sanmıyorum B12 eksikliğinden olsun. çünkü ben 3 öğün et yiyorum. kahvaltıda bile yiyorum düşün. hayatım boyunca bir saç telim bile dökülmezdi ama şimdi tutam tutam dökülüyor. bir de midem bulanmadı hiç ne bulsam yiyorum 18 kilo aldım.Canım istiyorsan git bir görsün belki uyugulaman gereken bir liste verir. Yine de kendi vücudunu sen bilirsin sevdiğin şeyleri bol bol ye. B12 tahıllarda ve ette var.