- Konu Sahibi BeyazOrkidem
-
- #77.241
Günaydınn
Biz dün gece de uyumadık
Dün akşam Ayaz'ı dr.a götüremedik hava şartlarından dolayı ( eve 2 saatte gidebildim ) Çok soğuktu çıkarıp iyice üşütürüm diye korktum.
Gece tabi yine 2-5 arası nöbetteydik.Balgamdan dolayı kustu bide.Ama ondan sonra rahatladı biraz.
Bu sabah götürdüm ama neyseki ciddi bir sorun yok dedi dr. Peditüs ve Propan diye 2 şurup verdi.Antibiyotik vermiycem,öyle kötü görmedim dedi.Bizimki doktor muayene ederken oyunlar yaptığı için keyfi de yerinde iyi dedi dr.
Bıraktım eve işe geldim.İnşallah ilaçlar iyi gelir de biran önce iyileşir paşam
Gündüz 3 sefer uyuyor.Sabah 10 gibi,öğlen 2 bi de akşamüstü.Ama en fazla 1 saatlik uykular.
akşam akşam kk uğraştırdı beni kızdım
neymiş şifremi yanlış giriyormuşum.hayır girmiyorum gayet dikkatlice kaç kere girdim sonunda şifre değiştirttiler bana
canım ben şöyle karar verdim kendimce mesela 1 saat spor yapacaksam bi kısmında kardiyo diğer kısmında plates yapıcam
tabi şuan herikisini aynı anda yapmayı başaramadım o ayrı mesele
ama benim yağ yakmam gerekiyor o yüzden sadece plates yapmamyı düşünüyorum
internetten bi kaç kardiyo videosu buldum şimdilik onları yapıyorum 2şer 2şer
linkleri vereyim bi bak istersen sende
Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT - YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg" Workout HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg"CardioHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg" 1: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg"BootcampHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg" | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4" Workout 2: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4"BootyHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4"HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4"BoosterHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4" | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8" Workout 3: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8"FirmHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8"HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8"ExtremeHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8" | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE" Workout HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE"CardioHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE" 2: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE"FatHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE"-HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE"BurningHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE" | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM" Workout 4: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM"DanceHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM" Fit | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM" Workout 5: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM"SexyHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM"HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM"BeachHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM" Body | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ" Workout HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ"CardioHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ" 3: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ"TabataHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ" | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=s7_u9P_ENyI" Workout 6: Yoga | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=s7_u9P_ENyI"YouTube
ButtHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8" Workout HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8"CardioHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8" 4: HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8"BrazilianHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8"HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8"BootyHYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8" | 30 DAY BUTT LIFT - HYPERLINK "http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8"YouTube
kkayaist benim kızımda günde 3 kez uyuyor toplasan 2 saat etmez.ama aynı senin kızın gibi gece sabaha kadar ağlayıp duruyor.saat başı kalkıyor.biz alıştık artık,baktık olmuyor babasıyla nöbetleşe uyuyoruz(
benimolan valla sendede ii azim var ben hiiççççççççççç uğşamam öyle ballı meyveler falan zaten akşama pestilim çıkıyor
bırak eşime hazırlamayı kendim soyup yesem keşke
tam şekerpare tarifini yazmıştımki memo ayağa kalktı ve klavyeye bastı silindi
şimdi uyudu çok özlemiş beraber yatmayı sarıldık uyudu
nefesi yüzüme doğru
hiç kalkmak istemedim yanından ama süt sağmam lzımdı
ben bugün minik kuzu etini haşladım kapattım ılıyınca blendrdan geçirdim içine tarhana ekledim sarımsakta dövdüm ekledim ve azda tuz çünkü tarhanayı tuzsuz yemiyo
pişince kapattım üzerine çok az zeytinyağı gezdirdim
birde şu meşurr peynirli patayes püresinden yaptım çok sever
iki gecedir birkez uyanıp mama istiyo acıkıyo öncesinde istemezdi
dün gece uyanmış hemen dönenceyi çalıştırdıbaşladı yatakla tepinip zıplamaya kakır kakır gülüyo korktum valla mama yaptım içiti uyudu
yarım paket oda sıcaklığında margarin
1 yumurta oda sıcaklığında
3 kaşık fındık rondoda un haline getirilmiş
2 bardak un
2 kaşık irmik
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
yarım bardak pudra şekeri
şerbeti:
4 bardak su
3 bardak şeker
limonsuyu
önce şerbeti yapıyoruz
oda sıcaklığındaki yumurta ve margarini elimizle karıştırıp yoğuruyoruz
ayri bir kapta un pudra şekeri irmik fındık tozu vanilya kabartmatozu bunları karıştırıyoruz
ve yavaş yavaş yedire yedire yoğurduğumuz karışıma ekliyoruz az az
sırrı burda çok yavaş yedirerek ekliyoruz
sonra şekerpare şekli verip margarinle yağlanmış un serpilmiş tepsiye diziyoruz üzerlerine birer fındık batırıyoruz 150 dercede 25-30 dakika pişiriyoruz
fırından çıktıktan 3 dakika sonra ılık şerbeti tatlıya döküyoruz
biraz bekledikten sonra şekerpareleri ters çevirip diğer taraflarınında şerbeti çekmesini sağlıyoruz
nisanecim çok twşwkkür edrrim canım,uğraşmışısın birsürü link vermişsin..
dün gece bi göz attım,bugün dikkatli izliyip yapıcam..amannnn ohareketler ne yorucu ama öyle..aslında güzel bazıları dans eder gibi,fıkır fıkır ama yorucu oluyor galiba.
platesinde zor hareketleri var,bazılarını yapmıyorum zor geliyor,yoruyor ama yattığın yerde yapıyorsun.bu hareketler baya bi zorlar,ama süpermiş.
birde bu hamlaşşmış halimle nasıl yaparım bilmiyorum ama mutlaka bilekilde başlamak istiyorum..
benim olan
meyve salatan güzel olmuştur eminim..
ben çok üşenerim öyle doğramalı didik didik şeylere..ama denemek isterim ..yazın üzerine dondourma falan koyulabilir çok güzel olur..
.......uykudan uyandıklarında o sıcacık olan enseleri ,yanakları offff çook tatlı oluyorlar..böyle masumane..bide ağlamaklı uyanmasa benimki..
o ensesi yokmu,öpüp öpüp kokluyorum..içime çekiyorum kokusunu..bebek kokusu..
rüyamda oğlumu kaybettim,ölmüş gördüm..allahım sen gösterme..çok etkisinde kaldım..
bende bugün ıspanak yemeği yaptım,kıymalıiprinçli ,salçasız..geçende yapmıştım,severek yemişti..
canım pilatesle yağ yakamazsın kardiyo şarttt
gün aşırı koşu bandında 4.7 ile 5.1 seveleri arasında en az 45 en fazla 1 saat koş bakemde koşu bandının tozu alınsınn
yanakları pembecik pembecik oluyoo tam ısırmalı
allah ömür vermiş derlerr
omru uzamis derler. Bende bi ara hep biyerlere gittigimi ve kizimi evde unuttugumu goruyodum. Panikle eyvah kizim cok aglamistir diye eve kosarken uyaniyodum. Bayadir gormedim :)
omru uzamis derler. Bende bi ara hep biyerlere gittigimi ve kizimi evde unuttugumu goruyodum. Panikle eyvah kizim cok aglamistir diye eve kosarken uyaniyodum. Bayadir gormedim :)
Günaydınn
Biz dün gece de uyumadık
Dün akşam Ayaz'ı dr.a götüremedik hava şartlarından dolayı ( eve 2 saatte gidebildim ) Çok soğuktu çıkarıp iyice üşütürüm diye korktum.
Gece tabi yine 2-5 arası nöbetteydik.Balgamdan dolayı kustu bide.Ama ondan sonra rahatladı biraz.
Bu sabah götürdüm ama neyseki ciddi bir sorun yok dedi dr. Peditüs ve Propan diye 2 şurup verdi.Antibiyotik vermiycem,öyle kötü görmedim dedi.Bizimki doktor muayene ederken oyunlar yaptığı için keyfi de yerinde iyi dedi dr.
Bıraktım eve işe geldim.İnşallah ilaçlar iyi gelir de biran önce iyileşir paşam
Gündüz 3 sefer uyuyor.Sabah 10 gibi,öğlen 2 bi de akşamüstü.Ama en fazla 1 saatlik uykular.
Selam kızlarrrr şirinceden selamlarrr biz kurtulduk pehhhhh dermişimmmkızlar oğluma yemek yedirdim biraz önce döndüm saate bi baktım 13 11 di inanamadım yaaa bu kadar olur...mayaların söylemine göre kıyamet saatiydi ben mama yedirirken gidiyodum yaa sizz o saatte nerdeydiniz bakem kesin burdaydınız dimi...
kızlar şaka bi yana bugün belim çok ağrıyor yataktanmı oğlandanmı yoksa adet olmadım ondanmı bilmiyorum ama ağrıyo işte eğilip kalkarken tutuluyorm bide....bu sabah esadı yıkadım uyuttum doyurdum şimdi annemde bende dışarı çıkacağım balık :104: alcm varsa hamsi...inş pahalı değldir bu havadan dolayıı...:97:canım istedi.bugünde orucum...19 orucum kaldı 3... Epey bitirmişim...neyse ben kaçar dışarı gelirim sonra...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?