- 17 Mayıs 2016
- 719
- 838
- 18
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2016 Aralık Anneleri
- Konu Sahibi AzRASILAM
- Başlangıç Tarihi
- 8 Haziran 2016
- 3.260
- 5.499
- 158
- 30
corbasida guzel oluyor :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
Bende kiymali eristeli corbasini yaparim nohutta katarim yada tavuklusunu yaparim :)))
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Canım ne güzel anlatmışsın çok teşekkür ederim ama doktor ciğerden kesinlikle uzak dur dedi bana sen yiyebiliyormusun ?Canim kansizlik icin bilgi vereyim
Ciğere tuz, karabiber, pul biber, kimyon gibi baharatlar ekleyip daha fazla lezzet kazandırabilirsiniz. . Tavuk ciğerinin içerisinde yüksek oranda lif bulunduğu için proteinde bulunmaktadır yani buna proteinden yapılmış kaslar diyebiliriz. Buda vücudumuzun yeteri kadar protein alımını sağlamaktadır. Ayrıca folik asitte bolca bulunmaktadır. Folik asitte beyne oldukça faydası bulunan bir vitamindir. Algılama ve kavrama gibi zekayı güçlendirici etkisi vardır. Özellikle çocukların ve hamile bayanların folik asit alması oldukça faydalıdır.Kansızlığı olan kişilerde tavsiye edilmektedir. B12 vitamini yönündende zengin bir besindir. Yani tavuk ciğeri balık gibi bir çok faydası olan bir yiyecektir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri depolamayan bu yiyecek vücudun o an ki ihtiyacını karşılamaktadır.
Tavuk Ciğeri; Özellikle folik asit, A vitamini, demir, çinko ve potasyum açısından zengin bir besindir. Ancak kolesterol miktarı yüksek olduğundan dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Özellik ile kalp ve kalp damar hastalığı olan kişilerin bu tarz sakatat tüketiminden uzak durmaları gerekmektedir. Bir porsiyon pişmiş tavuk ciğeri yaklaşık olarak 147 kilo kalori kadardır. Değişik tarifleri bulunan bu besin maddesinin en sık yapılan şekli ise kavurması dır. Şimdi sizlere tavuk ciğeri kavurma tarifini verelim;
Malzemeler;
- 1 kg tavuk ciğer,
- 1 tatlı kaşığı kekik,
- 1 tatlı kaşığı pul biber,
- 1 tatlı kaşığı kimyon,
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- Tuz,
- 1 çay bardağı zeytinyağı.
Sen de de Akdeniz anemisi mi normal anemi mi var ?
Haftanın 2 günü et
1 günü balık
1 günü sebze
1 günü baklagil tüketiyoruö
Hala kanım düşmeye devam ederse moralim bozulacak yani
Harnup pekmezi ve taze sıkılmış üzüm suyu içiyorum
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Kesinlikle haftanın 1 günü yapmaya özen gösteriyorum bakalım canım inşallah şifa olsunelma_sekerim01
YEŞİL MERCİMEĞİN YARARLARI:
- Bolca karbonhidrat içerir bu yönüyle oldukça besleyicidir, daha güzeli ise doyurucu olmasına karşı kilo aldırmaz. Bunun sebebi glisemik endeksinin düşük olmasıdır. Bu özelliği ile diyetisyenlerin en fazla tavsiye ettikleri besinlerin başında gelir.
- A, B1,B2 ve C vitaminleri açısından zengin olan bu bitki, bolca kalsiyum, potasyum, demir, kükürt, fosfor, klor, çinko, iyot, bakır, karbonhidrat içerir.
- Vücuda enerji, güç ve zindelik kazandırır. Çünkü besin değeri oldukça yüksektir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır.
- Yorgunluğu giderir.
- Gözler için faydalıdır.
- Kansızlığa karşı birebirdir.
- Anne sütünün artmasını sağlar.
- Kolesterolü düşürür.
- Kan akışını hızlandırıcı etkiye sahiptir.
- Kabızlığın giderilmesine yardımcıdır.
- Şeker hastalığını önleyici etkiye sahiptir.
- Kalp ve damar hastalıklarına oldukça iyi gelir.
- Kas ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
- Yeşil mercimek iyi bir folik asit deposudur. Hamilelikte, osteoporozda, kalp hastalıklarında diyabette ve kanserde çok yararlıdır.
- Bağırsakları çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.
Çok teşekkür ederim bilgilendirmen için.
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Ayy süper görünüyor ya ağzım sulandı:)
- 23 Temmuz 2016
- 57
- 28
- 3
Benim doktorum ciğerin ve sakatatin herşeyini yasakladı hamileligim boyunca çok canın isterse bir tane alıp ye nefsini körle dedi. Doktorunuza sormadan yemeyin lütfen.Canim kansizlik icin bilgi vereyim
Ciğere tuz, karabiber, pul biber, kimyon gibi baharatlar ekleyip daha fazla lezzet kazandırabilirsiniz. . Tavuk ciğerinin içerisinde yüksek oranda lif bulunduğu için proteinde bulunmaktadır yani buna proteinden yapılmış kaslar diyebiliriz. Buda vücudumuzun yeteri kadar protein alımını sağlamaktadır. Ayrıca folik asitte bolca bulunmaktadır. Folik asitte beyne oldukça faydası bulunan bir vitamindir. Algılama ve kavrama gibi zekayı güçlendirici etkisi vardır. Özellikle çocukların ve hamile bayanların folik asit alması oldukça faydalıdır.Kansızlığı olan kişilerde tavsiye edilmektedir. B12 vitamini yönündende zengin bir besindir. Yani tavuk ciğeri balık gibi bir çok faydası olan bir yiyecektir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri depolamayan bu yiyecek vücudun o an ki ihtiyacını karşılamaktadır.
Tavuk Ciğeri; Özellikle folik asit, A vitamini, demir, çinko ve potasyum açısından zengin bir besindir. Ancak kolesterol miktarı yüksek olduğundan dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Özellik ile kalp ve kalp damar hastalığı olan kişilerin bu tarz sakatat tüketiminden uzak durmaları gerekmektedir. Bir porsiyon pişmiş tavuk ciğeri yaklaşık olarak 147 kilo kalori kadardır. Değişik tarifleri bulunan bu besin maddesinin en sık yapılan şekli ise kavurması dır. Şimdi sizlere tavuk ciğeri kavurma tarifini verelim;
Malzemeler;
- 1 kg tavuk ciğer,
- 1 tatlı kaşığı kekik,
- 1 tatlı kaşığı pul biber,
- 1 tatlı kaşığı kimyon,
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- Tuz,
- 1 çay bardağı zeytinyağı.
- 17 Mayıs 2016
- 719
- 838
- 18
hem saglikli hem lezzetli mmmmmm
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Canım kızların canı çeker ya söylemeyim benim canım çekiyordu yaptım yanında ekşili börülce var ben hala tatlıdan tiskiniyorum imkanı yok çaya bile şeker atamıyorum sen de durum nasıl?bu akşamki menüde ne war kızlar ben bugün tıkandım yaaa(
- 8 Haziran 2016
- 3.260
- 5.499
- 158
- 30
Rabbim saglikli bi sekilde kucagimiza almamizi nasip etsin insallaaah :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
Canim doktorum onerdi abartmadan kasaptan taze ciger olduguna emin ol al yap canim ister mangalda sis istersen kavurma tantuni gibi yaparim el kiymasi cigerden canim rabbim sifa versin akdeniz anemisi canim vucut kan yapmiyor malesef bunlari hergun tuket dut pekmezi sabah bir corba kasigi ac aliyorsun ve cekirdekli siyah kuru uzum cevizle birlikte tuket
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
Doktorum ilk uc ay onermedi ama sonraki haftalarda abartmadan tuket dedi kendin kasaptan alip tazeligine bak yap mangalda sis yada cigeri el kiymasi ile tantuni yap tencerede
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Sağol canım benim harnup ve üzüm pekmezi var ama yarın dut pekmezi de alayım günde 3 ceviz 5 badem tüketiyor um ama bişeye çok sevindim sende de Akdeniz anemisi var 7 den 10 a çıktı demiştin yeni demi öyle hatırlıyorum
Birde şu ciğer işini doktor kan yapsın diye ciğer falan yeme sakın diye altını çiziyor o yüzden korkuyorum
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
Evet canim 7 den 10 yukseldi hic ilac almasam 6 larda ama ilac yuksetmedi bende dut ve cekirdekli kuru siyah uzumle yukselttim canim tabi yinede gunde iki defa hapimi iciyorum doktor bunun emilimi daha iyi dedi canim sende bunumu kullaniyirsun birde b12 veriyor bilgin olsun
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Ikra meyra
ben bunu kullanıyorum bir kutuda 10 şişe var canım bir gün 1 tane bir gün 2 tane dedi doktorum o şekilde içiyorumBirde imom diye omega var onu içiyorum canım
Eklentiler
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
Bendede var canim siseden aralarda onuda kullaniyorum
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Diğer ilacın etkisiyle aynı değil mi peki
Demir içeren galiba ikisi de.
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
Digerinde folikasite var canim ama doktorum digerini daha cok oneriyor birini gece yatarken yutuyorum digerinide sabah ac yutuyorum emilimide fazla dedi akdeniz olanlara oneriyor canim b12 aliyormusun
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Şubat Anneleri Paylaşım Alanı
