-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2013 Haziran Annleri Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi arzu_mu
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ekim 2012
- 2.951
- 299
- 113
tabiki
sabahları 09.00 : 2 yumurta (haşlanmış) / haftada 3 sabah sadece (pazartesi-çarşamba-cuma)
1 dilim buğday ekmegi
çok az beyaz peynir
(yumurta yemedigim sabahlarda peynirin yanında salatalık, domates)
ara ögün 11.00 : 2 ceviz, 2 kuru kayısı, bazende incir
öğle yemegi : iş yerinde hangi yemek varsa onu alıyorum (ana yemek). fakat yanına pilav yada makarna almıyorum.
bol salata, yogurt her zaman oluyor zaten. 2-3 dilim kepek ekmekle beraber yetiyor.
ara ögün 15.00 : 1 elma, 1 portakal, bir avuçda kuru üzüm.
akşam üzeri 17.30 : 2 dilim bugday ekmegi, beyaz yada kaşar peyniri, çok az reçel gibi atıştırmalıklarla atıştırıyorum.
akşam 19.00 : evde oldugum saat sadece 1 bardak süt içiyorum
o saatten sonra da hiç bişi yemiyorum
Merhabalar herkese; ben bu ara sürekli doğum ile ilgili kabus dolu rüyalar görüyorum .İlkinde sezeryan olup doğumdan sonraki 1 hafta çektiğim sıkıntıarı düşündükçe kabuslar görüyorum...Çok canım yanmıştı dikişlerimden
İlk doğumunu yapacaklar mümkünse normal yapsınlar bence .benim artık öyle bir şansım yok malesef
Sanırım bu durum sezeryanı yapan doktorla ve kişinin acı eşiğiyle ilgili. Eltim sezeryan olduğunun 3. Günü alışveriş merkezinde hediye bakıyordu.
Çoğu arkadaşımda sezeryan oldu ama eve geldiklerinde çok rahatlardı.:18: Bu sefer ki sezeryanız böyle olur sizinde inşallah.
- 11 Nisan 2012
- 521
- 132
- 123
- 8 Mayıs 2008
- 8.605
- 524
- 363
Bugün hava güneşli ve açık görünse de acayip soğuk. Ama kendimi daha iyi hissediyorum bugün 
Bebişim de uslu uslu tekmeliyor.
Bebişim de uslu uslu tekmeliyor. Canım gebeyken kilo vermek sağlıklı değil sanki. Nasıl yapacaksın? Egzersiz ve daha az kalorili şeylerle birkaç kilo verilir belki ama çok vermeye çalışma.
İlkini bildiğin için tedirgin oluyorsun. Benim bir akrabam da spinal sezeryan olmuştu ilkinde ve çok zorluk çekmişti. Doğuma yakın strese girdi senin gibi. İkincisi epidural sezeryan oldu ve bu sefer çok rahat. Çabucak atlattı o süreci. Senin de öyle olur inşallahMerhabalar herkese; ben bu ara sürekli doğum ile ilgili kabus dolu rüyalar görüyorum .İlkinde sezeryan olup doğumdan sonraki 1 hafta çektiğim sıkıntıarı düşündükçe kabuslar görüyorum...Çok canım yanmıştı dikişlerimden
İlk doğumunu yapacaklar mümkünse normal yapsınlar bence .benim artık öyle bir şansım yok malesef
- 10 Ekim 2012
- 2.951
- 299
- 113
Bravooo tebrik ediyorum seniiiNasıl başardınnn ben hep aynı periyotta almaya devam ediyorum ama hiç spor yapmıyorum yaa biraz yürüyüş yapsam iyi olur ama çok üşüyorum akşamları , sabahları da işteyim malumm :26:
cnm bende 8 kilonun 6 sını zaten ilk 3 ay aldım
siğarayı bir anda bırakınca kendimi kolaya, şekerli çaya ve abur cubura verdim.sonrasında toparlandım
ilk 3 ay o kiloları almasaydım daha güzel olurdu ama en azından su anda normal seyirde bulunuyorum. yeme düzenimi yukarıda hully için yazdım. ordan bakabilirsin cnm
Son düzenleme:
- 3 Mayıs 2012
- 824
- 7
- 48
canım bende sana cevap yazmıştım okudun mu?:44:benim doktorumda tatlandırıcı yasak dediher doktorun yaklaşımı farklı sonuçta.kullanıp kullanmamak artık sana kalmış
benim şahsi fikrim ise her ne olursa olsun gerekirse çay içmez ve böylece tatlandırıcı kullanmazdım.
Ben şeker kullanmamak adına kuru üzüme geçtim kızlar..
Kahvaltıya, çayın yanına kuru üzüm yiyorum, eskilerin kıtlama içmesi gibi düşünün.
Şeker yerine onu yemiş oluyorum, hem daha sağlıklı hem de şeker kullanmamış oluyorum.
Aslında ben çay için zaten hep esmer şeker kullanıyordum ama doktorum
esmer de olsa o sonucta seker, kullanmamaya calıs, demişti;
benım kuru üzüm çarem inanın çok ıse yarıyor; şeker atmış kadar oluyorsun..
Bu arada ben 27. haftamdayım, yaklaşık 6 kılo aldım.
Ancak 52.5 olabildim. Hayatımda ilk defa 50 kilo sınırını geçtim,
kilo alımım da hızlandı, ben 10 kiloyla bitiririm, diyordum ama geçecek gibi görünüyor..
Son düzenleme:
- 1 Aralık 2008
- 2.418
- 1.205
- 698
İSTANBULDAYSAN unkapanında duvar kağıtçıları var alt geçidin altında.Ya da yakınında ser floor mağazası varsa oralardan da bulabilirsin
- 3 Mayıs 2012
- 824
- 7
- 48
hully
canım kalori hesabını iyi yap ve daha da önemlisi
egzersize ve yürüyüşe başla bir an önce
sadece yemekten kesersen bebekte beslenme sorunu yasayabılırsın
yuruyusle vs dengelemen en mantıklısı
çok geçmiş olsun
minikuss
yeni eviniz hayırlı ugurlu olsun, bebısınle-esınle mutlu-güzel gunlerınız olsun ınsallah..
bdamlagozbebegm
canım tum yapı marketlerde var duvar kagıdı
koctas-praktıker vs
ama yakınsa unkapanındakı asıl yerlerıne de gıdebılırsın
canım kalori hesabını iyi yap ve daha da önemlisi
egzersize ve yürüyüşe başla bir an önce
sadece yemekten kesersen bebekte beslenme sorunu yasayabılırsın
yuruyusle vs dengelemen en mantıklısı
çok geçmiş olsun
minikuss
yeni eviniz hayırlı ugurlu olsun, bebısınle-esınle mutlu-güzel gunlerınız olsun ınsallah..
bdamlagozbebegm
canım tum yapı marketlerde var duvar kagıdı
koctas-praktıker vs
ama yakınsa unkapanındakı asıl yerlerıne de gıdebılırsın
doktorundan memnun kalmana çok sevindim canımnereye gitmiştin sen?senin programın daha zenginmiş benimkinden
kıskandım valla
bende daha 2. günden fire verdim
patates,havuç falan yasak dimi?
canım çok geçmiş olsun bol su iç su kaybı olmasın inşallah kısa sürede toparlanırsın... biz doğu görevi nedeniyle erzincandayız canım burada gittiğim özel hastanenin diyetisyenine gittim, bence de gayet zengin bir diyet verdi sende kendine göre uyarlayabilirsin,patates,pirinç,beyaz şeker içeren herşey ve beyaz undan yapılan herşey yasak....
tabiki
sabahları 09.00 : 2 yumurta (haşlanmış) / haftada 3 sabah sadece (pazartesi-çarşamba-cuma)
1 dilim buğday ekmegi
çok az beyaz peynir
(yumurta yemedigim sabahlarda peynirin yanında salatalık, domates)
ara ögün 11.00 : 2 ceviz, 2 kuru kayısı, bazende incir
öğle yemegi : iş yerinde hangi yemek varsa onu alıyorum (ana yemek). fakat yanına pilav yada makarna almıyorum.
bol salata, yogurt her zaman oluyor zaten. 2-3 dilim kepek ekmekle beraber yetiyor.
ara ögün 15.00 : 1 elma, 1 portakal, bir avuçda kuru üzüm.
akşam üzeri 17.30 : 2 dilim bugday ekmegi, beyaz yada kaşar peyniri, çok az reçel gibi atıştırmalıklarla atıştırıyorum.
akşam 19.00 : evde oldugum saat sadece 1 bardak süt içiyorum
o saatten sonra da hiç bişi yemiyorum
işte kızlar banada dr un verdıgı dıyet bole aynı hemen hemen
zaten bole yersen haftada 3 gun de yurursen 40 dk yı gecmeden kılo verıceksın dedı
bakalım 3 kllo verıp bıdaha hıc almadan doguma gıdebılsem ıyı olcak sankı
en azından hıc olmadı 74 kılo ıle doguma gıderım ınsallah
- 12 Ekim 2012
- 1.035
- 2
- 116
Evet cnm 2 ya da taş çatlasın 3 bardak çay içiyorum. normalde de fazla şeker atmadığımdan yarım tatlandırıcı yetiyo bana, çok minik ama ortadan kırılıyo çok rahat kırıyorum ben ve diğer yarısını kutunun deliğinden geri atıyorum.
Kızlar ben busabah kalktım kahvaltımı yaptım sağlıkocağının yolunu tuttum kanıma baktırmak için çünkü epeydir ölçtürmedim ve hiç kan ilacı kullanmadım belki düşmüştür diye ve doktora kontrole giderken yanımda hemogram sonucumu da getirmek istedim, neyse herşey çok iyiydi kan verdim sonra kanım bir süre durmadı ve ben kanıma bakarken fenalaştım önce terlemeye başladım sonra elim ayağım kesildi miğdem bulandı en son gözlerim bulanık görmeye başlayınca biri yardım etsin diye seslendim en son sedyede yatıyodum fenalaştım kan tuttu sanırım, baya uzun zamnadır da hiç böyle olmuyodum
doktor geldi nabzıma baktı tansiyonum ölçüldü 8 e 4 çıktı normalde 12-8 çıkar benim tansiyonum nasıl düşmüş tansiyonum sonra ayaklarımı yukarı diktiler bi süre sonra gözlerim açıldı bidaha ölçtüler 9-5 en son 10-6 oldu ben sıkıldım iyiyim dedim kalktım sedyedn biraz oturduktan sonra doktor gidebilirsin dedi ve işyerimi de aradım eve geldim şimdi yattığım yerden size yazıyorum hala dermanım yok 
- 8 Şubat 2013
- 2.117
- 4.174
- 133
- 36
bende bu haftalarda yaşıyorum canm, bazen kasığım ağrıyor bazen karnımın sol yada sağ tarafı, sanki bıçak saplanıyormuş gibi oluyor ama normalmiş, bebek büyüdükçe olurmuş bunlar
Evet cnm 2 ya da taş çatlasın 3 bardak çay içiyorum. normalde de fazla şeker atmadığımdan yarım tatlandırıcı yetiyo bana, çok minik ama ortadan kırılıyo çok rahat kırıyorum ben ve diğer yarısını kutunun deliğinden geri atıyorum.
Kızlar ben busabah kalktım kahvaltımı yaptım sağlıkocağının yolunu tuttum kanıma baktırmak için çünkü epeydir ölçtürmedim ve hiç kan ilacı kullanmadım belki düşmüştür diye ve doktora kontrole giderken yanımda hemogram sonucumu da getirmek istedim, neyse herşey çok iyiydi kan verdim sonra kanım bir süre durmadı ve ben kanıma bakarken fenalaştım önce terlemeye başladım sonra elim ayağım kesildi miğdem bulandı en son gözlerim bulanık görmeye başlayınca biri yardım etsin diye seslendim en son sedyede yatıyodum fenalaştım kan tuttu sanırım, baya uzun zamnadır da hiç böyle olmuyodum
canom cok gecmıs olsun
epey dusmus tansıyonun ya
dınlen kalkma yattıgın yerden
Kızlar benim mesajları pek görmüyosunuz ama neyse yazayım gene de :2: tatlandırıcı olarak stevya diye bir doğal tatlandırıcı var onu bi denemenizi tavsiye ederim
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Ocak Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2025 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı