Hemen araştırıyorum canım
Hemen araştırıyorum canımCanlarım araştırırsanız kilo aldırmayan tek kuruyemiş çiğ kabuklu yer fıstığı bi yerde okumuştum istediğiniz kadar yiyebilirsiniz yazıyordu.
10numara 5yıldız bir menü canımMenumu vereyim
Sabah: ılık limonlu ballı su
2 k kayısı 1 k incir
Ara: sade Nescafe
Öğle: 1 kase çorba 1 kaşık yoğurt
Küçük tabak makarna
Ara: Türk Kahvesi 2 k kayısı
Yeşil çay
Aksam 18.00: 1 kase etli k Fas
Salata 3 kaşık yoğurt
Ara: 20.30: 1 bardak süt ve muz
Ara: Türk Kahvesi
2.5 litre su bitki çayları
Spor: 1 saat 15 dakika step, eliptik, spuat
Bence güzel menü canımMenu vereyim
Sabah 3 kayisi ve su ise gec kaldim :)
Kahvalti 1 yumurta peynir 1 dilim ekmek mate cayi
Ogle 1 elma 1 avuc leblebi
Ikindi yesil cay 10 findik 1 portakal
Aksam esim corba yapti paca
Acili ezme salata
Az ciger kavurma
9 da yogurt karisimi
Kacamak gibi oldu bana bugun ama dr bir ogun izin verdi onu kullandim esim izinli diye :)
Mrb kizlar moralim cok bozuk annem yuz felci gecirdi..benim kafam yerinde degil.benim en kiymetlim.onu oyle gormeye dayanamiyorum.az once kimsenin olmadigi bir odada oyle agladim ki yuzum gozum sisti.oyle iste ben onu iyi gormeden iyi olamicam.esime bile uzuntumu yansitmak istemiyorum.ben biraz kendi acilarimi icimde yasayan biriyim.ilk defa size yaziyorum..boyle iste kizlar yarin annemin yaninda olmam lazim.ama ben gene kafami toparladikca yazicam size..opuyorum hepinizi..iyiki varsiniz..iyi geceler.Evetselin_01 nerelerdesiiiiinnnnn????
Ay kurban olurum çok çok geçmiş olsun Rabbim tez zamanda şifasını versin inşallah. Çok üzüldüm : (Mrb kizlar moralim cok bozuk annem yuz felci gecirdi..benim kafam yerinde degil.benim en kiymetlim.onu oyle gormeye dayanamiyorum.az once kimsenin olmadigi bir odada oyle agladim ki yuzum gozum sisti.oyle iste ben onu iyi gormeden iyi olamicam.esime bile uzuntumu yansitmak istemiyorum.ben biraz kendi acilarimi icimde yasayan biriyim.ilk defa size yaziyorum..boyle iste kizlar yarin annemin yaninda olmam lazim.ama ben gene kafami toparladikca yazicam size..opuyorum hepinizi..iyiki varsiniz..iyi geceler.
Offf of spora bak.maşallah diyorum canım.nazar değmesinMenumu vereyim
Sabah: ılık limonlu ballı su
2 k kayısı 1 k incir
Ara: sade Nescafe
Öğle: 1 kase çorba 1 kaşık yoğurt
Küçük tabak makarna
Ara: Türk Kahvesi 2 k kayısı
Yeşil çay
Aksam 18.00: 1 kase etli k Fas
Salata 3 kaşık yoğurt
Ara: 20.30: 1 bardak süt ve muz
Ara: Türk Kahvesi
2.5 litre su bitki çayları
Spor: 1 saat 15 dakika step, eliptik, spuat
Aynen öyle tatlım.adanadan bazende mersinden çiğ kavrulmamış getirtiyorum.onu bol bol yiyebiliyorumCanlarım araştırırsanız kilo aldırmayan tek kuruyemiş çiğ kabuklu yer fıstığı bi yerde okumuştum istediğiniz kadar yiyebilirsiniz yazıyordu.
Menu vereyim
Sabah 3 kayisi ve su ise gec kaldim :)
Kahvalti 1 yumurta peynir 1 dilim ekmek mate cayi
Ogle 1 elma 1 avuc leblebi
Ikindi yesil cay 10 findik 1 portakal
Aksam esim corba yapti paca
Acili ezme salata
Az ciger kavurma
9 da yogurt karisimi
Kacamak gibi oldu bana bugun ama dr bir ogun izin verdi onu kullandim esim izinli diye :)
Canım benim çevremde de çok kişi bu rahatsızlığı geçirdi.inan eskisi gibi olacak anneciğin.Acil şifalar diliyorum rabbimden..geçmiş olsun...canını sıkma desemde insan annesine hiç Kıyamaz biliyorum.ama metanetli ol bu bir süreç geçecek canım....Mrb kizlar moralim cok bozuk annem yuz felci gecirdi..benim kafam yerinde degil.benim en kiymetlim.onu oyle gormeye dayanamiyorum.az once kimsenin olmadigi bir odada oyle agladim ki yuzum gozum sisti.oyle iste ben onu iyi gormeden iyi olamicam.esime bile uzuntumu yansitmak istemiyorum.ben biraz kendi acilarimi icimde yasayan biriyim.ilk defa size yaziyorum..boyle iste kizlar yarin annemin yaninda olmam lazim.ama ben gene kafami toparladikca yazicam size..opuyorum hepinizi..iyiki varsiniz..iyi geceler.
Çok geçmiş olsun canım soğuktan mi oldu acaba ruzgardan veya. Benim de iki öğretmen arkadasimda olmuştu ve iyileştiler birkaç hafta içinde. Sende canını sıkmamaya çalış canım. Tekrar geçmiş olsun..Mrb kizlar moralim cok bozuk annem yuz felci gecirdi..benim kafam yerinde degil.benim en kiymetlim.onu oyle gormeye dayanamiyorum.az once kimsenin olmadigi bir odada oyle agladim ki yuzum gozum sisti.oyle iste ben onu iyi gormeden iyi olamicam.esime bile uzuntumu yansitmak istemiyorum.ben biraz kendi acilarimi icimde yasayan biriyim.ilk defa size yaziyorum..boyle iste kizlar yarin annemin yaninda olmam lazim.ama ben gene kafami toparladikca yazicam size..opuyorum hepinizi..iyiki varsiniz..iyi geceler.
tavsiyen icin sagol cnm dogal balim var deniycem ama simdi antibiyotik kullaniyoruz yaninda ventolin dun yine gittik tikandi biraz hava verdiler igne yaptilar ;( balgam var aticak insallh...Tekrar geçmiş olsun canım.
Kızına doğal bal bulursan ver canım benim oğlumda olmuştu 1yalındayken 10 iğne ve hergün hava verdiler yinede balgam kalmıştı bal ile o balgsmı attı tavsiye ederim canım
keci boynuzum da var canim ilac icirirken vermem de sakincasi yok sanirim dimi ? Birde artik bu hastaliklar dogal yollarla gecmiyo sanki ya ;(Bizde seni özledik canım.çook ama çoook geçmiş olsun.bu yıl ki grip bir tuhaf kapan atlatamıyorkızına da Allahım şifa versin.keçiboynuzu özü de çok iyi gelir bronşit gibi rahatsızlıklara.bulursan dene bir canım
Her şerde bir hayır var işte.yine de sağlıkla vermen daha iyi olur canım..
menüm iyi canımcm.sporu da ah bir eklesen.çok istiyorsan ye pastadan da ama sakın 2 çatalı geçmeeee
Hımmmmm bakıyorum şöyle bii.fena değil güne göre azalma var tatlılarda.baklava ve pişiyi görmezden gelcem.hadi bakalım.yarın hiç kaçamaksız olsun canım
cok iyi ve uyumlu olmus gule gule kullanBu arada profil resmimi uzun uğraşlar sonucu değiştirdim
Konuya uygun olsun dedim.nasıl olmuşş?
canm benim cok gecmis olsun soguktan dimi bu rahatsizligi allh izin verirse 2 haftaya duzelir bak gor sen benmde cevremde boyle olan vardi 2-3 haftada duzeldi rabbimin izniyle caninin cani annende duzelir ins rabbim acil sifalar versin ....Mrb kizlar moralim cok bozuk annem yuz felci gecirdi..benim kafam yerinde degil.benim en kiymetlim.onu oyle gormeye dayanamiyorum.az once kimsenin olmadigi bir odada oyle agladim ki yuzum gozum sisti.oyle iste ben onu iyi gormeden iyi olamicam.esime bile uzuntumu yansitmak istemiyorum.ben biraz kendi acilarimi icimde yasayan biriyim.ilk defa size yaziyorum..boyle iste kizlar yarin annemin yaninda olmam lazim.ama ben gene kafami toparladikca yazicam size..opuyorum hepinizi..iyiki varsiniz..iyi geceler.
Menun gayet iyi canımMenu vereyim
Sabah 3 kayisi ve su ise gec kaldim :)
Kahvalti 1 yumurta peynir 1 dilim ekmek mate cayi
Ogle 1 elma 1 avuc leblebi
Ikindi yesil cay 10 findik 1 portakal
Aksam esim corba yapti paca
Acili ezme salata
Az ciger kavurma
9 da yogurt karisimi
Kacamak gibi oldu bana bugun ama dr bir ogun izin verdi onu kullandim esim izinli diye :)
Cok gecmis olsun sen iyi olda menu spor geride kalsinKizlar herkese mutlu hafta sonlari diliyorum dun yine hastanedeydik kizim tikandi hava igne falan tedaviye devam evde bir de benim boynum tutuldu kipirdayamiyorum ilac alinca rahatliyorum zaten dr hastaliktan kemiklerim agriyo diyince romatizmal ilac verdi eklem kas ne varsa iste onu alinca rahatliyorum kusura bkmyin menu fln yazamiyorum zatn dogru duzgun bise yiyemiyorum en yakin zmnda toparliycam insallh...Sizlerin menu ve sporunu gorunce imreniyorum valla ;(
Offf super sakatat bayilirim zaten tesekkur ederim aksam moralim bozulmustu cokmu yedim diyeOfff of spora bak.maşallah diyorum canım.nazar değmesinmenünde güzel.afiyet olsun canım
Aynen öyle tatlım.adanadan bazende mersinden çiğ kavrulmamış getirtiyorum.onu bol bol yiyebiliyorum
Akşam yemeğine bayıldım.paça ciğer vazgeçilmezlerim arasındadır benimde.afiyet olsun.bide korkma çünkü çiğer kelle paça işkembe kilo yapmazzzzz.yağsız şeyler kilo yapıyor
Bende bayilirim sakatat aksam moralim bozulduydu cokmu yedim diye cok sevindimmmmmm tesekkur ederim
Canım benim çevremde de çok kişi bu rahatsızlığı geçirdi.inan eskisi gibi olacak anneciğin.Acil şifalar diliyorum rabbimden..geçmiş olsun...canını sıkma desemde insan annesine hiç Kıyamaz biliyorum.ama metanetli ol bu bir süreç geçecek canım....
Allah şifa versin size canım. Çok çok geçmiş olsun.Kizlar herkese mutlu hafta sonlari diliyorum dun yine hastanedeydik kizim tikandi hava igne falan tedaviye devam evde bir de benim boynum tutuldu kipirdayamiyorum ilac alinca rahatliyorum zaten dr hastaliktan kemiklerim agriyo diyince romatizmal ilac verdi eklem kas ne varsa iste onu alinca rahatliyorum kusura bkmyin menu fln yazamiyorum zatn dogru duzgun bise yiyemiyorum en yakin zmnda toparliycam insallh...Sizlerin menu ve sporunu gorunce imreniyorum valla ;(
Canım benim çok geçmiş olsun allahım en kısa zamanda şifasını versinMrb kizlar moralim cok bozuk annem yuz felci gecirdi..benim kafam yerinde degil.benim en kiymetlim.onu oyle gormeye dayanamiyorum.az once kimsenin olmadigi bir odada oyle agladim ki yuzum gozum sisti.oyle iste ben onu iyi gormeden iyi olamicam.esime bile uzuntumu yansitmak istemiyorum.ben biraz kendi acilarimi icimde yasayan biriyim.ilk defa size yaziyorum..boyle iste kizlar yarin annemin yaninda olmam lazim.ama ben gene kafami toparladikca yazicam size..opuyorum hepinizi..iyiki varsiniz..iyi geceler.
Ben bu yüz ifadesini kullanmadım canım yanlış oldu kusura bakma...Canım benim çok geçmiş olsun allahım en kısa zamanda şifasını versin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?