2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

N

naz5403

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

3.133

7.231

158

40

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.241

Misafirlerim gitti yarın inşallah artılarda değilimdir canım...

 

N

naz5403

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

3.133

7.231

158

40

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.242

Mislisse senin nasıl gitti canım dikkat etmen???

 

Pamik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2016

899

2.496

63

40

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.243

Mislisse .!.:

O bi kac gun giremiycem demisti cnm ya ;(

Genişletmek için tıkla...

Problem yoktur inşallah

 

I

Iraz ana

Yeni yıl yeni baslangıclar :)

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2016

164

515

33

45

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.244

Mislisse .!.:

Tebrik ederim oncelikle 2 haftada 5300 super bi rakam evet ben alirim demistim ama nerdeyse 1 hafta olacak sen ses vermeyince gelmiyceksin sandim eger devam edeceksen bizimle sana soz verdigim icin alicam yoksa listemiz dolu malesef ;(

Genişletmek için tıkla...

Tabiiki ederim kayinvalidemler bendeydi aktif olamadim ozur dilerim

 

T

tuana31

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2014

642

1.623

113

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.245

Günaydın güzel hatunlar,ilk bildirim benden gelsin.
Geçen haftaki kilom:78.5
Güncel:77.8
Fark:-700

 

I

Iraz ana

Yeni yıl yeni baslangıclar :)

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2016

164

515

33

45

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.246

Gunaydin bende bugunku menumu yazim sabah 6 da bir bardak su 2 kayisi tekrar 1 bardak su
8 30 da beyaz peynir 4 zeytin tere maydanoz dereotu 1 haslanmis yumurta
11 de bir meyve 2 ceviz
1 30 da ton balikli salata 1 kepce corba
4 de 1 cay bar leblebi bir meyve bir kutu süt
7 de aksam yemegi 1 kepce corba 160 gr et salata
8 de yesil cay
9 da 1 cay bar kefir 2 kayisi
Gunde 3 litre su
45 dakika leslie

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.247

Gunaydin kizcelerim hayirli cumalariniz olsun insallah...Birazdan bildirim yaparim kendime bi geleyim de

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.248

tuana31 .!.:

Günaydın güzel hatunlar,ilk bildirim benden gelsin.
Geçen haftaki kilom:78.5
Güncel:77.8
Fark:-700

Genişletmek için tıkla...

Supersin canm tebrik ederim

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.249

Pamik .!.:

Problem yoktur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Insallah...

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.250

naz5403 .!.:

Mislisse senin nasıl gitti canım dikkat etmen???

Genişletmek için tıkla...

Canim bende iki gundur menu paylasmadim inanilmaz bi bas agrim var hala devam ediyor hic boyle olmazdi son 2 gundur spor yapmamistim dun yaptim 1bucuk saat ama kendimi sis hissediyorum hayirlisi bakalim havadan mi sudan mi bilmiyorum niye boyleyim?

 

K

kecigibi

B.K: 113, G.K:91.8 H.K:58 :)

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2016

215

806

18

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.251

Mislisse

GÜNAYDIN HATUNLARRRRRR

dün çok yorgundum hiç bakamadım.
önce kilo vereyim;
geçen hafta 93.000
bu sabah: 91.800
fark: 1.200 gram.

çok mutluyum. bu hafta 3 gün spor yapmış olacağım. dün çok yorgundum. saat 9.40tı uyumak için yatağa gittim. çokta iyi geldi. erken uyumak ve fazla uyumak. sabah o sıcacık yorganın içinden bildiğin çıkmak için sabırsızlandım uyandığımda. koştum hemen mislisse canım benim kilo kontrolü ister dedim. hemencecik pijamaları atıp tartıldım. rakamı görünce çığlık attım resmen
evdede listem var tartının karşısna kağıt kalem koydum. tartıldıkça yazıyorum. bu hafta hiç tartılmamıştım. çok mutlu oldum. popişimden akan terler işime yarıyor

dünkü menümü yazmayı unuttum. direk bugünü vereyim;

sabah: detokslu su 2 bardak, 2 haşlama yumurta, 2 kibrit kutusu taze kaşar, 2 salatalık, 1 dilim çavdar ekmeği.
ara: 2 salatalık, 1 avuç (kabuklu) yer fıstığı, yeşil çay yapacağım şimdi.
öğlen: brokoli haşlama, izmir köfte (3 köfte, 4 dilim patates) (ay elime sağlık valla çok güzel oldu) (dün akşamda yemiştim)
ara: 1 adet yeşil elma, yeşil çay.
akşam: henüz bilgim yok

hepiniz çok seviyorum kızlar, hepiniz kendinizi sevin.

 

K

kecigibi

B.K: 113, G.K:91.8 H.K:58 :)

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2016

215

806

18

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.252

Iraz ana .!.:

45 dakika leslie

Genişletmek için tıkla...

leslie nedir canımlarım?

 

I

Iraz ana

Yeni yıl yeni baslangıclar :)

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2016

164

515

33

45

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.253

Evde adim sporu cnm

 

Pamik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2016

899

2.496

63

40

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.254

kecigibi .!.:

leslie nedir canımlarım?

Genişletmek için tıkla...

Dışarı çıkmaya fırsat bulamayan biz annelerin evde yürüyüş programı:)

 

kulkedisi30

Allah sabredenlerle beraberdir...

Kayıtlı Üye

5 Temmuz 2011

5.344

6.214

198

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.255

Günaydın hanimlar
Geçen hafta 64.8
Bu hafta 65.4
Fark +600 gr

Çok üzgünüm sanirim regl den oldu

 

kulkedisi30

Allah sabredenlerle beraberdir...

Kayıtlı Üye

5 Temmuz 2011

5.344

6.214

198

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.256

Dünkü menum
Sabah yarım simit zeytin
Aksam bir kase patlican guvec uc kaşık erişte salata
Aksam misafirim vardı bir dilim çikolatalı kek yedim su 2 litre

 

N

naz5403

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

3.133

7.231

158

40

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.257

Günaydın kızlar
Geçen hafta:86.5
Bu hafta:86

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.258

Tekrar gunaydin canlarim
Gecen hafta :81.8
Bu hafta :81.6
Fark:-200 gr

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.259

naz5403 .!.:

Günaydın kızlar
Geçen hafta:86.5
Bu hafta:86

Genişletmek için tıkla...

Yarim kg vermissin canim kotu degil senin tartin dijitalmiydi?

 

Mislisse

Bk:83.8 ilk hedef 79

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2015

4.405

7.058

88

• 23 Aralık 2016

• Konu Sahibi Mislisse
• #3.260

kulkedisi30 .!.:

Günaydın hanimlar
Geçen hafta 64.8
Bu hafta 65.4
Fark +600 gr

Çok üzgünüm sanirim regl den oldu

Genişletmek için tıkla...

Olsun bakalim problem degil bu hafta daha iyi olmasi sarti ile...