- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
Benim de 22.haftada 420 gramda.
Bahsettiğin ortalama kilo çok fazla değil mi şu an için.haftada ortalama 100-150 gr alsa ayda yarım kilo falan alır bence.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2015 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi fatmaipek
- Başlangıç Tarihi
Bahsettiğin ortalama kilo çok fazla değil mi şu an için.haftada ortalama 100-150 gr alsa ayda yarım kilo falan alır bence.
- 19 Ağustos 2014
- 5.049
- 4.345
- 448
AMA İŞYERİME UZAK KALICAK BU SEFERDE DÜŞÜNÜYORUZ ASLINDA O TARAFA YAKIN TAŞINMAYI
- 20 Mayıs 2013
- 30.142
- 19.954
- 248
Benimde işime çok uzak ama önemli olan bebek bence, annen yakın olunca bebeğinde yollarda üşümez ya da sıcaktan bunalmaz
- 19 Ağustos 2014
- 5.049
- 4.345
- 448
şuan taşınma şansım yok maalesef 1 yaşına gelmeden mümkün değil
- 5 Ağustos 2010
- 1.159
- 1.112
- 208
Lohusalık Döneminde Yapılması Gerekenler
Lohusalık dönemi doğumdan sonra başlayan 6 haftalık dönemdir. Bu dönemde annenin sağlığına dikkat etmesi çok önemlidir. Çünkü anne lohusalık döneminde bir hastalık geçirirse, bu hastalığın boyutları beklenenin çok üstünde istenilmeyen durumlara neden olabilecek durumdadır. Lohusalık döneminde annenin hem psikolojik olarak hem de fizyolojik olarak çok fazla değişimi gözlemlenmektedir. Annenin gebelik döneminde vücudunda ne kadar değişiklik olduysa lohusalık döneminde bu değişiklikler tekrar eski haline (gebelikten önceki haline) döner. Bu dönüşüm de annenin sağlığının olumsuz yönde etkilenmemesi gerekir. Bu durum bazen hayati önem arz edebilir.
Lohusalık döneminde en çok dikkat edilmesi gereken şeyler şu şekilde sıralanabilir:
? Doğum gerçekleştikten sonra anne stresli ortamdan kurtulmak adına hastaneden hemen çıkmak isteyebilir. Doğum sonrasında annenin durumuna göre 1 gün veya 2 gün hastanede kalmak annenin sağlığı için son derece önemlidir. Hastaneden çıkma konusunda acele etmemekte fayda vardır. Ancak 2 günden sonra bir sebep olmaksızın hala hastanede kalmak anneye yararı olmadığı gibi zararı da olabilir.
? Annenin lohusalık döneminde istirahat etmesi çok önemlidir. Anne bu dönemde kendi sağlığına çok özen göstermelidir. Ancak bu istirahat sürekli yatakta yatmak olarak algılanmamalıdır. Kendini yormayacak düzeyde basit işler yaparak, ev içerisinde kendisini yormayacak şekilde kısa yürüyüşler yaparak metabolizmanın işleyişine katkı sağlaması gerekir. Aksi taktir de sürekli yatarak vücudun direnci de istem dışı düşebilir.
? Lohusalık döneminde annenin yiyeceği besinlerde bir diyet uygulamaya gerek yoktur. Anne istediği her besini dilediği gibi yiyebilir. Ancak meyve ve sebze ağırlıklı beslenmesi vücudun daha kolay toparlanmasına katkı sağlayacaktır. Yalnız yediği besinlerde hem kendini hem anne sütü ile beslenen bebeğini düşünmelidir. Anne adayı henüz yeni doğum yaptığı için daha pek çok ağrısı sıkıntısı olabilmektedir. Yediği besinlere dikkat ederse, varsa ameliyat sebebi ile oluşabilecek ağrılardan da nispeten korunmuş olur. Rahat hareket edemediği için henüz eğilip doğrulamadığı için mide ve bağırsaklarda oluşabilecek spazm veya ağrılar sebebi ile taze anne çok sıkıntılar yaşayabilir. Bebek ise emdiği gazlı süt yüzünden çok ağlar ve zaten rahatsız olan anneyi huzursuz eder. Bu nedenle taze anneler yedikleri içtikleri gıdalara dikkat etmelidirler.
? Annenin sindirim sistemleri lohusalık döneminde pek düzgün çalışmayabilir. Kabızlık bu dönemde çok sık rastlanan bir durumdur. O yüzden annenin bu süreçte yediği besinlerin sıvı olması kabız olma ihtimalini de aynı oranda düşürecektir. Sıvı gıdaların tüketilmesinin yanında yemeğin yanında bolca su içmekte yine kabızlığı giderecek durumlardan biridir. O yüzden su tüketiminin fazla olmasına dikkat etmek gerekir. Üstelik su tüketiminin metabolizmaya başka faydaları da vardır. Örneğin: günde 2 litre su tüketen taze anne hem vücudunun nem oranını dengeleyecek hem de hamilelik süresince aldığı kiloları hızla yakıp atmak için iyi bir fırsat yakalamış olacaktır…
? Taze anne, vücut temizliğine olabildiğince dikkat etmeli ve asla kirli kalmamalıdır. Ancak anne lohusalık döneminde vajinaya su kaçmamasına dikkat etmelidir. Bu yüzden vajinanın yıkanmaması gerekir. Ancak normal duşunu almasında bir sakınca yoktur. Vajina bölgesini özellikle yıkama gibi bir durum olmadığı müddetçe normal duş alınması esnasında vajinaya su kaçmaz. Bazı lohusa hanımlar endişelense de lohusa bir bayan duş alabilir. Oturarak değil de ayakta duş alması tavsiye edilir. Ayrıca lohusa, giydiği iç çamaşırlarının temizliğine dikkat etmeli ve sık sık değiştirmelidir.
? Doktorunuz size kontrol için belirli bir süre sonra randevu verecektir. Bu süre genelde 6 haftadan sonrasında olur. Doktorunuz eğer size 6 hafta sonrasına randevu vermişse tam istediği zamanda doktorun yanında olmanız da son derece önemlidir. Vücutta anormal bir durum olup olmadığı ancak 6 hafta sonra anlaşılabilmektedir. Bu 6 hafta geçtikten sonra hemen doktora gidilirse, annenin sağlığını tehdit eden herhangi bir durum olup olmadığı denetlenmiş olur. Çıkan tetkikler sonucunda erken tanı yöntemi sayesinde pek çok rahatsızlık da henüz büyümeden tedavi edilebilir. Vücudun gebelikten önceki haline geri dönmesi biraz uzun sürmektedir. Bu sebeple lohusa bir bayan asla acele etmemeli kilo ile mücadeleye girişmemelidir. Düzenli, sağlıklı, iradeli bir şekilde kilo verilmelidir.
Lohusalık dönemi doğumdan sonra başlayan 6 haftalık dönemdir. Bu dönemde annenin sağlığına dikkat etmesi çok önemlidir. Çünkü anne lohusalık döneminde bir hastalık geçirirse, bu hastalığın boyutları beklenenin çok üstünde istenilmeyen durumlara neden olabilecek durumdadır. Lohusalık döneminde annenin hem psikolojik olarak hem de fizyolojik olarak çok fazla değişimi gözlemlenmektedir. Annenin gebelik döneminde vücudunda ne kadar değişiklik olduysa lohusalık döneminde bu değişiklikler tekrar eski haline (gebelikten önceki haline) döner. Bu dönüşüm de annenin sağlığının olumsuz yönde etkilenmemesi gerekir. Bu durum bazen hayati önem arz edebilir.
Lohusalık döneminde en çok dikkat edilmesi gereken şeyler şu şekilde sıralanabilir:
? Doğum gerçekleştikten sonra anne stresli ortamdan kurtulmak adına hastaneden hemen çıkmak isteyebilir. Doğum sonrasında annenin durumuna göre 1 gün veya 2 gün hastanede kalmak annenin sağlığı için son derece önemlidir. Hastaneden çıkma konusunda acele etmemekte fayda vardır. Ancak 2 günden sonra bir sebep olmaksızın hala hastanede kalmak anneye yararı olmadığı gibi zararı da olabilir.
? Annenin lohusalık döneminde istirahat etmesi çok önemlidir. Anne bu dönemde kendi sağlığına çok özen göstermelidir. Ancak bu istirahat sürekli yatakta yatmak olarak algılanmamalıdır. Kendini yormayacak düzeyde basit işler yaparak, ev içerisinde kendisini yormayacak şekilde kısa yürüyüşler yaparak metabolizmanın işleyişine katkı sağlaması gerekir. Aksi taktir de sürekli yatarak vücudun direnci de istem dışı düşebilir.
? Lohusalık döneminde annenin yiyeceği besinlerde bir diyet uygulamaya gerek yoktur. Anne istediği her besini dilediği gibi yiyebilir. Ancak meyve ve sebze ağırlıklı beslenmesi vücudun daha kolay toparlanmasına katkı sağlayacaktır. Yalnız yediği besinlerde hem kendini hem anne sütü ile beslenen bebeğini düşünmelidir. Anne adayı henüz yeni doğum yaptığı için daha pek çok ağrısı sıkıntısı olabilmektedir. Yediği besinlere dikkat ederse, varsa ameliyat sebebi ile oluşabilecek ağrılardan da nispeten korunmuş olur. Rahat hareket edemediği için henüz eğilip doğrulamadığı için mide ve bağırsaklarda oluşabilecek spazm veya ağrılar sebebi ile taze anne çok sıkıntılar yaşayabilir. Bebek ise emdiği gazlı süt yüzünden çok ağlar ve zaten rahatsız olan anneyi huzursuz eder. Bu nedenle taze anneler yedikleri içtikleri gıdalara dikkat etmelidirler.
? Annenin sindirim sistemleri lohusalık döneminde pek düzgün çalışmayabilir. Kabızlık bu dönemde çok sık rastlanan bir durumdur. O yüzden annenin bu süreçte yediği besinlerin sıvı olması kabız olma ihtimalini de aynı oranda düşürecektir. Sıvı gıdaların tüketilmesinin yanında yemeğin yanında bolca su içmekte yine kabızlığı giderecek durumlardan biridir. O yüzden su tüketiminin fazla olmasına dikkat etmek gerekir. Üstelik su tüketiminin metabolizmaya başka faydaları da vardır. Örneğin: günde 2 litre su tüketen taze anne hem vücudunun nem oranını dengeleyecek hem de hamilelik süresince aldığı kiloları hızla yakıp atmak için iyi bir fırsat yakalamış olacaktır…
? Taze anne, vücut temizliğine olabildiğince dikkat etmeli ve asla kirli kalmamalıdır. Ancak anne lohusalık döneminde vajinaya su kaçmamasına dikkat etmelidir. Bu yüzden vajinanın yıkanmaması gerekir. Ancak normal duşunu almasında bir sakınca yoktur. Vajina bölgesini özellikle yıkama gibi bir durum olmadığı müddetçe normal duş alınması esnasında vajinaya su kaçmaz. Bazı lohusa hanımlar endişelense de lohusa bir bayan duş alabilir. Oturarak değil de ayakta duş alması tavsiye edilir. Ayrıca lohusa, giydiği iç çamaşırlarının temizliğine dikkat etmeli ve sık sık değiştirmelidir.
? Doktorunuz size kontrol için belirli bir süre sonra randevu verecektir. Bu süre genelde 6 haftadan sonrasında olur. Doktorunuz eğer size 6 hafta sonrasına randevu vermişse tam istediği zamanda doktorun yanında olmanız da son derece önemlidir. Vücutta anormal bir durum olup olmadığı ancak 6 hafta sonra anlaşılabilmektedir. Bu 6 hafta geçtikten sonra hemen doktora gidilirse, annenin sağlığını tehdit eden herhangi bir durum olup olmadığı denetlenmiş olur. Çıkan tetkikler sonucunda erken tanı yöntemi sayesinde pek çok rahatsızlık da henüz büyümeden tedavi edilebilir. Vücudun gebelikten önceki haline geri dönmesi biraz uzun sürmektedir. Bu sebeple lohusa bir bayan asla acele etmemeli kilo ile mücadeleye girişmemelidir. Düzenli, sağlıklı, iradeli bir şekilde kilo verilmelidir.
- Lohusalık dönemi boyunca anne psikolojisinde sıkıntılar yaşar. Daha öncesinde bebek anne karnındayken gebeliğin ilk haftalarında da bu duruma benzer duygular hisseden anne aynı duygularla yine baş başa kalmış olur. Bu durumla tek başına başa çıkamaz bu nedenle lohusa anneye ailesi de destek olmalı ve taze annenin bu hassas dönemini rahat ve konforlu geçirebilmesi adına ellerinden gelen bütün gayreti göstermelidirler. Stres faktörü oluşturabilecek hemen her durumu frenleyip anne adayına hissettirmemelidirler.
- 1 Ekim 2011
- 2.437
- 1.605
- 198
akşamı sorma işte:)
eskiden 8:30-17 idi şimdi saatler değişince 8:00-16:30 oldu
servis 16:30'da kalkıo 16:15'te çıkıyoruz
- 20 Mayıs 2013
- 30.142
- 19.954
- 248
şuan taşınma şansım yok maalesef 1 yaşına gelmeden mümkün değil
İçinde bulunduğun durumu en iyi sen bildiğin için en mantıklı kararı da sen verebilirsin
- 1 Ekim 2011
- 2.437
- 1.605
- 198
alıncak kilo tahminimi diyosan uydurdum ben onu, öle mi diye sormak için:)
ama bu ayın sonunda iki katına çıkaak yazıyodu bi kitapta, şimdi 400se bir ay sonra 800-900 olucaklar sanırım
- 19 Ağustos 2014
- 5.049
- 4.345
- 448
sadece tek istediğim kimse kırılmadan etmeden biraz büyüsün hakkımızda hayırlı olan olsun hepimiz için kolaylıkla büyütelim fındıklarımızı
- 20 Mayıs 2013
- 30.142
- 19.954
- 248
akşamı sorma işte:)
eskiden 8:30-17 idi şimdi saatler değişince 8:00-16:30 oldu
servis 16:30'da kalkıo 16:15'te çıkıyoruz
İşte bu kısmı süper
O yüzden keşke demiştim memurlukla ilgili
Biz 18:00 de çıkıyoruz ama hem servis yok hem İstanbul trafiği sağ olsun 19:30-20:00 oluyo
Bebek alırsam bi de akşamları annemdem, 20:30 olur evde olması ..
- 19 Ağustos 2014
- 5.049
- 4.345
- 448
benimde eşim 9 dan önce evde olamıyor maalesef bu istanbul trafiği yüzünden
- 1 Ekim 2011
- 2.437
- 1.605
- 198
Kızlar bu arada doktr internette çok bişeler okuyorum diye kızıp bana kitap önerisinde bulunmuştu: "Bebeğinzi Beklerken Sizi Neler Bekler"...
Aldım güzel bir kitap hafta hafta gelişim ve akıllara takılan soruların cevapları var ama ben hemen bitirdim...
Kitap almayı düşünürseniz tavsiye ederim.... Bi ciltlisi var bi de daha küçük olup normal kitap kapağı gibi olanı,o daha ucuz, d&r'dan 30-35'e almıştım snaırım
http://www.idefix.com/kitap/bebegin...-e-murkoff/tanim.asp?sid=XK4S0X7LCB8I01LHVZVP
Aldım güzel bir kitap hafta hafta gelişim ve akıllara takılan soruların cevapları var ama ben hemen bitirdim...
Kitap almayı düşünürseniz tavsiye ederim.... Bi ciltlisi var bi de daha küçük olup normal kitap kapağı gibi olanı,o daha ucuz, d&r'dan 30-35'e almıştım snaırım
http://www.idefix.com/kitap/bebegin...-e-murkoff/tanim.asp?sid=XK4S0X7LCB8I01LHVZVP
- 1 Ekim 2011
- 2.437
- 1.605
- 198
Benim de daha yüksek maaş için işi bırakamama nedenlerimden başlıcası bu aslında:)
eşim de aynı yerde, o gitsin özel sektörde daha yüksek maaş alıp geç çıksın diyorum...
ama üni'de öğretim görevlisi olmak her zaman var aklımda hem daha bile rahat oalbilir çalışma saatleri
- 24 Ekim 2011
- 5.527
- 4.263
- 248
- 19 Ağustos 2014
- 5.049
- 4.345
- 448
maalesef
- 7 Nisan 2011
- 1.837
- 647
- 248
hayır maalesef 24 .haftaya kadar zorunlu ben bugün nöbetçiyim ve idarem de hiç yardımcı olmuyor.şükür ki bugün son nöbetim.pazartesi 24.hasftaya giriyorum nöbetten düşleceğim raporumu teslim edip
- 22 Kasım 2013
- 5.290
- 2.694
- 168
hayırlısı ıle atlatır hemencık gecmıs olsun bebekler genellıkle sarılık olur , kımısının degerı yuksek olur mavı ısık denılen bı tedavı ıle ıyılesırler , sarılıkta dogum yapıp ılk sarı sut dedıklerı sutu vermek onemlıymıs bu yuzden
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı