afiyet olsun canim benim cok iyi olmus sporunOlmaz olurmu yarım saat yürüyüş yaptım geldim ve birazdan 15dkk Leslie mide yapıcam
Şimdi limonlu yeşil çayımı içiyorum canım
Aynen öyle canım inşallah başaracağızfoxta bi yarisma izliyorum moda yarismasi biliyosunuzallahim ne guzel abiyeler giyiyolar bantli topuklu ayakkabilar ne kadar naif ne kadar zariff ne kadar imrendim ne kadar sormayin ....Benim hayalimde bu iste gonul rahatligi ile o acik bantli topuklu ayakkabiyi (normalde giyiyorum ama boyle acik ayakkabi giymeyeli cok oldu )ve 36 beden elbise giymek insallah basaririz buna inaniyorum .... Artik baskalarina imrenmek istemiyorum neden hep imrenen ben olayim ki biz olalim ki dimi ? Söyle bady giydigim zaman sagimdan solumdan yaglarimin fiskirmasini kolumun kalin durmasini istemiyorum artik giydigim herseyin ustume bedenime yakismasini istiyorum cukk diye otursun istiyorum...Magazaya gitttigim zaman 36 -38 bedeni denemeden almak istiyorum kalan omrumu pismanlikla gecirmek yerine iyiki ile gecirmek istiyorum iyiki...
N naz5403 sende artik bunu dusun olur mu ? Eltini dusun pismanligini dusun zayifladiginda aaa ne guzel olmussun diyenleri dusun olur mu? yiyelim herseyden yiyelim ama az yiyelim vede yakalimnyedigimizi hareketten zarar gelmez inan bana)
kilzar az once 4 fast mil yaptim bayagi ter attim sukur bi yandan yesil cay icesim var bi yandan yok ....Sizlerde durumlar nasil hareket var mi?
cok sağol canımevet yeni belli oldu koluna sinir nakli yapılacak .
foxta bi yarisma izliyorum moda yarismasi biliyosunuzallahim ne guzel abiyeler giyiyolar bantli topuklu ayakkabilar ne kadar naif ne kadar zariff ne kadar imrendim ne kadar sormayin ....Benim hayalimde bu iste gonul rahatligi ile o acik bantli topuklu ayakkabiyi (normalde giyiyorum ama boyle acik ayakkabi giymeyeli cok oldu )ve 36 beden elbise giymek insallah basaririz buna inaniyorum .... Artik baskalarina imrenmek istemiyorum neden hep imrenen ben olayim ki biz olalim ki dimi ? Söyle bady giydigim zaman sagimdan solumdan yaglarimin fiskirmasini kolumun kalin durmasini istemiyorum artik giydigim herseyin ustume bedenime yakismasini istiyorum cukk diye otursun istiyorum...Magazaya gitttigim zaman 36 -38 bedeni denemeden almak istiyorum kalan omrumu pismanlikla gecirmek yerine iyiki ile gecirmek istiyorum iyiki...
N naz5403 sende artik bunu dusun olur mu ? Eltini dusun pismanligini dusun zayifladiginda aaa ne guzel olmussun diyenleri dusun olur mu? yiyelim herseyden yiyelim ama az yiyelim vede yakalimnyedigimizi hareketten zarar gelmez inan bana)
Başaracağız canım hepberaber başaracağız daha çok özverili olacağız sadece başaracağız demekle olmuyo bak kaç aydır yerimizde sayıyoruz daha az yiyip daha çok hareket ederek başaracağız bu işi canımHislerime tercüman olmuşsun. Bende artık kimseye özenmek istemiyorum.
Artık herkes kilo konusunda daha dikkatli sanırsam. Ofiste iki kişiyiz kilolu olan
Diğerleri en fazla 40 beden , çoğunluk 38 beden, az bir kısmı 36 beden , her giydikleri yakışıyor.
4 fast mile suoer canim ilerlettin iyice.. ama beni terletmiyor yaoinca 5 yapiyorum o biraz terletiyor ama stepte bildigin her yerden ter akiyorkilzar az once 4 fast mil yaptim bayagi ter attim sukur bi yandan yesil cay icesim var bi yandan yok ....Sizlerde durumlar nasil hareket var mi?
Oyy Rabbim kolaylık versin canım bana hatta bize tarih bildir kuzum hatta bir gün öncesinden dersen müsait olanlar dua ederiz.. çocuklara kıyamıyorum hepsi melekcok sağol canımevet yeni belli oldu koluna sinir nakli yapılacak .
SuppersinOlmaz olurmu yarım saat yürüyüş yaptım geldim ve birazdan 15dkk Leslie mide yapıcam
Şimdi limonlu yeşil çayımı içiyorum canım
Sende basaracaksin canım azmin elinden hiçbir şey kurtulmazHislerime tercüman olmuşsun. Bende artık kimseye özenmek istemiyorum.
Artık herkes kilo konusunda daha dikkatli sanırsam. Ofiste iki kişiyiz kilolu olan
Diğerleri en fazla 40 beden , çoğunluk 38 beden, az bir kısmı 36 beden , her giydikleri yakışıyor.
Tsk ederim cnm...bende sizi tebrik ederim...ellerine saglik cnm..Arkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.3 kg ileselin_01 arkadaşımız
İkincisi -1.0 kg ileMislisse arkadaşımız
Üçüncüsü -0.8 kg ile @kecigibi arkadaşlarımızolup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz ve biz değerliyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim...
NOT:Listem silindiği için yeni liste yapmak zorunda kaldım 1 saatim gitti inanın bilgileri aktarırken
Allah tez zamanda şifasını versin canım..geçmiş olsun inşallahcok sağol canımevet yeni belli oldu koluna sinir nakli yapılacak .
Ellerine sağlık canımcımArkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.3 kg ileselin_01 arkadaşımız
İkincisi -1.0 kg ileMislisse arkadaşımız
Üçüncüsü -0.8 kg ile @kecigibi arkadaşlarımızolup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz ve biz değerliyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim...
NOT:Listem silindiği için yeni liste yapmak zorunda kaldım 1 saatim gitti inanın bilgileri aktarırken
Ellerine sağlık canımArkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.3 kg ileselin_01 arkadaşımız
İkincisi -1.0 kg ileMislisse arkadaşımız
Üçüncüsü -0.8 kg ile @kecigibi arkadaşlarımızolup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz ve biz değerliyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim...
NOT:Listem silindiği için yeni liste yapmak zorunda kaldım 1 saatim gitti inanın bilgileri aktarırken
Arkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.3 kg ileselin_01 arkadaşımız
İkincisi -1.0 kg ileMislisse arkadaşımız
Üçüncüsü -0.8 kg ile @kecigibi arkadaşlarımızolup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz ve biz değerliyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim...
NOT:Listem silindiği için yeni liste yapmak zorunda kaldım 1 saatim gitti inanın bilgileri aktarırken
Bu arada tebrik etmeyi unutmuşum kızlar kilo veren bütün arkadaşları tebrik ediyorum yerinde sayan ve + olanlar bizde haftaya başaralım hadi kızlarArkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.3 kg ileselin_01 arkadaşımız
İkincisi -1.0 kg ileMislisse arkadaşımız
Üçüncüsü -0.8 kg ile @kecigibi arkadaşlarımızolup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz ve biz değerliyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim...
NOT:Listem silindiği için yeni liste yapmak zorunda kaldım 1 saatim gitti inanın bilgileri aktarırken
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?