benimde en korktuğum şeylerden biri kilo almak ama şükür daha hiç almadım sayılır, gayet sağlıklı ve dengeli beslenmeye çalışıyorum yani bulantılar var ama kilo almamamın sebebi bulantı değil dengeli beslenmek,,,
bu arada ben 73 kilo ile hamile kaldım,,, ilk üç ayı 74 ile kapatığ sonraki aylarda birer kilo almayı planlıyrum,,,,80-81 ile doğum umarım))
doktorumla görüştüm, diyetisyene gideyim dedim, yok gerek yok, zaten knotrollerini yapıyorum dedi,,,
demem o ki,,hamur işi, tatlıdan, çok tuzludan uzak dur,, bol sıvı tüket,,,, baktın ki kilo çok alıyorsun doktorunla konuş,, belki diyetisyene gidersin,,,,
yani öyle miğdem bulansın falan diye dileklerde bulunma,,,
bu arada eğer normal kilodaysa zaten 12-16 kilo arası alman gerekiyor zayıfsan veys çoğul gebelikse bu rakam daha da yükseliyor,,,
senin kilon kaç şu anda???
Bende 72 yle başladım
henüz yarım kilo aldm almadım ama bende çok korkuyorum 100le flan doğuma gitmekten. Çok sık acikiyorm ama bende sağlıklı dengeli beslenmeye calisiyorm. Eğer kalorili şeylere asermem baslamazsa flan iyi guder böyle. Bu arada 7+2deyim ck şükür daha hiç bulantim falan olmadı. Sadece gaz :/Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
gerçekten istenilecek bir durum değil ama yeterki meleklerimiz iyi olsunlar onlar için değer. İnternette 12 haftadan sonra geçer diyor ama bakalım inşallah. Rabbim hayırlısıyla kucağımıza almayı nasip etsin . AMİN 
