sinemnur
canım ben hergün magnezyum ve calsiyum alıorum bence hergüne çıkar sende çünkü hep benim dişlerim hassastı çürük vs yoktur çocuklukda iyi bakmama ragmen korkumdan 3 bardak süt içmeye başladım hafif ağrı var diyince doktor direk yazdı geçen ay magnezyum konusundada benim bacagımda eskidende aynı kasılmalar arada bi olurdu hergün içiorjm sayesinde seninde dediğin gibi akşamları uyanmalarım azaldı ayrıca bel ağrımda azaldı bende ishal oluorum ama benim canıma minnet tersinş yaşamakdansa buna gönlüm razı ayrıca sayesinde çok su içme zorunluluğu doğuyo,kasılmalara eğer yanlış tanımlamıosam sürekli aşağıya doğru birisi parmak atıo gibi gelio
nst ye ben 17/18 haftada bi akşam sancım var die gitmiştim meğersem benimkisi büyüdükce göbek çevremde ağrılar oluo eşşek içerde büyüdükçe,bol bol dinlen,ayaklarını yukarı uzat şişeni yanına al bol bol su iç limon sık sodanı öle iç ayaklarımın altına eşimin dizi için aldığı bi buzluk var onu koyuyorum bölece hararetimi alıo.
. şimdi kasılmaların azalmıştır umarım.
kasılmayı ben doğru mu tarif ediyorum bilmiyorumi, tekmeliyor tekmeliyor, sonra bir noktada kalıp kendini itiyor, en azından benim hissettiğim bu, ofiste klima açık, sıcaklarla hararetle derdim yok ama ayaklarım da pufuduk pufuduk oluyorlar sandalyeden aşağıya sarktıkları için
canım kasılmalar azaldı demiştim öğlen ama son 45 dkdır filan bel, sırt ağrısı ve karında kasılma yine var, gece de uyuyamadım hiç, yorgunluktan mı bilmem.
