Ben hem hamileliğe hazırlık sürecinde, hem de hamileyken reformer hamile pilatesine gidiyorum. Normal doğumu kolaylaştırma etkisi var diyorlar, pelvik kaslarına odaklı çalışıldığı için, ben baya memnunum.Kızlar aranızda normal doğum istediği için hamile pilatesine başlayan var mı