Çok haklısın. Ama yine yerden birşey almak gerektiğinde eğilerek değil de yavaşça çömelerek ve kalkarken de mutlaka bir yerden destek alarak kalkmak gereiyor. Her hareketi yavaşça ve dikkatli yapmak gerekiyor. Şunu söylemeliyim bem hiç yukarı uzanmıyorum. Düşük risskim olduğundan doktor tüm eğilme ve uzanma benzeri hareketleri yasakladı. Yattığım yerden kalkarken bile doğrularak asla kalkmıyorum. Ellerimle kendimi kaldırıyorum. Vs. Atlatacağız...
Elden gelen tedbiri almak lazım aslında yazdığın o mesaj bi kere daha silkinmeme ve daha dikkatli olmam gerektiğini hatırlattı valla çok sağol canım
Yarıya geldik çok şükür tamamına da ericez inşallal Allahın izniyle