ben müsli yiyorum ara öğün olarak,, içine kuruyemiş atıyorum,,, extradan çok iyi oluyor,,,
geçen gün yoğurtlu buğday çorbası yaptım oda hem güzel hemde sağlıklı,,,
ben 3 ana öğün 3 ara öğün yiyorum,,,,
seninde yaptığun şeyler varsa benimle paylaşır mısın ???
inşallah beraber 80 lerde doğuma gideriz :))))
aşermek aslında vücudun ihtiyacı olan şeyler yani aslında onunda sağlıklı bir versiyonu da vardır,,,
Ben kahvaltiyla öğle arasinda bademle kurutulmuş siyah besni uzumlerinden yiyorm cnm. Ogleyle akşam arası calistgim için biraz uzun oluyo, meyve yiyorum 1.5-2 saat snrasinda activia, süt yada normal sade yoğurt tarzı süt ürünlerinden birini tercih etmeye çalışıyorum. Et ve sebzeyi sağlam götürüyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.