2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

SARILARIN FILIZ · 5 Kasım 2013

nesli78 .!.:
Afiyet olsun canım, ben tuz da koyuyorum, ne bileyim öyle öğrenmişim.

sagol canım sana da afıyet olsun şifa olsun ıkımıze deeeeeeeeeeee

esrammm00 · 5 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Canom pehlivanoglu migros tansaşlarda var

ah ahh canım ben burda bimi bulduğuma şükür ediyorum yok ki onlar bu arada pehlivanoğlu benim çoçukluğumun marketidir eskilere gittim yaaa

SARILARIN FILIZ · 5 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Minicik ekranda koca listeyi alinti yapamadim filizcim eline emegine saglik canim
kg veren basda nuurdana buyuk bir tebrik benden ayni sekilde cemremde harika vermis leb kocamizida kutluyorum istikrar gidisiyle esrami cok kutluyorum ve filizcim haftalar sonra bu kg indigin icin ustelik regl hala olmadigin halde devami hizli gelsin insallahhhhh kg veren herkezi kutluyorum alanlar yola devam ve kendimede kocaman bi nanik yapiyorummm

sagol canım benımmmmmmmmm bu hafta ben de cok mutlu oldum ınsallah devamı gelır boyleeeeeeeeeeee kendıne de nanik yapma yaaaaaaaaaa sana hep alkıs alkış daımaaaaaaaaaaaaa

esrammm00 · 5 Kasım 2013

nesli78 .!.:
Ben bir limonu sıktım, içine biraz tuz koydum, biraz da su koyup içtim. Grip falan gelmesin tekrar Birazdan da süt kaynatıcam ve ballı süt içeceğim.
Bu arada Esracım benim bugün içeceğim sütle birlikte toplam 1550 kalori oldu. Spor yaptığım halde sonuç bu, sen kendi kalorilerini çok görme yani

tamam neslicim ama içim rahat ediyor artık gün sonunda tabiki kaloriyi nerden aldığımızda önemli ama yinede takip etmek güzel oluyor hani şey gibi kredi kartında belli bir limit var ancak o kadar alışveril yapabiliyorsun

esrammm00 · 5 Kasım 2013

pomogranate .!.:
senın yerı gelıyor her gunun cok zor oluyor bılıyorum ama cok guclusun cok sukredıyorsun ve herseyın en guzelını hakedıyorsun cok guzel bır kalbın var bugun de bellı oldu zaten yıne. hersey cok guzel olacak ınsaallah gucum neye yetıyorsa yanınızda olacagım ınsaallah canım cunku sızler can arkadaslarım dostlarım aılem oldnuzzzzzzzzzz ALLAH hepınızden razı olsunnnnnn

DUYFER_2006 .!.:
Sen varya sennn bagisikligimi guclendiren mucize ilacsin baskada bisey demicem ilacimi ictim kendime geldim borcumu odeyemem

bir beni utandırmayın yaaa

esrammm00 · 5 Kasım 2013

pomogranate .!.:
hımmmm senı gıdı balıkcı senıııııııııııı. esım de cok sevıyor ya balıkkkkkkkkkkkkkkkk. ah ah fırsat olsa da yıyebılmenı saglasak canım yaaaaaaaaa.

aman mıgros olayını sorma. koclar gezı olayına destek verdı mıgrostan alısverıs yapmayalım dıye dusunen bır koca, gezı olaylarına gıtmıs bır kardes ve anne ıle, mıgrosta aradıgı herseyı bulmanın mutlulugunu yasayan bır ben olarak arada kalan bır bennnnnnn kacamak kacamak yapmaya calısacagım bakalımmmmm

ayy güdüm filizcik yaa sen iki tarafıda takma git migrosuna alışverişini yap sağlık için gidiyorsun en nihayetinde

SARILARIN FILIZ · 5 Kasım 2013

nesli78 .!.:
Filizcim ellerine sağlık canım, çizelgemizi hazırlamışsın Nurdan ve Cemremi çok merak ediyordum, ikisi de çok güzel kilo vermiş maşallah. Cemremde gördüğümüz gibi pilav, makarna, ekmek yiyerek zayıflanıyor demek ki pek hoşuma gitti Nurdan da sporun meyvelerini toplamış. Filizcim de güzel kilo vermiş Esra yine vermeye devam ediyor Ben aldım ama haftaya -- olucam inşallah, gaza geldim çok
Duygucum sen de almışsın, bir kere daha görüyoruz ki kilo vermek zor, almak kolay, erkenden kontrol altına aldığın için tebrik ederim canım, inşallah sabitleneceksin 50'li kilolarda

rıca ederım canımmmmmmmm bu hafta sen ve duygu ozel goruyorum regl vs derken. oyuzden + olarak gormuyorum bıle. kızlara gelınce de bomba kılo vermısler bombaaaaaaaaaa harıkalar valla tebrık edıyorum herkesııııııııııııııııııııııııııı

Betul_20162010 · 5 Kasım 2013

esrammm00 .!.:
Kızlar menümü yazmaktan keyif alıcam şimdi ama öncesinde topiğin güzel hatunlarını canı gönülden tebrik ediyorum ne güzel kilo vermişiz yaaa helal bize diğer topikler patır patır dökülüyor bizim kızlar fenaa valla rakamlar kocaman vuuuvvvvvvvvvvvvv diyorum ve (duyguş sen izindeydin artı olarak görmüyorum keza neslican da yeni hastalıktan çıktı onunkinide artık olarak görmüyorum)

Sabah
2 dilim kepek
bir kk beyaz peynir
2 zeytin
dom sal

ara
bir bardak yeşil çay
bir avuç çerez

öğlen
bir tabak pırasa yemeği
çiğden lahanayı alıp kestim ufak ufak yoğrtla karıştırıp uyduruk salata yaptım

ara
yarım dilim kavun
bir mandalina
bir mısır patlağı

akşam
yarım tabak pırasa yemeği
bir kase yayla çorbası
yarım salatalık

ara
bir bardak bir şekerli ılık tarçınlı süt

spor 30 saat helalinde leslie ve bölgesel yaptım ayrıca sabah azcık bölgesel yapmıştım 60 da mekiğim var oh ohhhh bugün toplamda 1200 kcal alıp 400 kcal yakmış oldum

Duyguş bu arada ben diyetime kalori hesabı yaparak devam etme kararı aldım baya motive etti beni sen yoktun ben kısaca anlatmış olayım

Vayyy bir arabende yapiyordum esosumm gercekden faydali vi yontem
bu arada menun sahane canim tebriklerrrrr

Elifimm30 · 5 Kasım 2013

pomogranate .!.:
[TABLE="class: grid, width: 300, align: center"]
[TR]
[TD]Kişiler:[/TD]
[TD]Başlangıç:[/TD]
[TD]Geçen Hafta:[/TD]
[TD]Bu Hafta:[/TD]
[TD]Gelen/Giden:[/TD]
[TD]Toplam Gelen/ Giden:[/TD]
[TD]Hedef:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006[/TD]
[TD]85 kg[/TD]
[TD]59,2 kg[/TD]
[TD]60.8 kg ( regl )[/TD]
[TD]+1,6 kg[/TD]
[TD]24,2 kg[/TD]
[TD]59 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate[/TD]
[TD]110,00 kg[/TD]
[TD]98 kg[/TD]
[TD]97,3 kg[/TD]
[TD]-700 gr[/TD]
[TD]12,7 kg[/TD]
[TD]80 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78[/TD]
[TD]75 kg[/TD]
[TD]68,5 kg[/TD]
[TD]68,9 kg ( regl )[/TD]
[TD]+400 gr[/TD]
[TD]6,7 kg[/TD]
[TD]58 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karabiber[/TD]
[TD] kg[/TD]
[TD] kg[/TD]
[TD] kg[/TD]
[TD] gr[/TD]
[TD] kg[/TD]
[TD] kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ceşminaz[/TD]
[TD]83 kg[/TD]
[TD]77,8 kg[/TD]
[TD]76,5 kg[/TD]
[TD]-1,3 kg[/TD]
[TD]6,5 kg[/TD]
[TD]70 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]serap_serap[/TD]
[TD]73,9 kg ( hamilelik )[/TD]
[TD]77,7 kg (doğum )[/TD]
[TD]77,9[/TD]
[TD]-8,1 kg doğum[/TD]
[TD]+4,00 kg[/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]berivannn[/TD]
[TD]85 kg[/TD]
[TD]61 kg[/TD]
[TD]?? kg[/TD]
[TD]?? gr[/TD]
[TD]24 kg[/TD]
[TD]58 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tultan[/TD]
[TD]108,00 kg[/TD]
[TD]102 kg (hamilelik)[/TD]
[TD]102 kg[/TD]
[TD]0,00 gr[/TD]
[TD]6,00 kg[/TD]
[TD]?? kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cemrem29[/TD]
[TD]85,8 kg[/TD]
[TD]83,7 kg[/TD]
[TD]82,6 kg[/TD]
[TD]-1,1 kg[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]68 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]107,2 kg[/TD]
[TD]88,8 kg[/TD]
[TD]88,3 kg[/TD]
[TD]-500 gr[/TD]
[TD]18,9 kg[/TD]
[TD]70 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]lep[/TD]
[TD]72 kg[/TD]
[TD]66 kg[/TD]
[TD]63,7 kg[/TD]
[TD]-2,3 kg ( 2 haftalık)[/TD]
[TD]7,3 kg[/TD]
[TD]62 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

liste çok güzel olmuşşş elelrine sağlık ne güzel bu hafta herkess ii görünüyorrr
yola devam süperiz biz topikçe yaaaaa
çeşmi beni merak ederken sen beni geçtin şekerimmmtebrik ederim seni cnm

esrammm00 .!.:
ayy benimde 32,7 bakalım ben kaça düşücem ilk kez bunu hesapladım gerçi diyete ilk başladığımda kırk küsürlü bişeydi ama sonra takip etmedim

nesli78 .!.:
Filizcim ellerine sağlık canım, çizelgemizi hazırlamışsın Nurdan ve Cemremi çok merak ediyordum, ikisi de çok güzel kilo vermiş maşallah. Cemremde gördüğümüz gibi pilav, makarna, ekmek yiyerek zayıflanıyor demek ki pek hoşuma gitti Nurdan da sporun meyvelerini toplamış. Filizcim de güzel kilo vermiş Esra yine vermeye devam ediyor Ben aldım ama haftaya -- olucam inşallah, gaza geldim çok
Duygucum sen de almışsın, bir kere daha görüyoruz ki kilo vermek zor, almak kolay, erkenden kontrol altına aldığın için tebrik ederim canım, inşallah sabitleneceksin 50'li kilolarda

cnm evet ya topiğin anormali benimmmmmm pilav,makarna ekmek, herşey yedim benim bünyede cinsmişama korkularım vardı bu hafta için yani o kadar karbonhidrat alıyorum diye belki çok eksi olmam diyordum ama oldu inşlh hep böle istikrarlı gider az olsun öz olsun kalıcı olsun ...

DUYFER_2006 .!.:
Minicik ekranda koca listeyi alinti yapamadim filizcim eline emegine saglik canim
kg veren basda nuurdana buyuk bir tebrik benden ayni sekilde cemremde harika vermis leb kocamizida kutluyorum istikrar gidisiyle esrami cok kutluyorum ve filizcim haftalar sonra bu kg indigin icin ustelik regl hala olmadigin halde devami hizli gelsin insallahhhhh kg veren herkezi kutluyorum alanlar yola devam ve kendimede kocaman bi nanik yapiyorummm

hoşgeldin güzelimmmm regly olmuşsun geçmiş olsun bi an önce... zeynepsuyun resimlerini merakla bekliyorum rabbim analı babalı büyütsün ömrü uzun olsun.....teşekkür ederim evet güzel geldi bana bu hafta diet çok mutlu etti beni

Betul_20162010 · 5 Kasım 2013

Neslisim limonlu suyu ne icin iciyorsun onlem amaclimi aman hasta olma

SARILARIN FILIZ · 5 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Guzel haftaya guzel basladik aman kara bulutlar hep uzak olsun insallahhh
evet ya kokla kola surekli kokla mis kokudur simdi o ay cokda guzelll masallahhh..

aynen canım aynennnnnnnnnn kara bulutlar hep uzak olsun bızlerden ınsaallahhhhhhhhhhh

yakın olsa koklardık yaaaaaaaaaaaaaa ne guzelllllll

esrammm00 · 5 Kasım 2013

Kızlar üzün süreden sonra ben bugün ilk kez etek giydim kombinden yana içim pek rahat değildi filiz pek beğendi bir de siz bakın diye ekledim şimdi etekli kombin yapmayalı seneler olmuş acep becerebildim mi?

SARILARIN FILIZ · 5 Kasım 2013

cemrem29 .!.:
liste çok güzel olmuşşş elelrine sağlık ne güzel bu hafta herkess ii görünüyorrr
yola devam süperiz biz topikçe yaaaaa
çeşmi beni merak ederken sen beni geçtin şekerimmmtebrik ederim seni cnm

cnm evet ya topiğin anormali benimmmmmm pilav,makarna ekmek, herşey yedim benim bünyede cinsmişama korkularım vardı bu hafta için yani o kadar karbonhidrat alıyorum diye belki çok eksi olmam diyordum ama oldu inşlh hep böle istikrarlı gider az olsun öz olsun kalıcı olsun ...

hoşgeldin güzelimmmm regly olmuşsun geçmiş olsun bi an önce... zeynepsuyun resimlerini merakla bekliyorum rabbim analı babalı büyütsün ömrü uzun olsun.....teşekkür ederim evet güzel geldi bana bu hafta diet çok mutlu etti beni

nurdan ve sen bu hafta harıkasınızzzzzzzzzzzzzzzzzz sızı ılk kez bu rakamlarda goruyorummmmmmmmmmmmmm maaşallah kızlar maaşallahhhhhhhhhhhhh

Betul_20162010 · 5 Kasım 2013

esrammm00 .!.:
bir beni utandırmayın yaaa

Utanmama hayatimdanda eksik olma sen

Cemrecim hosbuldumm canimm menulerini begenirdim simdi daha dikkatli takip etcemm resimleri sanirim sabah yuklerim bu arada sira dende insallah fuzel haberrler gelcek insallah

esrammm00 · 5 Kasım 2013

cemrem29 .!.:
liste çok güzel olmuşşş elelrine sağlık ne güzel bu hafta herkess ii görünüyorrr
yola devam süperiz biz topikçe yaaaaa
çeşmi beni merak ederken sen beni geçtin şekerimmmtebrik ederim seni cnm

cnm evet ya topiğin anormali benimmmmmm pilav,makarna ekmek, herşey yedim benim bünyede cinsmişama korkularım vardı bu hafta için yani o kadar karbonhidrat alıyorum diye belki çok eksi olmam diyordum ama oldu inşlh hep böle istikrarlı gider az olsun öz olsun kalıcı olsun ...

hoşgeldin güzelimmmm regly olmuşsun geçmiş olsun bi an önce... zeynepsuyun resimlerini merakla bekliyorum rabbim analı babalı büyütsün ömrü uzun olsun.....teşekkür ederim evet güzel geldi bana bu hafta diet çok mutlu etti beni

senin adına çok sevimdim canım yine takibindeyim aynen devamm

Elifimm30 · 5 Kasım 2013

pomogranate .!.:
nurdan ve sen bu hafta harıkasınızzzzzzzzzzzzzzzzzz sızı ılk kez bu rakamlarda goruyorummmmmmmmmmmmmm maaşallah kızlar maaşallahhhhhhhhhhhhh

teşekkür ederim cnm evet bende öle hatırlıyorum ilk defa ben bi kilodan fazla verdim bi hafta da

çeşmi zaten süper ya ne güzel kilo vermiş bayıldım haftaya hepimiz -- lerle dolar taşarız umarım..

esrammm00 · 5 Kasım 2013

Kızlar ben de müsade istiyorum makyajımı silip ders çalışmaya başlıcam başımın ağrısı ve dün gece 4 te uyuyup sabah 7 de kalktığımdan uykusuzluğuma rağmen

herkese iyi geceler bol eksiler diliyorum

nesli78 · 5 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Neslisim limonlu suyu ne icin iciyorsun onlem amaclimi aman hasta olma

Duygucum bayramdan döndükten sonra grip oldum ben, çok fenaydı çok, yıllardır ilk defa gribe yakalandım. Yatak döşek yatırıyor beni. Haftasonu iyi gibiydim ama bugün boğazım ağrıyor ve korkuyorum tekrar grip olursam diye o yüzden limon içtim. Şimdi de sıcak ballı süt içiyorum

Elifimm30 · 5 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Utanmama hayatimdanda eksik olma sen

Cemrecim hosbuldumm canimm menulerini begenirdim simdi daha dikkatli takip etcemm resimleri sanirim sabah yuklerim bu arada sira dende insallah fuzel haberrler gelcek insallah

menülerime dikkat ederdim ama şimdi daha dikkat ediyorum grmı grmına uyuyorum bu sefer kaçış yok :117: ve devamında daha güzel haberler verebileyim...

esrammm00 · 5 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Utanmama hayatimdanda eksik olma sen

Cemrecim hosbuldumm canimm menulerini begenirdim simdi daha dikkatli takip etcemm resimleri sanirim sabah yuklerim bu arada sira dende insallah fuzel haberrler gelcek insallah

sen istesen de istemesen de ben eksik olmam zaten

aşkaaaa gelll

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

umudum var :)))))))

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

umudum var :)))))))

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

umudum var :)))))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

umudum var :)))))))

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

umudum var :)))))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Popüler Üye

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥