna girdi.1 saat falan uyur belki..bende gün içinde o uyumasa bile bi şekilde yarım saati platese ayırıyorum neyapıyım.
ek gıda da bende zorlanıcam gibi geliyor.yemek yapmayı biliyorum ama bebeğime yapamıcam gibi geliyor.
insan çalışıpta biranda evde olunca tüm düzeni bozulmuş gibi gelir,tekrar ev hayatına göre düzen kurmak ta zorlanır.sende şimdi öylesin anladığım kadarıyla.dediğin gibi çalışmaya başlayınca herşeyi rayına oturtturursun.hele yemek yapmak yokmu,en zoruda ogelir.
benim bebeğimde artık gün içinde pek uyumuyor.Ancak 1-1.5saat uyuyodur.
o sırada hemen yemek yapıyorum bende.Kahvaltıdan sonrahemen yemeğe girerseniz,öğlen acıktığınzda sağlıklı yiyecek yemeğiniz oluyor,abur cubura yönelmiyorsunuz.
tek çocuklu birinin 30 dk kendine ayırabilmesi gerekir bence.
bakın size tatlı yerine yaptığım alternative i anlatayım:
komposto yapıyorum şekersiz,mesela genelde kırmızzı erik,kayısı,şeftalioluyo.suyunu ayırıyorum,sürahiye.
taneleri blendrdan geçirip,silikon kalıplara döküp atıyorum buzluğa.
dondurma gibi yiyorum,günde 1-2kere .
acayip serinletiyor,tatlı isteyimide geçiriyor.
deneyinbakın kızlar.
aynen bende kahvaltıdan sonra hemen yemeğe girişiyorum ki,yemeğim aradan çıksın.hem öğlene aburcubura saldırmayayım diye.iyide oluyor erkenden yapınca.
tatlı tarifin güzelmiş.hem dondurma niyetine..
hem tatlı...
e baaşlayalım ozaman..bende hemen veririm sanıyordum ama hamilelik kilosu kolay verilmiyor galiba..neyse sizinle birlikte başlarsak devamnında getitrsek veririz..
evet pazartesi...
karar değiştirmek yok ona göre..ben çok gaza geldim şimdi..
benimde hiiç kıyafetim yok.almıyorumda.dönmüp dolaşıp aynı şeyleri giyiyorum..geniş geniş..hiç biryere çıkasım yok o yüzden..((
bende geçenlerde 6 aylıkken aldığım ince bir bulüz vardı onu giydim de dışarı çıktım..kendimi hiç iyi hissetmiiyorum..
kızlar diyetimize burdan mı devam edelim,yeni bir topik mi açalım?
başka topik açmayalım bence. buradan devam edelim. topiğimizi çooook seviyorum.eveeeeeeet hafta sonu fren yapmaya, pazartesi günü ise dengeli beslenmeye başlıyoruz. emzirenler için 1900 kalorilik bir diyet buldum
Sabah: 1 su bardağı süt (şekersiz)
1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta
1 parça peynir
1 yemek kaşığı pekmez
1-2 ince dilim kepek ekmeği
Domates, salatalık vs.
Ara öğün : 1 porsiyon meyve
1 bardak süt (şekersiz)
Öğle: 1 porsiyon etli sebze yemeği
1 kase yoğurt veya komposto
1 ince dilim ekmek
Salata (limonlu, az zeytinyağı ile tatlandırılmış)
Ara öğün: 1 bardak meyve suyu
½ paket Lifli Kepekli Bisküvi
Akşam: 1 kase çorba
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
2-3 adet ızgara köfte veya bir parça ızgara tavuk (derisiz) veya balık
Salata (limonlu, az zeytinyağı ile tatlandırılmış)
Ara öğün: 1 su bardağı süt
1 porsiyon meyve
tabi bu diyete soda, bol su, biraz hareket, yürüyüş vs. eklemek bizim elimizde. rejime başlamak isteyen herkes birşeyler ekler ve fıstık gibi oluruz yeniden. ayy heyecan yaptımnasıl hamileliğimizde birbirimize destek olduysak şimdi de el ele verme zamanı, kocalarımız şok olsun ayrıca
girdim bile foruma:)
ya hepimiz aynı boydayz.günışığımda 1.63 müş.
bende evlendiğimde 36 ,bedendim;7 sene öncetaabi
şimdi bizim yapmamız gereken geçmişte şöyleydim böyleydim diyeceğimize,en geç eylülde yağlarından peyderpeykurtulmuşvucudumuzla yapacağımız harika alışverişleri düşünmek.
bende giyinmeyi,tertemiz kıyafetlerimi dolapta düzenlemeyi,kombin yapmayabayılıııırııımm
tabi şuan hiiiçç ama hiçç bir kıyafetim olmuyo.
o kadar salakça giyiniyorum ki.
hatta geçen misafir geldi.ben kzımın doğumuna giderken giydiğim bi ince buluzu giydim.inanabiliyo musun..
sinirimden ağlıycaktım.
hee bide kızlar benim en çok istediğim ilk on kilodan sonradolabmda ki şu şişko kadın kıyafetklerini ihtiyacı olnalara vermek olacak.
bende burdan devam etmek istiyorum ama diyet yapmak istemeyen yada kilolarını verenler için burayıda doldurmuş olurmuyuz diye düşündüm bi an..
farketmez hem herkes görmüş ve belki daha çok kişi başar sayemizde.böyle şeyler de motivasyon çok önemli.daha çok kişi,dahaç çok destek demek.
bulduğun diyet listersi güzelmiş.canım.
benim tek kafama takılan kendimce.ben ogün 1 yada 2 çeşit yemek yapırsam öğlen ben yiyorsam akşam eşimlede aynı yemeği yemiş oluyorum.öğlene ayrı akşama ayrı yemek yapmaya fırsatım olumaz genelde.evde yemek yapan bir büyüğüm olsa öğlenle akşamı ayrı yaptırırım da biraz yeemek yapmak sıkıntısı olacak.çocuk olduğu için vakit açısından..
aama bütün diyet listeleride hep böyle.
slm arkadaşlar bende şubat annelerine üyeydim ama çooook uzun zamandır girmiyorum size bi sorum olacak doğumdan ne kadar süre sonra regliniz oldu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?