2012 Yılı Hamile kalmayı Planlayan Anne Adayları

Kahvaltıdan sonraki 1.Ara (10.00-12.00)

Seçenekler:

1. Bir porsyon meyve ve 1/2 su bardağı süt veya yoğurt

2. Meyveli yoğurt veya meyveli kefir

3. Üç ceviz veya 10 fındık veya 6 badem


ÖĞLE (12.00-14.00)
1 PORSİYON SEBZE ( A:8 YEMEK KAŞIĞI B:6 YEMEK KAŞIĞI)
1/2 KASE YOĞURT vEYA Bir bardak Ayran
Bol salata
Bir dilim tahiıl ekmeği veya bir kase çorba veya iki yemek kaşığı bulgur pilavı veya 2 yemek kaşığı haşlanmış makarna
 
ilk hamilemizi listemize işledim evet kızlar... listemizin son hali budur. geçmişi okumadığım için arada atladığım olabilir. değişiklik isteyen bana iletsin düzeltirim

LİSTEMİZ

[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]isim
[/TD]
[TD="align: center"]yaş[/TD]
[TD="align: center"]sat
[/TD]
[TD="align: center"]bat
[/TD]
[TD="align: center"]sorun
[/TD]
[TD="align: center"]sonuç
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tatlicadi1
[/TD]
[TD="align: center"]26[/TD]
[TD]10 Kasım[/TD]
[TD]8 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]Pco[/TD]
[TD]negatif,beklemede[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]azra3434
[/TD]
[TD="align: center"]31[/TD]
[TD]21 Kasım[/TD]
[TD]18 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]Varikosel[/TD]
[TD]Gelecek aya inşallah
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elif5454[/TD]
[TD="align: center"]28[/TD]
[TD]18 Kasım[/TD]
[TD]18 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]Yumurtlama ve tiroid çalışmaması[/TD]
[TD]??
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zmg[/TD]
[TD="align: center"]??[/TD]
[TD]20 Kasım[/TD]
[TD]20 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]Over sorunu[/TD]
[TD]??
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sekerkiz67[/TD]
[TD="align: center"]26[/TD]
[TD]22kasım[/TD]
[TD]22 aralık[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD]??
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]saremnaz[/TD]
[TD="align: center"]27[/TD]
[TD]25 Kasım[/TD]
[TD]22 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]Pco-Over Kisti[/TD]
[TD]??
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]menbeta
[/TD]
[TD="align: center"]23[/TD]
[TD]28 Kasım[/TD]
[TD]25 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD]??
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] pelin67[/TD]
[TD="align: center"]30[/TD]
[TD]???[/TD]
[TD]25 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD]??
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]muhasebe_22[/TD]
[TD="align: center"]25[/TD]
[TD]2 Aralık[/TD]
[TD]28 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Tkale
[/TD]
[TD="align: center"]23[/TD]
[TD]29 Kasım[/TD]
[TD]29 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD] Bebiş Göbüşe Doldu [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] mvkrnlk[/TD]
[TD="align: center"]23[/TD]
[TD]6 Aralık[/TD]
[TD]2 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]Pco[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] sekercininkizi[/TD]
[TD="align: center"]26[/TD]
[TD]9 Aralık[/TD]
[TD]3 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]simlipembe[/TD]
[TD="align: center"]27[/TD]
[TD]3 Aralık[/TD]
[TD]6 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]BeyazGala[/TD]
[TD="align: center"]38[/TD]
[TD]10 Aralık[/TD]
[TD]6 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Senemciq[/TD]
[TD="align: center"]26[/TD]
[TD]8 Aralık[/TD]
[TD]7 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kardaiz81[/TD]
[TD="align: center"]30[/TD]
[TD]11 Aralık[/TD]
[TD]8 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]Ters rahim[/TD]
[TD]Kocacığını bekliyor[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elifalpelif[/TD]
[TD="align: center"]27[/TD]
[TD]11 Aralık[/TD]
[TD]9 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]KuPPe[/TD]
[TD="align: center"]28[/TD]
[TD]??[/TD]
[TD]11 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]Kan pıhtılaşması[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rcy_82[/TD]
[TD="align: center"]29[/TD]
[TD]15 Aralık[/TD]
[TD]11 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]varikosel[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yesil33[/TD]
[TD="align: center"]27[/TD]
[TD][/TD]
[TD]11Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD]Düşük sonrası[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]songulalp07[/TD]
[TD="align: center"]30[/TD]
[TD]15 Aralık[/TD]
[TD]13 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nilufereren[/TD]
[TD="align: center"]25[/TD]
[TD]13 Aralık[/TD]
[TD]14 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mpb[/TD]
[TD="align: center"]28[/TD]
[TD]14 Aralık[/TD]
[TD]14 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]Kan pıhtılaşması sebepsiz infertilite[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]*SeA*[/TD]
[TD="align: center"]25[/TD]
[TD]13 Aralık[/TD]
[TD]14 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]Pco(az)[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seyda77[/TD]
[TD="align: center"]23[/TD]
[TD][/TD]
[TD]17 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD]Düşük sonrası..[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]berceste_[/TD]
[TD="align: center"]31[/TD]
[TD]20 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]20 Ocak[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nazelmas_41[/TD]
[TD="align: center"]26[/TD]
[TD]23 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]23 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]Varikosel[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]regen[/TD]
[TD="align: center"]24[/TD]
[TD]25 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]30 Ocak[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yaren2007[/TD]
[TD="align: center"]26[/TD]
[TD]18 Aralık[/TD]
[TD="align: center"]??[/TD]
[TD="align: center"]-[/TD]
[TD]Düşük sonrası..[/TD]
[/TR]
[/TABLE]












[SUP]
NOT:*listeye girmek için bilgilerinizi veriniz.yaş sat bat sorun.[/SUP]
[SUB]*günü geçipte haber vermeyenler battan 10 gün sonra listeden çıkartılacaktır.[/SUB]
 
Son düzenleme:

heh iste.. bak mesela simdi kalktim, sucuk yumurta yaptim geldim.. napsin bu zavalli regen??? canim cekiyo yaa
 
2. ARA (15.00-17.00)

Seçenekler:

1. Bir porsyon meyve ve 1/2 su bardağı süt/yoğurt

2. 4 adet diyet bisküvi ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir

3. 4 yemek kaşığı sütlü tatlı (haftada 1 veya 2 kez yenilebilir)

4. 4 kare bitter çikolata (haftada 1 veya 2 kez yenebilir)

AKŞAM (18.00-20.00)

Dört köfte büyüklüğünde et/tavuk/balık veya 12 YEMEK KAŞIĞI kurubaklagil

1/2 kase yoğurt veya 1 Subardağı ayran

Bol salata

Bir dilim tahiıl ekmeği veya bir kase çorba veya iki yemek kaşığı bulgur pilavı veya 2 yemek kaşığı haşlanmış makarna


3.ARA (20.00-22.00)

1 PORSİYON MEYVE
 

saremnaz tatlim söyle yapalim mi??? benim bi diyet topigim vardi bizim kizlar icin.. hamilelik öncesi icin istersen ben linki göndereyim isteyenler ordan devam etsin burda bebek konusuluyor olmaz mi?? sadece bi fikir..
 
Şimdi diyeti yazıyorum canım ... Bunu sadece 1 ay yap sonra bana hak vereceksiniz .Ama dediğim gibi harfi harfine uymak şart.

Aç karna tartıl.Bir yere not al.(Tartıldığın gün pazartesimi ? artık sadece pazartesileri tartılacaksın haftada sadece 1 kere ve dijital tartı olması şart canım

Sabah aç karna 1 su bardağı ılık su içine yarım limon sıkıp içiyoruz.

Sabah Kahvaltısı 07.00 ile 10.00 arası mutlaka yapılmalı.

Kahvaltı Seçenekleri :

1. Bir su bardağı light süt ve 6 yemek kaşığı NESFİT(sade),YULAF EZMESİ vs.

2. a) İki kibrit kutusu yağsız beyaz peynir veya b)bir katı yumurta,bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir veya c)bir kibrit kutusu light kaşar peyniri

4-5 adet zeytin

1 dilim tahıl ekmeği veya 2 dilim Uno denge light ekmek

çay,bitkiçayı sınırsız (şekersiz)

Kahvaltıdan sonraki 1.Ara (10.00-12.00)

Seçenekler:

1. Bir porsyon meyve ve 1/2 su bardağı süt veya yoğurt

2. Meyveli yoğurt veya meyveli kefir

3. Üç ceviz veya 10 fındık veya 6 badem


ÖĞLE (12.00-14.00)
1 PORSİYON SEBZE ( A:8 YEMEK KAŞIĞI B:6 YEMEK KAŞIĞI)
1/2 KASE YOĞURT vEYA Bir bardak Ayran
Bol salata
Bir dilim tahiıl ekmeği veya bir kase çorba veya iki yemek kaşığı bulgur pilavı veya 2 yemek kaşığı haşlanmış makarna

2. ARA (15.00-17.00)

Seçenekler:

1. Bir porsyon meyve ve 1/2 su bardağı süt/yoğurt

2. 4 adet diyet bisküvi ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir

3. 4 yemek kaşığı sütlü tatlı (haftada 1 veya 2 kez yenilebilir)

4. 4 kare bitter çikolata (haftada 1 veya 2 kez yenebilir)

AKŞAM (18.00-20.00)

Dört köfte büyüklüğünde et/tavuk/balık veya 12 YEMEK KAŞIĞI kurubaklagil

1/2 kase yoğurt veya 1 Subardağı ayran

Bol salata

Bir dilim tahiıl ekmeği veya bir kase çorba veya iki yemek kaşığı bulgur pilavı veya 2 yemek kaşığı haşlanmış makarna


3.ARA (20.00-22.00)

1 PORSİYON MEYVE


*Günde 8-15 bardak su
*Günde 3 fincan yeşilçay
*Haftada 3-4 gün 45-60 dk tempolu yürüyüş veya yüzme
*Öğlen menüsüyle Akşam menüsü yer değiştirilebilir
 
saremnaz .!.:
Haklısın kuşum tamam bitti zaten
Genişletmek için tıkla...

neyde hakliyim ki bence diyet olayina devam edelim ben yanima arkadas ariyorum zaten.. kalabalik topiklerde destek bulamiyor insan.. o acidan kendi icimizde yapmistik, ama meri felan gelmeyince kaldik öylece.. bence birakmayalim pesini.. verdigimiz her kilo hamilelige hazirlik zaten...
 

tatlicadı benide eklermisin listeyee(((( yaş 26 sat 14 aralık bat 11ocak. eşim varikosel ameliyatı oldu nisanda.bende de kist vardı gitti 2 senedir bebiş olmuyo
 
Tatlicadim bilmem ben niye yokum listede cunku esim burda degil yani benim yasimla satimi yazabilirsin bat acik kalsin yas 26 sat 24 aralik
Ha bide bi dusuk yani kalbi durdu bide tembel tiriod sorun

Sarem ben harfi harfine yaziyorum devam et sen ben bazen atliyorum ogle yemeyi diye bakma sen acim ondan kaynaklaniyor olabilir
 
123456eses .!.:
tatlicadı benide eklermisin listeyee(((( yaş 26 sat 14 aralık bat 11ocak. eşim varikosel ameliyatı oldu nisanda.bende de kist vardı gitti 2 senedir bebiş olmuyo
Genişletmek için tıkla...


tamam kızlar. 1. msja ekliyorum hemen sizi..

nartanesi bat niye vermiyon kı?? hangi sıraya yazacam seni ben o zaman. :26: sen ver batını değişiriz sonra olmazsa...
 
Kızlar ben diyetisyene gittim kilo vermek için oda benim anlattıklarımdan sonra sende pco var dedi ve beni jinekolağa yönlendirdi.Dediği gibide çıktı.Tabi diyetisyene harfi harfine uydum ve bir ayda 11 kilo verdim.Hala gidiyorum ama kilomu korumak için eskiden her hafta gidiyorum şimdi 3 haftada bir.
Birde regli olunca reglinin ilk iki günü için ayrı bi program var isterseniz onuda yazarım size
 

kuzuuuuuuuuuuuuuuuuu ben senin diyetini caldim ve topigimize yapistirdim bak topik bu

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lelik-oncesi-sonrasi-diyet-gunluklerimiz.html

bildigi her seyi yazar misin??? ben de orda bazi diyet yemekleri felan paylascam, bu hafta evdeyim ya.. almancadan cevircem bazi yemekler var.. bi kac yazi bulmustum.. hep birlikte yapariz olmaz mi yoluuuuuuuuuuuuuuuurrr

su son bahsettigini de bana anlat lütfen adetim bitince yapayim
 
Anam tatlicadi beni bebis doldu yazmissin onu gorunce bi heyecan oldu hadi insallah aksi cikmaz
test alcam adetime kadar her sabah bakcam
 
Oh be yazdim vallaha cok cok sagol bayagi yemek var yani hadi baakalim
Ama su yesil cayi anlamadim bildigimiz yesil cay dimi gebeliktede icilirmi peki

Regenim ya ben actim konuyu saremnaz benim icin verdi ozur canim ya haklisin biraz konuyu dagittim
Harbi o topic ne alemde bana linkini versene ben unuttum ya orayi uuppss

Masallah sucuklu yumurtada cok iyi gider diyete
 
saremnaz .!.:
Hayırlısı olsun cnm inşallah bebiş dolmuştur hatta bebişler dolmuştur çifter çifter :)
Genişletmek için tıkla...

sareeeeeeeeeeeeemmm duy sesimi yaaaa aglarim bakkk


yooooooooooooo kuzum vallahi billahi o niyetle demedim, sen yapyiyorsun diyet masallah, ben de yapcam nasilsa adet oldum.. saremnaz da tecrübeli bu konuda.. ben arada kaynanamak icin dedim yanlis anlasilmasin yoksa kimin ne konustugunu yargilamak haddime degil..kankitoooom benim
 
Tkale .!.:
Anam tatlicadi beni bebis doldu yazmissin onu gorunce bi heyecan oldu hadi insallah aksi cikmaz
test alcam adetime kadar her sabah bakcam
Genişletmek için tıkla...

yazarım tabiiii... ilk bebişimiz geliyor nasıl yazmamkii
ayrıca canım şu erken gebelik testlerinden alabilirsin. bide clearblue diye bir test var ordada vardır heralde,onlardan alıp yap canım. hasas o testler. hergün yapmana gerek kalmaz o zaman...
inşallah 8 ay sonra bebişinin doğumunuda yazacaksın buraya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

1,5 yıl çaba sonucunda hamile kalma sürecim ve belirtilerim🙏🏼
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
47K
onbirmayis
2017 ANNE ADAYLARI VEYA HAMİLELİK PLANLAYAN HANIMLAR HAYDİ TOPLANALIM:)
49 50 51
Yorumlar
1K
Görüntüleme
44K
Kzblnk
K
Meleğinin Misssss kokusunu içine çekmek isteyen Anne adayları ve aday adayları.................
575 576 577
Yorumlar
12K
Görüntüleme
304K
liberti22
Butun umudumuz HAZİRAN ayinda diyen guzel anne adaylarima..
1017 1018 1019
Yorumlar
20K
Görüntüleme
507K
askbahcem
2012 İkiz Anneleri, Gelin Dertleşelim
197 198 199
Yorumlar
4K
Görüntüleme
266K
hayal114
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…