- 3 Eylül 2012
- 296
- 82
- 73
vee sadece dün almam gereken kaloriyi geçmedim 6 dan sonrada süt içtim havuç yedim ekmek yedim bide :) ve ona rağmen bu sabah 58,500 bakalım 1 hafta sonra 57 yi görmem lazım yeni hedefim budur :)))
Bugün tartıldım sonunda 12 aralıkta 58,700 çıkmıştım. tam 12 gün sonra 59,300 belliydi böyle olacağı çünkü hem dikkat etmedim hemde çok çok tatlı yedim.. işin sırrı günlük tartılmakta sanırım çünkü haftada tartılınca amaan yiyim daha tartılmaya 5 gün var 3 gün var son gün dikkat ederim falan diyorum artık hergün tartılıcam eskisi gibi 100 gr 200 gr derken yeniden hırslanırım sanırım.. böyle işte bi de tuvalete çıksam. oofff
mavijiklet seni kutlarım haftada 1 kilo müthiş bi sonuç benim bu haftaki hedefim tekrar 58,700 görmek bu hafta bunun için uğraşıcam. bakalım leslie yapabilecekmiyim.
vee sadece dün almam gereken kaloriyi geçmedim 6 dan sonrada süt içtim havuç yedim ekmek yedim bide :) ve ona rağmen bu sabah 58,500 bakalım 1 hafta sonra 57 yi görmem lazım yeni hedefim budur :)))
Cnm tebrik ederim ama inan resumlerinde hiçte kilolu gorunmuyosun hatta fistik gibisin darisi basima insallah bende verebilirim su kilolarimi yaa.bu sabah 68.8 geldim bende.
giyinince idare ediyo evet ama 52 olmak istiyorum.. başlangıç kilon kaçtı canım.. iltifatın için teşekkür ederim bi de eşimden duysam ooff.
Tebrik ederim canim.kızlar günaydın 58,300 200 daha gitmiş.. motive olmanın sırrı 2 gün sabradip azcık kilo vermekmiş demekki.. siz naptınız..
Tebrik ederim canim.
Bende 100gr gitmis 70.600 olmusum ama 4 ggundurtuvalete cikamadigimi dusunursek iyi bile gitmis. Yarinki bildirimi tuvalete cikarsam yazicam. Aksam canim pizza istemisti yememistim sabah yerim diye. Simdi dipfrizde hazir pizza vardi birini yedim yarim saat once :)
ben 87.8 ile başladım günde 3 lt su içiyorum kalori sepetinle sayım yapıyorum, almam gereken kaloriyi alıp daha sonra emzirmeyi sadece düşüyorum...5-10 kalori üste çıktığımda oluyo yada annemlere gittiğimde kalorimi 300 vs geçiyorum ama yinede pes etmedim.başlarda evde basit kalça ve göbek egzersizleri yapıyordum ama bu aralar yapamıyorum...başladığım ilk haftadan beri her hafta 1 kilo kaybediyorum ve sabahları aç karnına pijamalarımı değiştiriken giyinmeden tartılıyorum...ilk zamanlar bal tarçın kürümü yaptım ve 1 haftadırda elma sirkesi+bal kürümü yapıyorum...arada hegün değil ama gün aşırı bir bardak yeşil çayımı içiyorum...ara öğünlerim leblebi beyaz yada sarı kalorisi bayaga düşük...bazen rezene öğleyin içiyorum sütüm olsun diye...medine hurması kuru üzüm muz badem fındık bunlardan abartmadan sayıyla yiyorum...öğleyinde akşamdan yemek kaldıysa onu yoksa bir kase kaymaksız yoğurt yiyorum hemde sütüme katkısı oluyo...akşamları meyvemi bile sayıyla yiyiorum... şuandada sabahları 80,4 kilo geliyorum...ahbelinda sormak istediğin başka şeyler varsa cevaplarım..hepimize bolzayıflamalar...
zayıflamak isteyen biri zayıfladım diyenle karşılaşıcak da soracak şey bitecek.. nerde görülmüş :) şimdi akşamları en fazla meyve mi yiyosun yoksa yemekte yiyomusun. bi de en geç kaçta yiyosun veee emzirmeyi kaç dk olarak yazıyosun veee bebişin kaç aylık? benim 1080 cal almam lazım ama yarısından fazlasını kahvaltıda dolduruyorum. dün sadece kahvaltı yaptım canım sıkkındı akşam yemedim öğlende yemedim sadece yatmadan süt içtim emzirmeyide çıkınca bişey kalmadı ama eski motivasyonumu kazanmış durumdayım DAMLASUU nerdesin neler yiyosun bakiiim bizden gizli :))
hoş geldin ne yersen ye yine gel :))Kizlar hafta sonu dunyalari yedim geldim :)))
Kizlar gunaydin dun 70.6 bugun 70.9 offf dun 6dan sonrada hic biseyyemedim sanirimbagirsaklarimda biriktiler iyice bugun bi çaresine bakmam lazim. Yediklerinde dun sabah kucuk boy pizza aksam bi lavasa tavuk durum. Bi mandalina bi nar kızlar koca gun sadece bunlari yedim
Sanirim 70 in altina uzun bi sure dusemiycem offff
hoş geldin ne yersen ye yine gel :))
e düşünsene günlerdir yediklerin hala bağırsaklarında.. form çayı ya da sinameki iç.. ben dün 58,3 bugün de 58,3 dün tuvalete çıkmadım heralde ondan..
Bende 70.7 geldim bugun.bu hafta 70e inmem lazimkızlar nerelerdesiniz? ben bugün 58,5 geldim tuvalete çıkabilsem.. siz naptınız?? damlasuuu bırak artık çatalı kaşığı bak bugün son yeni yıla tartıdaki yeni rakamlarla giriyoruz kızlar özleceyat mavijiklet oğluşum herkese mutlu hayırlı yıllar
kızlar nerelerdesiniz? ben bugün 58,5 geldim tuvalete çıkabilsem.. siz naptınız?? damlasuuu bırak artık çatalı kaşığı bak bugün son yeni yıla tartıdaki yeni rakamlarla giriyoruz kızlar özleceyat mavijiklet oğluşum herkese mutlu hayırlı yıllar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?