Cookkk sevindim cnm senin adina darisi basima kactin kac oldun yaptigin özel biseyler oldumu ben bu ara cokk kacamaklar yaptim 71.7 72 arasinda gidip geliyorum sporda yapamadim artık bende 70sin altina düşmek istiyorum. .
Canim 1 ay once 71 dim yediklerime dikkat ediyorum arada kacamakta yapiyorum gunde 30 dk yuruyus 50#50 mekik yesil cay bol su bide 18 den sonra sadece meyve
Cok iyi vermissin cnm bende 76ile baslamistim ama ilk zamanlardaki motivasyonum yok bu hafta almayim raziyim.
Valla bende dun kilo verince aksam dayanamadim artik yemeklermi dersin tatlilar mi dersin ama bugun gene basladim sikmaya benim esimde yapiyo diyet eger verirsek haftada bir odul veriyoruz kendimize tabi dun benim reglininde etkisiyle bir suru oduller verdik bakalim hafta nasil gececek
Ben baslayali tam 1ay oldu 76ile basladim bu sabah 71.6geldim çok mutlu oldum tabi bide ben daha adette görmüyorum 9.ay bitti nerdeyse adet olursam daha çabuk gidecegine inaniyom bu kiloların.
Oooo seninkide super :)) cok sevindim sen neler yapiyosun nasil zayifliyosun. Ben hemen adet oldum aslinda ama kilo veremedim emzirme de zayiflatmadi sanki biraz yemekten kisip spora baslayinca gitti. Ama ben cok yiyodum ya yemekten cok abur cubur yiyodum cok sukur kestik
Diger kizlar girmez oldu bi ikimiz kaldik sanki :)
Evet cnm ikimiz kaldik valla inşallah bizde hemen pes etmeyiz bende aksam 7-8den sonra bisey yemiyorum abur cubur çikolata olayi cok fazlaydi cok sukur bende kestim spor cok yapamıyorum ara sıra leslie yapıyorum gunde 200yarim mekik çekiyorum ama çalışıyorum o yüzden iki çocuk is cok yogun geçiyor başkası bu tempoda cok daha fazla kilo verirdi bnm hipotiroidim var buda biraz yavaşlatıyor kilo verme hızını.Sende birakma baride birbirimize destek olalim.
Ya ben kararliyim insallah bi aksilik cikmazsa. Bide ben arada kacamakta yapiyorum ki iice sıkılmayayım birakmayayim diye tabi kilo verdiysem yapiyorum bide bende de cikti hipotroidi 3 aydir ilac kullaniyorum
Cnm sanada geçmiş olsun hipotiroidi kiloyu cok etkiliyor bende ilac kullanıyorum bende ilk zamanlardaki kadar kati değilim o yüzden kilo verisim yavasladi ama olsun dedigin gibi bikip tamamen birakmaktansa böyle kontrollu gitmek daha iyi bencede.bide ben bugün gezmedeydim ne bulduysam yedim eve gelfim bi tabakta makarna((ama napıyım yarın devam ederim.
ben 9 ağustos 2012 de doğum yaptım hala kıloları vermeye çalışıyorum
Selam kızlar gerçekten kimsecikler kalmamış burada. oğlumun sünneti eşimin yıllık izni derken ne buraya uğrayabildim nede yediklerime dikkat edebildim 1 ay önce 61 le başladım. 21 kasımda 58,200 gördüm ertesi gün oğlum sünnet oldu ve bu sabah tartıda 59,700 çıktım. bugün itibariyle tekrar başlıyosum eşimde işe başlayınca daha rahat olur benim için yediklerime dikkat etmek.. hadi bakalım UMUDUMVAR01 MAVİJİKLET FİDANEREN diğer arkadaşlar yeniden başlayalım hala geç değil..
Tekrar hosgeldin ahbelinda biz burda damlasu83le takiliyorduk tek basimiza diger kızlar hiç girmiyolar artık bende ilk zamanlarda ki kadar kati diyet yapamıyorum ama tamamende birakmadim en azindan veremesemde kilo almiyorum.
Tekrar hosgeldin ahbelinda biz burda damlasu83le takiliyorduk tek basimiza diger kızlar hiç girmiyolar artık bende ilk zamanlarda ki kadar kati diyet yapamıyorum ama tamamende birakmadim en azindan veremesemde kilo almiyorum.
Ozleceyat dun girmeyince sendende umudumu kesmeye baslamistim ben yavas yavas gitsekte birbirimizi motive edelim
Kizlar okulda işler biraz yoğun çok sık giremiyorum bu sabah 71.300 geldim ama diyorumya artik ilk zamanlardaki gibi yapamıyorum özellikle tatlıya dayanamıyorum sizinde böyle kirizleriniz oluyormu oluyorsa neler yapıyorsunuz spor yapmakta hic cnm istemiyor gerçi biraz hastayım oda etkiliyor heralde.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?