2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

SARILARIN FILIZ · 18 Kasım 2013

cemrem29 .!.:
evet bende menümü yazayımmm

sabah: 2 dilim ekmek, 30 gr. Beyaz peynir,1 yumurta,domates,salatalık,1 tatlı kaş. Zeytinyağı salatanın üzerine döktüm

maydanoz,1 bardak süt

öğle: Aslında ara öğünüm vardı kav. Gittim oda poğaca yapmış ye ye diye tutturdu bende 2 poğaca küçük yedim çayla ( kıymalı)

onun ardından ne ara öğün yaptım nede öğle yemeği yedim zaten onlar öğle yemeğimin fazlasıydı ne yapıyım zorladı dietisyene

gittiğimi bilmiyor demedimde bu öğle böyle oldu

ara: Bi armut,1 fincan nescafe

akşam: 5 yemek kaş. Pırasa, 2 bardak ayran, bol limonlu 1 tatlı kaş. Zeytinyağlı salata,2 yemek kaş.pilav,30 gr. Kıyma ( domatesli

biberli 1 tatlı kaş yagda kavurdum,2 dilim ekmek

ara: 80 gr.ayıklanmış nar.bi mandalin

activite: Kayv. Gittiğim için spor yapamadım malesef,2 lt su bakalım yeni hafta bize neler getirecekk

pogaca ıcın de cok da sıkıntı etme bence. Hem sonra dengelemek onemlı hem sen yaklasık 15-20 gundur gayet sıkı ve basarılı bır dıyet yapıyorsun bunu odul olarak bıle dusunebılırsın haftada bır gun ıstedıgın bırseyı ye dıye dıyetısyen odul bıle verıyormus kardesıme. Senınkı boyle bırsey demedı mı ?

Menuler saglıklı ve guzel olmus yıne. Aktıvıte yokmus ama canını sıkma zaten yogun spor yapmana gerek kalmıyor senın. Dıyetısyene gıttıgınden berı cok yogun spor gormedım hanı spor salonu falan olayın yok eskısı gıbı ama tam tersı daha fazla kılo verebılıyorsun oyuzden sıkıntı etme. Bugun guzel spor yaparsın

SARILARIN FILIZ · 18 Kasım 2013

cesmi_naz .!.:
çalışırken bende öyleydim, pazar günleri hiç çıkmak istemezdim evden, ancak ananemlere köye gideyim yayılayım 10 seneden sonra ancak ankaranın tadını çıkarıyorum, okul stresi yok ya Anneme de iyi geldi, baya bi gezdik, kolye küpe ne kadar takı toka varsa aldık Ankaraya gelen herkese kaleyi mutlaka gezmesini öneririrm valla, eğer ben burdayken gelen olursa gönüllü rehber de olabilirim

Az yedigim için çikolatayı çok da çıkarmak istemiyorum aslında filizim yaa, yani arada sırada da olsa, 2 parça hem istegimi azaltıp saldırmamı engeliyor, hem de ben bitter çikolata yedigim için yag oranı şeker oranı nispeten daha az oluyor.

Bide muz küçük olanlardandı, sonra hasta olmak üzere gibi oldugum aklıma gelince c vitamini die bi tane de mandalinayı o yuzden yedim. Zaten meyveyi çok ihmal ediyorum, aradan çıksın bari dedim

Pilatesi sevdim ben yaa, sporu da öle, hamlıgımda geçmiş, bundan sonra hep tam gaz spor

Benm eski nişanlımda ikizlerdi ama onunla böle şeylerimiz yoktu pek o tembeldi biraz, emrahla resmen her an herşey olabilir modundayız şuan mesela pazarlık yapıyoruz beşiktaş maçına gitmek için Kendisi fanatik bir galatasaraylıdır daa ikna etmeye çalışıyorum, yoksa yalnız giderim die

Sonunda evlenmekten vazgeçip mahallede beraber takılmaya başlayacagız die korkuyorumm

Aşurenin içindeki pişmiş meyvelerle pek aram yok benim, yiyecegim zamanda ( ki en fazla 1 kase o da küçük bir kase ancak yiyebiliyorum ) meyveleri ayıklayıp yerim, babam hep der aramlıyosun nimeti die Yarın aşure pişecek mesela bizde, kuru meyvelerin pişmeden önceki halini yemeden nasıl dayanacagım die tereddütteyim, kuru incirle kuru kayısıyı oturup günlece yiyebilirim Gerçi ona da çözüm buldum, annemler aşureyi sabah yapacaklar ben o saatte sporda olacagım, ben gelene kadarda kalan meyveleri buzluga kaldıracaklar bölece ulaşamayacagım Gelince de bi tadına bakmak için küçük kase meyveleri ayıklanmış aşuremi yedim mi taammdır, allah bereket versin

Ben çiğ köfteden daha çok nar ekşisini seviyorum aslında, dürümün içerisine de bolca koyuyorlar yaa, ooyy oyyyyy :18::18: Diğer türlü kesiliyorum zaten, 2 3 taneden fazla pek yiyemiyorum Neyseki zevklerim arada işime gelir de olabiliyor yani

Evlenme zamanına hele bi gelelim de filizcim zaten o zaman kapsamlı kontrole de girecem, doktora da sorarım napsak ne etsek die, bi karar alırım o zamna

kale hangı kale ? Ben gezmedım ankarayı en son gectıgımız sene eylul de gezdım ama bır gunluk olunca cok da gezemedım merak ettım sımdı.

Ya benım moduma gore degısır bazen evden cıkmak ıstemem bazen eve gırmek ıstemem bır de ıslerıme de baglı oluyor cumartesı gec uyanıyorum doktor vs yada seyahat olayım yoksa. Sonra ev ıslerım oluyor aksam oluyor ıste. Acıl ıslerım varsa cıkıyorum ogleden sonra ıslerım bıtınce. Yoksa da dızı ızlıyorum. Pazar gunu de zaten aksama kadar haftalık yemek ısıyle gecıyor gunum. Bıraz da sartlar belırlıyor yanı.

Sen totem demıyormuydun kızzzzz Ben cıkolata ısını oyuzden dedım yoksa cok yıyorsun vs anlamında demedım.

Ya herkes bırbırıne benzeyecek dıye bır kayde yok tabı kı benım yakın arkadasım vardı ıkızler. Erkek arkadasım vardı ıkızler. Onlar ıse benım tam tersımdı her konuda. Bana benzeyen tek ıkızler dıger kısıydı. Sızın de oyle olmus ıste. Kız buarada bak bu hıkayemız benzer cıktı

Ben kuru ıncır sevmem yasına bayılırım oyuzden asureye kuru ıncır koymam. Ben de fasulye ve nohuttan bıktıgım ıcın onları secerdım eskıden ama bu yıl bır kez yedım secmedım bayıla bayıla yedım

Nar eksı ben de bayılırım oyuzden ustune bol bol doker ve marulla yerım bana farketmez yanı. Ben tam tersı lavas arasında sevmıyorum ozaman lavasın tadını alıyorum cıgkoftenın degıl

Kesınlıkle dugununden once guzel bır kontrolden gec. Cok faydasını gorursun.

SARILARIN FILIZ · 18 Kasım 2013

nesli78 .!.:
günaydın kızlar, günün horozu olarak bugün de açılışı ben yapayım dedim Akşam erkenden uyuyunca sabah ta erkenden kalktım tabi Bugün daha iyiyim çok şükür. önümüzdeki hafta iki farklı konuda sunum yapacağım ve henüz ortada sunum yok Hiç canım hazırlamak istemiyor valla, forumun birbirinden çalışkan öğrencileri hazırlasalar benim için ne güzel olur yaaa
Psikolojik olarak biraz garip hissediyorum, biran önce perşembe günü gelse de sonuçlar belli olsa istiyorum. Bir yandan çocuk sahibi olmayı sorguluyorum, kafam çok karışık yani, garip garip rüyalar görüyorum Geçen hafta perşembeden itibaren benim menüler sapıttı malum, affınıza sığınarak yazmıyorum, biraz psikolojik açlıktı benimki, haftasonu öyle yapmayacağım inşallah. şimdi geçmişe bir bakayım ne kaynatmışsınız

canım ben o gun bu mesajını cevaplayım derken sıstem attı benı. Sonra da aklımdan cıkmıs tek tek hepsını cevaplarken. Kusura bakma oyuzden.

Ben persembe gununun cok ıyı gececegını hıssedıyorum ınsaallah oyle de olur canım. Sana ozellıkle bebek konusunda yazmak ıstedım aslında. Bak durumumu bılıyorsun krıtık ama yıne de saglıgımı ve bebegın saglıgını rıske atmamak ıcın tedavıye gıtmıyorum belkı gıtmıyor olusum hata, cunku zaman gecıkıyor ama bu kıloda hamıle kalmak bu kılo ıle dogum yapmak ıstemedıgımden emınım. Bebegın saglıgını da dusunuyorum obez olma rıskı bıle en basıt sonuc. Yıne aynı durumum devam etmesıne ragmen 2010 hazırandan berı tup bebek tedavısıne gıtmedım cunku evlılıgımde de buyuk sorunlar vardı ben bedenen ya da psıkolojık hazır degılken, ya da evlılıgımın sonucu bellı degılken bıle tedavıye gıtmedım kaldı kı durumum krıtık bılıyorsun baskası olsa ne olursa olsun anne olayım dıyebılırdı ama sonrasını dusunmek lazım sadece ıstek ıle karar verılecek kadar basıt bır olay degıl yanı sadece duygular ıle hareket etmemelıyız herseye ragmen. Oyuzden yas ya da baska seylerı kafana takmadan ıyıce emın olarak anne ol. Senın benden durumun farklı evlılık olarak da cok sukur sorun yok ama sen nekadar ıstıyorsun hazırsın esın nekadar hazır bunları dusunmek lazım.kımse ıcın de karar vermemenı ısterım cunku bebek oncelıkle annenın sorumlulugunda, sonrasında da oyle devam edıyor bedensel ve ruhsal degısımlerı de en guclu yasayan taraf anne. Oyuzden bunları ıyı dusunup olumlu ya da olumsuz karar verecek bıle olsan, hızlı karar vermemenı tavsıye ederım.

Hakkında hayırlısı olsun canımmmmmmmm

nesli78 · 18 Kasım 2013

sunagokan .!.:
bu arada emirimin resminide koyayım teyzeleri

Sunacım hoşgeldin canım, maşallah oğlun çok tatlı

Allah bağışlasın Yalnız, çok yakışıklı bişey olacak bu, şimdiden belli
Sen zaten aşırı kilo almadın, şimdi de emziriyorsun, birazcık dikkat ederek bile eski haline dönersin çabucak merak etme Hoşgeldin yeniden aramıza

SARILARIN FILIZ · 18 Kasım 2013

Gunaydınnnnnnnnnn kızlarrrrrrrrr

hepımıze guzel bır gun guzel bır hafta olsun ınsaallah ben gecen haftaya gore cok cok pozıtıf basladım ınsaallah boyle de devam eder. Dun bır arkadasa gecmıs olsuna gıttım sıfır kacamaksız cıktım geldı ondan once de kuafore gıttım saclarımı kestırdım baya omuzdan asagıda. Dus almak falan cok zor oluyordu spor olayından dolayı. Bır de asırı dokuluyor dıye tepemde koca topuzla gezıyordum gunduzde aynı sekılde turbanın altında oyle duruyor kısacası cok sıkıyordu benı uzun sac. Cok ıyı geldı rahatladım valla ayrıca duygu ve esra cok cok begendıler sıze de eklerım resmımı aksam. Sımdı cıkmam lazım patron var.

Hepımıze bol ----------- ler dılıyorum acıl cıkmam lazım uzun yazamıyorummmmmmm

nesli78 · 18 Kasım 2013

Günaydın kızlar, hepimize güzel bir hafta olsun inşallah Haftasonu biraz duygusal karışıklıkla geçti ama bugün iyiyim çok şükür. Bu hafta fena halde iş yoğunluğu var, yarın sunum yapacağım, perşembe sabah başka bir sunum yapacağım, haftasonu da çalışmadım. Bugün sunum hazırlamam lazım yani, kaçacak zaman kalmadı
Dün aşure yaptım, çok canım istiyordu malum, yedim rahatladım İstediğim gibi oldu, eşim de beğendi Perşembe gününden beri spor yapmadım malum, beslenmeme de pek dikkat etmiyorum, bu hafta da biraz öyle devam edecek. Motivasyonum sıfır bu konuda maalesef. Kilo da almışım zaten ama pek umursamadım Bu hafta da spor yapmam mümkün görünmüyor. Ben şimdi kilo bildirimimi yapayım ve kaçayım. Haftanın sonuncusu benim bu sefer kesin

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, hepimize güzel bir hafta olsun inşallah Haftasonu biraz duygusal karışıklıkla geçti ama bugün iyiyim çok şükür. Bu hafta fena halde iş yoğunluğu var, yarın sunum yapacağım, perşembe sabah başka bir sunum yapacağım, haftasonu da çalışmadım. Bugün sunum hazırlamam lazım yani, kaçacak zaman kalmadı
Dün aşure yaptım, çok canım istiyordu malum, yedim rahatladım İstediğim gibi oldu, eşim de beğendi Perşembe gününden beri spor yapmadım malum, beslenmeme de pek dikkat etmiyorum, bu hafta da biraz öyle devam edecek. Motivasyonum sıfır bu konuda maalesef. Kilo da almışım zaten ama pek umursamadım Bu hafta da spor yapmam mümkün görünmüyor. Ben şimdi kilo bildirimimi yapayım ve kaçayım. Haftanın sonuncusu benim bu sefer kesin

geçmişe dalmadan güzel arkadaşıma günaydın demek istiyorumm hartika bir hafta özellikle senin olsunnn..

seni okadar iyi anlıyorumki ama detay şeyler yazmıcammmm ...

sana iş yoğunğundabaşarılar dilerim tabi yoğunluğa dalıpp kendini ihmal etmek yokk hiç değilse şu yoganı yapsa seni gevşetir rahatlarsın tabi vaktin kalırsaa..

ayy aşure yapmışssın bende tarif yazacaktam sanaa ALLAH kabul etsin canım evin bereketli olsunnn..

canımm beslenme olayına gelirsek boşverr şu yoğunluk telaş geçsinnn sonrasındaa olmazsa haftalık yarışlara gireriz eski günlerdeki gibi be sana nanikyaparımm sen sporunla çatlatırsın yuvarlanıp giderizzz:))))

haftanın sonuncusu kim kimbilir

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

Günaydın sevgi pıtırcıklarımm..hepimize hayırlı,sağlıklı,mutlu bir gün ve haftalar dilerimm..

Gideyim geçmişi okuyayım..

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

pomogranate .!.:
gunaydınnnnnnnnnn kızlarrrrrrrrr

hepımıze guzel bır gun guzel bır hafta olsun ınsaallah ben gecen haftaya gore cok cok pozıtıf basladım ınsaallah boyle de devam eder. Dun bır arkadasa gecmıs olsuna gıttım sıfır kacamaksız cıktım geldı ondan once de kuafore gıttım saclarımı kestırdım baya omuzdan asagıda. Dus almak falan cok zor oluyordu spor olayından dolayı. Bır de asırı dokuluyor dıye tepemde koca topuzla gezıyordum gunduzde aynı sekılde turbanın altında oyle duruyor kısacası cok sıkıyordu benı uzun sac. Cok ıyı geldı rahatladım valla ayrıca duygu ve esra cok cok begendıler sıze de eklerım resmımı aksam. Sımdı cıkmam lazım patron var.

Hepımıze bol ----------- ler dılıyorum acıl cıkmam lazım uzun yazamıyorummmmmmm

afferim sanaaa..
Saçların konusundaa benim kadar kimse sevinemezz çok yakışmış çokkkkkkk..

sunagokan .!.:
bu arada emirimin resminide koyayım teyzeleri

maşallahh subhanallah çok güzel bir bebek bahtıdada güzel olsun..

pomogranate .!.:
ben bu resm gordum ama burda da yazayımmmmmm bır kere sunuma bayıldım yemek programlarındakı gıbı harıka bır sunum olmus bayıldım valla. Tadı da cok guzel olmustur zaten emınım.7

ne dıyım canım ıstedın ve yaptın ve herzamankı gıbı hakkıyla yaptın, basardınnnnnnn Ellerıne saglık afıyet olsun yıyen herkese. Evıne bol bol bereket olsun sana da sevabı bol bol olsun ıns.

Bence esın bayılmıstır benım esım sunumunu gordu bayıldı valla

amin canımm çok teşşekkür ederimm..

esrammm00 .!.:
saol canım terapiden sonuç alıcağını bildiğin için bir an önce gitmek istiyorsun çok keyif alamasanda öyle sonuca bir an önce ulaşmak istiyorsun inşallah sende bu yönünü düşünüp gitmek istersin canım seninde bu süreçte ihtiyacın var mutlaka yardımı olur diye düşünüyorum nacizane
ders konusunda seninde benden geri kalır yanın yok rabbim sanada kolaylıklar versin canım

izmire ilk uçak kaçta :)))) caaannnnnnn öldüm bittim aşure diye yaaa seninkilerde pek güzel görünüyor.hamarat arkadaşım benim ellerine sağlık :)

teşekkür ederim duyguşum.anlayışın için,desteğin için,güzel arkadaşlığın için....ben yine fırsat buldukça girip yazıcam can.hem takibi de elden bırakmam.su süreç biraz bi kolaylasın sonrası inşallah daha sık girerim.

Nurdancım demek sende panik atak tedavisi gördün.bilmiyordum.ama neyseki geçmiş gitmiş.eskide kalmış çok şükür.darısı benim başıma inşallah.desteğin için çok teşekkür ederim.yazdıklarınız içimi rahatlattı valla.

bu aşure izmire gelmeni hızlandırcaksa haftada bir gün yapayım benn

nesli78 .!.:
esracım, kolay gelsin canım, yoğun bir dönemdesin, bunalmış olman normal, inan hepimizin zaman zaman oluyor. Terapi de içinde kalmış, baskılanmış duygularını açığa çıkarttığı için yoruyordur, bir süre sonra hepsi geçecek yavaş yavaş ve sen kendinle, başardıklarınla, mücadelenle gurur duyacaksın Ne istediğini bilen, kendini tanıyan ve çok seven bir esra olarak devam edeceksin hayatına Diğer kızlar da yazmış zaten, bir yere gitmek yok, otur oturduğun yerde, uygun olduğunda kısacık bile girsen yeter

Cemrem teşekkür ederim canım Dkh kullanmamış olman kesinlikle avantaj Ben de bırakacağım gibi görünüyor zaten, hayırlısı bakalım:26:

Duyguuuuuu ne yaptın sen böyle yaaaaa çok güzel görünüyor çoook. Iki süsleme de çok güzel olmuş, ben ikisinden de istiyorum, bakayım süsleme tadı etkilemiş mi Ellerine sağlık canım, eşin de bayılmıştır bence, tarifini istiyorum, ben de yapıcam ben de

Bu tarz konularda bilinçliyimdir Hani en küçük aksiliği şikayet eden biri değilimdir ama bunun gibileri etmek lazım. çok kızmıştım kendisine çok

Sağol nurdancım, ben de temiz çıkacağını düşünüyorum, aksini hiç düşünmüyorum Spiral türü korunma yöntemleri bana uygun değil maalesef, doktorla da konuştuk, o çocuk sahibi olmadan spirali önermediğini söyledi, ayrıca daha önemlisi benim alerjilerim olduğu için bana uygun bir yöntem değilmiş. Bende ciddi metal alerjisi var çünkü. Doğum kontrol hapı hem uygulaması kolay, hem riski düşük, hem de koruma oranı çok yüksek bir korunma yöntemi. Bendeki soruna dkh yol açmamış muhtemelen, ama bu aşamada dkh sorunları artırıcı etkide bulunuyormuş, o yüzden bırakmam gerekiyor. Ben yaklaşık 7 senedir kullanıyorum, doktor 10 seneden fazla kullanmamak lazım dedi. Sen merak etme yani hiçbişey olmaz. Benim kardeşime de doktor regl dönemi çok yoğun geçtiği ve uzun sürdüğü için dkh vermişti. Sen daha evlenmeden ve herhangi bir hap kullanmadan önce mutlaka doktora git yalnız. Zaten hemen bebek olsun diyorsan korunmaya lüzum yok

Menü süper olmuş canım, spor da çok güzel, tebrik ederim, 10 puan 10 puan 10 puan

sağ ol neslişim ben tarifi veremeden sen yapmışsın bile :)))

neslişim bende d.k.h dışında ne kullanırım bilmiyorum bende bekarlığımdan beri kullanıyorumm pkom olduğu içinn niyetim bi bebek daha yaparsam tüplerimi bağlatmak olcakk en sağlam yöntem olarak, diğer yöntemlere güvenemem ben riskede atamam plansız bi hamilelikde bebekde aldıramam oyüzden bi bebek daha yapıp bağlatmak en garantisi gibi tabi araştırcamm her açıdan ..

cemrem29 .!.:
cnm ne güzel olmuş aşuren ya alalh kabul etsinnn...

amin cemremçok tşk ederimm..

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

cesmi_naz .!.:
beyaz ekmek olmadıktan sonra hepsinini tadı aynı geliyor valla bana filizim çavdar ekmeg sölemesi daha kolay geliyo die heralde sürekli ondan alıyorum

çig köfteyi dürümde böle bol nar ekşili falan olmayınca çok yiyemiyorum annem de o yuzden öle almamış zaten, pakette almış, 3 taneyi marula sarıp üstüne sadece limon sıkarak yedim, yetti de arttı bile Kendimi böle kandırıyorum artk

Salatalıgı bu aralar pek almıyoruz sanırım da domates de olmayınca kahvaltılar çok boş daha doorusu çok kuru geliyo bana :44: Ama haklısın duyguşum bahara kadar kesmek lazım domatesi, yada annemın yazıp yaptıgı konserveler var onlardan tüketiriz artk

Neslicim öncelikle çok geçmiş olsun, umarım biyopsi sonuçların temiz çıkar da hepimiz derin bir ohh çekeriz burda

Evli deilim o yuzden korunma yontemlerini çok bilmem ama forumda bakınırken dikkatimi çekmişti, biri spirale benzer bişeyden bahsetmiş, yani kullanım olaram spiral gibiymiş ama çok az bi hormon veriyormuş vucuda. Keşke adını da hatırlayabilseydim :44::44: Bi onu araştır istersen canım

Doğum kontrol hapı en kolay yöntem gibi duruyor ama vucuda faydası oldugu kadar zararı da oluyormuş sanırım, işin kötüsü regl agrılarım çok sancılı oluyodu benm, bayıldıgım bile vardı zaman zaman. Kist varmış die doktor bana dkh vermişti bikaç sene önce ben 2 sene kullandım. Ilerde bi zararı olmaz inşallah bana

Kızzz listeden çıkmak da neymişş Sen işlerini hallet bizseni burada bekliyoruz

O terapileri de şöle düşün kuzum, bazı hastalıkların tedavi süreci ağrılı olur, ama sonunda iyileşirsin ve o ağrılara değdi dersin Senin terapilerde bunun gibi işte. Bende panik atak tedavisi gördüğüm zamanlarda doktora gitmemek için resmen okuldan kaçan çocuklar gibi bahaneler buluyodum da annem ensemden tutup götürüyodu beni, ne zamanki doktor tamam artk ilacı önce azaltıyo sonra bırakıyoruz dedi, emin ol o anki mutluluk hiç bişeyde yok Sende en kısa zamanda o aşamaya gelirsin işte canımcım

Ayrıcaa ne zaman ihtiyaç duyarsan benm telefonum 7 / 24 açıktır, canın sıkıldıgı zaman, yada beraber saçmalamak için bile olsa ( ki saçmalamaya bayılırım ) beklerim şekerimm

Ellerine saglık duygucuummmm

Allahtann aşureyi pek sevmem yoksa bugunlerde baya zorluk çekiyo olabilirdim sanırımm

sağ ol canımm...

Bende aman aman sevmem ama kendim yaptığım için birdensevmeye başladımm

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

Geçmişde bitti atladığım varsa af ola ,haftasonu menülerini yorumlamam sözleşmem ona göre filizle şakabi yana hadi duygu kaçarr ...

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

Biraz gülelimmmmm...

xyzt-5544 · 18 Kasım 2013

pomogranate .!.:
kale hangı kale ? Ben gezmedım ankarayı en son gectıgımız sene eylul de gezdım ama bır gunluk olunca cok da gezemedım merak ettım sımdı.

Ya benım moduma gore degısır bazen evden cıkmak ıstemem bazen eve gırmek ıstemem bır de ıslerıme de baglı oluyor cumartesı gec uyanıyorum doktor vs yada seyahat olayım yoksa. Sonra ev ıslerım oluyor aksam oluyor ıste. Acıl ıslerım varsa cıkıyorum ogleden sonra ıslerım bıtınce. Yoksa da dızı ızlıyorum. Pazar gunu de zaten aksama kadar haftalık yemek ısıyle gecıyor gunum. Bıraz da sartlar belırlıyor yanı.

Sen totem demıyormuydun kızzzzz Ben cıkolata ısını oyuzden dedım yoksa cok yıyorsun vs anlamında demedım.

Ya herkes bırbırıne benzeyecek dıye bır kayde yok tabı kı benım yakın arkadasım vardı ıkızler. Erkek arkadasım vardı ıkızler. Onlar ıse benım tam tersımdı her konuda. Bana benzeyen tek ıkızler dıger kısıydı. Sızın de oyle olmus ıste. Kız buarada bak bu hıkayemız benzer cıktı

Ben kuru ıncır sevmem yasına bayılırım oyuzden asureye kuru ıncır koymam. Ben de fasulye ve nohuttan bıktıgım ıcın onları secerdım eskıden ama bu yıl bır kez yedım secmedım bayıla bayıla yedım

Nar eksı ben de bayılırım oyuzden ustune bol bol doker ve marulla yerım bana farketmez yanı. Ben tam tersı lavas arasında sevmıyorum ozaman lavasın tadını alıyorum cıgkoftenın degıl

Kesınlıkle dugununden once guzel bır kontrolden gec. Cok faydasını gorursun.

Ankara kalesi filizcim bizim gittigmiz yer, Ulus ta. ben daha önce gitmiştim ama bu kadar kapsamlı gezmemiştim, annemle bana hem degisiklik oldu hem de baya keyifli vakit geçirdik

ohoo ben totemi unuttum bileee zaten kilo da veremiyorum, sıkılaşmıyorum da sanki, pes etmeye etmeyecem tabi de şevkim kırılmaya başladı yavaştan neyse moral bozmak yok

aynen valla filizim, hikayeler benzer çıktı ben burcumdan çok memnun biriyim zaten yaa, her ortamda da burçlardan azıcık anlayan biri bana der sen ikizler misin die o yuzden sanırım sevgililerimi de hep ikizler burcundan buluyorum

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, hepimize güzel bir hafta olsun inşallah Haftasonu biraz duygusal karışıklıkla geçti ama bugün iyiyim çok şükür. Bu hafta fena halde iş yoğunluğu var, yarın sunum yapacağım, perşembe sabah başka bir sunum yapacağım, haftasonu da çalışmadım. Bugün sunum hazırlamam lazım yani, kaçacak zaman kalmadı
Dün aşure yaptım, çok canım istiyordu malum, yedim rahatladım İstediğim gibi oldu, eşim de beğendi Perşembe gününden beri spor yapmadım malum, beslenmeme de pek dikkat etmiyorum, bu hafta da biraz öyle devam edecek. Motivasyonum sıfır bu konuda maalesef. Kilo da almışım zaten ama pek umursamadım Bu hafta da spor yapmam mümkün görünmüyor. Ben şimdi kilo bildirimimi yapayım ve kaçayım. Haftanın sonuncusu benim bu sefer kesin

neslicimm, inşallah lafa karışıklıkların tez zamanda düzelir, sunumlarını da güzelce hazırlarsın, güzel motive olursun bu hafta brnmde yogun geçecek, yarışma işine fena asılmam lazım, bu sabah kı toplantıda baya gaza geldim o yuzden yediklerime dikkat etmeye çalışacagım ama spor salonuna gidemeyecegm kesin bu hafta, artk yarım saat de olsa pilatese devam etmeyi istiyorum, sende öle bişeyler yapabilirsin belki gerçi senin durumla benm durum aynı deil, sen maşallah dal gibisin ben de birazcık kalıncık dal

DUYFER_2006 .!.:
Biraz gülelimmmmm...

Eki Görüntüle 864194

xyzt-5544 · 18 Kasım 2013

herkese mutlu haftalarr

bugun ancak girebildim, sabah toplantı vardı sonra geldim odamı toparladım, kendime bi çalışma programı ayarladım falan derkne şimdi bilgisayarın başına geçebildim ancak

ben bu sabah aceleyle evden çıkarken tartılmayı unutmuşum da filizcim eğer listeyi bugun hazırlarsan beni izinli yazabilirsin canım, eğer yarına kalacaksa yarın sabah mutlaka bildirimi yaparım ama sabah geç kalıyordum die tamamen aklımdan çıkmış, geldikten sonra da tartıldım amaa sonuçtan hiç memnun deilim ben kilo alıyorum yahuu, tamam yediklerime çok muthiş dikkat etmesem bile en azından sporu güzel yapıyorum gibi geliyo, en azından sabit kalmam gerekmez mi yok ben git gide şişiyorumm.. gerçi karnım baya düzeldi gibi, simitlerim de eskisi kadar çıkmıyor, ama ben tartıda tok karnına neredeyse 2 kilo artıda çıkıyorum geçen haftaya göree neyse bi yarın sabha tartılayım, ölçülerimi de alacam yarın, bari yarım cm cik olsun incelme olsa da moralim düzelse

neysee yani benden havadisler böyle canlar, hepinizden özellikle filizden tartılma konusunda tekrar özür diliyorum..

bu arada neslicim aşure yapmışsın ellerine saglık bizim evde de var da işte pek yüzüne bakmıyorum, bari gideyim de azxcık bişey ara öğün olarak tüketeyim meyvelerini ayıklayıp

esracım da giremmeiş sanırım yogunluktan, Allah yardımcısı olsun onun da. bu hafta hepimizde bi yogunluk bi telaş var sanki. hepimize yardımcı olsun Allah..

bidee züleyha hocam nerelerde :44::44: haftasonu eşi gelmiştir belki ondan girmemiştir die düşünüyordum ama o bildirimi aksatmazdı pek bu sabah da bişey yazmamış :44::44: inşallah bi sıkıntısı yokturr :44::44:

neysee nurdan kaçar, önce küçük bi aşure yiyim sonra çalışmaya başlayım

Betul_20162010 · 18 Kasım 2013

kizlaaar filizle mesajlastik az once esi rahatsizlanmis onla ilgileniyor aksam giremem dedi zaten yogun istek uzerine kilo bildirimimiz bu hafta izinli neyse haber vermeye talip oldumm..

FILIZIN MESAJINDAN ALINTIDIR..... :))))))))

valla o daha super olur canım.iyi dusundun benim denemem bitmedi gelmeyen bildirimler de var en onemlisi artı cıkan arkadaslarımız oldugu icin kimsenin morali bozulmasın istiyorum oyuzden bu hafta cizelge yok hepimiz izinliyiz :-D

xyzt-5544 · 19 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
kizlaaar filizle mesajlastik az once esi rahatsizlanmis onla ilgileniyor aksam giremem dedi zaten yogun istek uzerine kilo bildirimimiz bu hafta izinli neyse haber vermeye talip oldumm..

FILIZIN MESAJINDAN ALINTIDIR..... :))))))))

valla o daha super olur canım.iyi dusundun benim denemem bitmedi gelmeyen bildirimler de var en onemlisi artı cıkan arkadaslarımız oldugu icin kimsenin morali bozulmasın istiyorum oyuzden bu hafta cizelge yok hepimiz izinliyiz :-D

o zamann ollleeeyyyyyyy

xyzt-5544 · 19 Kasım 2013

menumu yazayım bu keyifli haberle

kahvaltı

yarım simit

1 haşlanmış yumurta

yarm domates

yarım salatalık

4 siyah zeytin

1 kk beyaz peynir

şekersiz çay ( dikkatini çekerimm dışarıda kahvaltıdaydım milyonlarca çeşit arasından sadece bunları yedim

öğle yemegi

1 büyük kase salata

4 yk makarna

2 yk yoğurt ( akşam balık yapılacagı için annem yemek yapmak istemedi eski yemeklerden yedim o yuzden, bitek makarna vardı )

ara öğün

1 küçük kase meyveleri ayıklanmış aşure

akşam yemegi

1 kase tarhana çorbası

1 adet fırında çupra

bol salata

yarım dilim çavdar ekmegi

suyum henuz 2 lt olmadı sanırım, biraz abanaım suya da 3 e tamamlayım yeşil çayım da 1 bardak daha içerim, onu da 2 ye tamamlamış olurum. bide o ses türkiye bitince yarım saat pilates yapacam, benden bu kadar

xyzt-5544 · 19 Kasım 2013

ayy ben bu hafta çizelgenin olmayacagına sevindim tabi dee, filizcim nesi var eşinin çok geçmiş olsunn

SARILARIN FILIZ · 19 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
afferim sanaaa..
Saçların konusundaa benim kadar kimse sevinemezz çok yakışmış çokkkkkkk..

maşallahh subhanallah çok güzel bir bebek bahtıdada güzel olsun..

amin canımm çok teşşekkür ederimm..

bu aşure izmire gelmeni hızlandırcaksa haftada bir gün yapayım benn

sağ ol neslişim ben tarifi veremeden sen yapmışsın bile :)))

neslişim bende d.k.h dışında ne kullanırım bilmiyorum bende bekarlığımdan beri kullanıyorumm pkom olduğu içinn niyetim bi bebek daha yaparsam tüplerimi bağlatmak olcakk en sağlam yöntem olarak, diğer yöntemlere güvenemem ben riskede atamam plansız bi hamilelikde bebekde aldıramam oyüzden bi bebek daha yapıp bağlatmak en garantisi gibi tabi araştırcamm her açıdan ..

amin cemremçok tşk ederimm..

evet bılıyorummmmmm alaturka modumdan kurtulumusummmmmmmmmmm ıyıce zayıflayınca gıyımı de tamamen degıstırecegız zaten beraberrrrrrr

SARILARIN FILIZ · 19 Kasım 2013

DUYFER_2006 .!.:
Günaydın sevgi pıtırcıklarımm..hepimize hayırlı,sağlıklı,mutlu bir gün ve haftalar dilerimm..

Gideyim geçmişi okuyayım..

sana gunaydın kelebegımmmmmmm

ınsaallah cok guzel bır hafta olsun hepımız ıcınnnnnnnn. amınnnnnnnnnnnnn

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

-❤️-

-❤️-

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

-❤️-

-❤️-

-❤️-

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency