Yok canim estgf. ben iste gordugumu duydugumu uyguluyorum.azicik bogaz tutma meselesi
azimli olmak lazim ya yoksa gitmeyecek bu kilolar 
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2016 Temmuz Anneleri Zayifliyor :)
- Konu Sahibi sssn
- Başlangıç Tarihi
azimli olmak lazim ya yoksa gitmeyecek bu kilolar Ayy cidden mi :)) ben fistik ezmesi pek sevmem esim spor yaparken yerdi hep.simdi tatli cekince el mahkum dedim :)
Oh masallah canim ya supersin
Baslamak basarmanin yarisidir :))) diger yarisini da hallet canim.o yumusaklik eski kilomuza donsekte sporsuz gitmiyoMerhaba hanımlar ben 51 kiloya hamile kaldım 16 kilo aldım şimdi 53 e düştüm sadece emziriyorum. çok şükür kilo sorunum yok ama vücudumu sıkılaştırmak istiyordum karnım çok az var ama biraz yumuşak.bugün için karar verdim ebru şallıpilates 2 ye başlayacaktım 1 saat sürüyor bütün egzersizler yapılıyor.evde topum lastiğim felan vardı alıp şişirecektim topumu birde ne göreyim topun tıpası kaybolmuşv
gunluk eksik kalorim kaliyo zaten.bugun firsatim olursa yuruyus yapicamTeşekkür ederim canımmm
- 27 Şubat 2015
- 220
- 132
- 53
Canim karin ve yan yaglar icin egzersiz yapiyorum.nette bu sekilde aratirsan degisik egzersizler bulabilirsin.yuruyusun faydasi vardir ya cunku sadece bacaklar degil karinda calisiyo sanki yuruyunce.gobek gidebilir ama sikilasmasi icin karin egzersizi yapmak sart gibi gorunuyo maalesef
Hicbir fikrim yok canim.lahana suyu kotudur ya sutun tadini etkilermi acaba
- 4 Haziran 2016
- 2.701
- 2.674
- 83
Sustum anacım sustumSen bi sussana
- 20 Ocak 2015
- 8.708
- 8.197
- 248
Dedigin gibi yap canim.cok yagli yemekler yemediysen dengeler herhalde.sut olsun fazla yediklerin :)))
Kizlar nerelerdesiniz kayboldunuz ?Evetttt kizlar bugunleride gorduk iste.hamileyken yedik yedik sonrada "amaaaann birsey olmaz dogurduktan sonra temmuz anneleri zayifliyo topigi acar zayiflariz" dediko zaman buyrun
j
Adi Baslangic kilo Guncel Hedef S sssn 63.6 - 57 matsiyahoje
82,4 - 76 @idilduam
62 - 55 @ozguleysa 66.6 - 60 @defnekiz 85,5 - 70 @Nurmuratkf 69,3 - 58 @Connieee 62,5 - - @Scss2016 63 - 56 H haticekk 63.7 - - @ipekm84 61 - 51 @asososos 63 - 58 @uygar eymen 66,7 - 58 @Aryadeniz38 - - - @HejaR12 71,3 - 60 @Yasnira 78 - 70 @tubitak - - - @kayacans 85 - 75 @Zehrayenihayat 64.5 - 58 @eastnbull 62.4 - 55 @EmiraSalih 59 - 52 @ysbam 77,4 - 68 @meleq47 70 - 64 @Studentmom 70 - 63 @Maviduss 62 - - @Eslemak 65 - 55 @atrusha 59 - 55 @estol 78 - 64
- 20 Ocak 2015
- 8.708
- 8.197
- 248
Hee o zaman dengelersin kuzum ya.keske benimde midem kuculse:)) almazsin bence ya her zamankinden daha az ve kontrollu besleniyosun sonucta.Bakalim merak ediyorum pazartesi gununuyok canım yağlı yemedim aslına bakarsan normal yedim de midem küçüldü hamilelikte. bana fazla geldi. inşallah pazartesi kilo almamış olurum
Benzer Konular
- Anket
