- 26 Kasım 2017
- 3.445
- 2.911
- 133
- Konu Sahibi Sezerbusra21
- #30.781
Fırında yağlı kağıda koyuyorum ben de hem hafif oluyor kokusu da olmuyorBenimde etle pek aram yoktur canım köfteyi severim bol bol yiyorum. Diyetisyen günde 5 köfte ye demişti. Hergün olmasada haftada 4 gün mutlaka yiyorum. Sende köfte şeklinde tercih edebilirsin istediğin şekilde baharatlandırırsın falan. Izgara şeklinde pişirip tabi daha sağlıklı. Ben tost makinesinde fırında yada yanmaz tavada kısıık ateşte pişiriyorum